요가 치료 힘을 발견하십시요
요가를 실행해서 개량될 수 있는 몇 건강 상태 있는다. 불모, 폐병,Parkinson질병, 다발성 경화증, 불면증, 암, 고혈압, 및 관절통의 부정적 반응을 줄이기 위하여 그것은 이용될 수 있는다. 요가 연습의 유리한 효력은 요가 지역 사회에의해 그러나 또한 의사에의해 잘 뿐만 아니라 인정된다.
병에 지도하는 주요한 성분의 한개은 긴장 이다. 병의 거대한 수를 위해 책임있어서, 우리가 우리의 마음안에 개발하는, 이 품목은 요가 기술의 좋은 사용법으로 감소할 수 있는다. 여기 정당하다 정상 활동적인 긴장 응답에 관련시키는 문제의 어떤은: 당뇨병mellitus의 불경기, 불안,obsessive-compulsive무질서, 몇몇 유형, 면역 계통의 심장 혈관 질병, 몇 자기 면역 질병, 성급하 창자 증후군, 졸XX잇, 재생산 문제, 및 격화된 억제.
동정 신경계의 응답은 우리의 물질 대사안에 긴장을 방아쇠를 당길 수 있는다. 각종 외부 자극에 반응은?fight또는 비행으로 또한 있있다? 응답? 위태롭게 하나 교란 성분에 직면하는 심신은 2개의 선택권의 한을 위해, 준비한다. 육체적으로, 이것은 혈압의 높은 승강와 함께 즉석 심박수 증가로, 명시된다. 호흡은 얕게 얻고 근육은 뒤에 오는 활동에 기대안에 긴장시킨다. 내부에, 특별한 순간은 (소화와 제거같은) 끈다 고 근본이 아닌적 안에 이지 않는 과정 내조직에 및 이 응답 은 혈류량을 감소한다. 증가한 의식 및 준비완료상태의 이 국가는 외부 내정간섭 및 자극에 반작용하는 우리 몸을 준비하는 단기에 유리하다. ?fight안에 양쪽? 그리고?flight안에? 상황은, 몸 육체적으로 그리고 정신으로 행동하는 준비된다. 유사한 긴장에 장기 노출이 일어날 때 문제는 일어난다. 이?fight또는 비행? 응답은 기간 짧은에 돕 위하여 단 의미한다? 오랫동안 더 적은 자원이라고 의도한다 몸을 정상적으로 작용해야 한다 활성화된다.
거기서 자연적인 대책은?fight또는 비행을 위해 이는가? 응답. 부교감 신경계 또는?relaxation응답이라고 부른다? 깊게 호흡하고기 너의 근육을 이완해서 그것의 효력을 증가하는 그것은 자동으로 때 긴장을 일으키는 원인이 된 성분 간다 활성화된다 그러나 또한 가능하다. 이 과정의 길이를 증가해서 우리는 우리 몸을 빨리 재기하는 허용해, 신속한 능률적인 방법안에 긴장의 치명적인 영향을 삭제하는 그것을 가능하게 한.
요가는 호흡 그리고 이완 기술을 사용해서 너가 너의 몸에 긴장 요인의 치명적인 영향을 감소할 수 있는 아이디어를 강조한다. 줄이는가?fight또는 비행? 응답은 도전으로에의해 보기 오히려 위협 또한 불리한 요인을 달성될 수 있는다. 이 접근은 너의 마음을 해결책을 발견하고기, 오히려 갑작스러운 응답을 창조하기에 초점을 맞추는 둔다. 이 기술에의해 채택하는 다른 개념은, 외부 요인에 반응대 기선을 가지고 가기의 반작용대 행동의 저것 이다.
회복 과정동안에 요가의 긍정적인 효력은 명백하다. 그런데 지원과 치유의 모양이 그들에 유일하게 의지하기 안되기 때문에, 이 기술은 단 사용되어야 한다. 제일 결과는 전통, 현대 약에 요가를 결합해와 정신과 육체적인 관점에서 모두 문제를 언급해서 달성된다.
저자에 관하여:
Gavin염료는 저자 이고 웹마스터는에 요가를 실행한 시작하기 위하여 너를 요가의 건강 수당에 관하여 더, 그리고 어떻게에 정보를 알아낼 수 있는다http://www.yoga공급한다4즩.comwhere
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