일에 응력 제거를 위해Aromatherapy
40시간 주 가장 큰 사람 일은 그래서 우리 우리가 일에 전형적으로 대략2,000시간을 해마다 보내는 것을 견적할 수 있는다. 그리고 많은 사람은 이것보다는 더군다나 일한다. 그러나 우리는 수시로 우리의 일 조정이 이을 유괘한 장소 이는 것을 지키는 시간을 걸리지 않는다. 우리의 일은 수시로 아주 스트레스가 많 긴장은 많은 일반적인 질병 및 질병을 위해 있있던 방아쇠 이다. 많은 학문은 직업 스트레스와 다양한 질병사이 관계에 행해졌. 가족과 친구와 정취와 잠 소요, 배탈, 두통 및 교란한 관계는 발전하게 빠른 긴장에 의하여 관련시키는 문제의 보기 이다.
너가 긴장 감소에 관하여 생각할 전에, 너에 있는 효력 및 너의 일안에 내역 긴장을 확인해서 시작. 그것은 무엇을, 명확한가, 제작이 너 염려하게, 좌절시켜 성나, 다 타는, 우울하게 해,etc. 느끼는 너의 작업 상황에 관하여 이는가? 너는 곤란한가 두목 또는 협력자가 있는가? 그것을 하는가 너는 너무 많은 일 및 아니다 충분한가 시간이 있는가? 너가 스트레스 요인의 너의 명부에 오를 때, 한번에 하나씩 그들을 연설하십시요.
처리 긴장은 시간에 그리고 즉시 일어나야 하는 느린 측정한 과정 이다. 상황을 평가하고 너에게 가장 큰 관심사를 일으키는 원인이 되고 있는 것을 적어두십시요. 할 너가 수 있는 일을 보고십시요, 또는 상황을 편해질 것이다 지원 요구하십시요, 비록 어떻게 해도 작은. 문제를 제거하기로 몇몇 성취 할 수 있는 목표를 설정하십시요. 너가 극복한 몇몇 유사한 상황등을맞댄 생각하고 이 학습을 적용하십시요.
스트레스가 많은 상황에 일반적인 반응은 휴식 시간 또는 빠른 연기를 가지고 가기서, 적어도 임시에, 도주한것을 해본것을 이다. 그러나 이것은 너의 몸안에 독소에 단 추가하고 근본 원인을 다룬것을 시도하지 않는다. 효과적인 응답은 너에게 긴장을 일으키는 원인이 되는 업무를 대결한것을 이다. 건강한 거주를 1 일 이번에 개발하십시요. 아침에 짧은 산책하고, 일정하게 먹고, 너의 식사에 시간을 걸리고, 너의 심신에 연락하십시요.
너의 자신의 전망을 변화하는것은 아주 유리할 수 있고 활동 오히려 너가 믿는 다른 사람을 변화한것을 해본다것은 너의 긴장의 원인 이다. 너의 긴장 및 긴장의 원인이 이다 비록 무엇을 해도, 너가 긴장의 질병효과향하여 너를 보호한것을 돕것을 이용할 수 있는 많은 전략 있는다. 긴장을 이 회보안에 각 달 구호하기 위하여 우리는 다른 전략에 정성들여 만들n다.
너의 생활으로aromatherapy너의 주위에 다른 사람의 긴장 수준뿐 아니라 실행은 너의 긴장을 편해지기안에 긴 방법 갈 수 있는다. 청정한 정유의 주요한 속성의 한개은 즉시 혜택에 긴장을 구호하는 그들의 능력 이다. 압박하 관계있는 조건안에 놀이에 있는 감정적인 성분, 정유의 선택은 문제의 원인 및 개인 각자의temperment에 크게, 그리고 의존한다 압력의 밑에 반응하는 까 라고때문에. 너에게 호소하는 단 사용 기름. 너가 냄새를 좋아하지 않으면, 원한 효력이 있지 않을 것이다.
작업환경으로aromatherapy가져오는 많은 방법 있는다. 유포자는 정유를 가열하고 그들의 분자를 대기권으로 풀어 놓는 둔다. 다른 정유를 흡입음것은 도움 농도를 자극하기 위하여 너의 정취를, 독창성 바꿀, 수 있고 공기 바이러스 및 박테리아의 지역을 면하게 했다. 라벤더 정유에 너의 사무실을 냄새가 나서 컴퓨터 과실 적어도25%을 감소하라고 말한다.
너가 유포자 명확한 sprXXz어r 깡통을 진짜로 분출하기안에 정유을 사용하여 공기 조절되는 통풍이 나쁜 건물안에 공기, 일해야 하면. 제라늄, 라벤더, 레몬, 박하 및 로즈메리는 모두 빠른 것을 위해 우수하다 데려온다 나를. 시험Chamomile, 라벤더, 오렌지 또는 백단향 기름. 모두는 긴장과 긴장을 싸운것을 돕라 생각한다. 여기 너를 시작되어 얻는 약간 아이디어는 더 있는다.
너가 일에 유포자를 사용할, 간단하게 정유의 하락을 직물에 두고 너와 너가 필요로 한다 언제든지 코를 킁킁거리기 위하여 유지하십시요.
일에 향수에 화장지의 목록안쪽에 마분지 관에 너의 마음에 들는 정유의 약간 하락을 목욕탕 두십시요.
냄새를 너의 명함 있는 시키십시요. 간단하게 너의 마음에 들는 정유를 면봉에 추가하고 뚜껑에 상자안에 너의 명함 및 면봉을 두십시요. 적어도 1 주를 위해 단단하게 닫아 유지하십시요.
대략a으로 라벤더 정유 (너의 마음에 들는 기름)의 5개의 하락을 섞으십시요
호호바 또는 알몬드 기름의 찻숱가락. 피복에 한덩어리는 너의 책상의 표면을 닦고
그리고 컴퓨터의 꼭대기에 오르십시요. 컴퓨터의 열이 기름을 데울 때a있는다
공기를 통해서 떠돌는 유괘한 신선한 향수.
너의 긴장을 위해 도움 있는다! Aromatherapy은 증가 생산력과 능률 수준아울러 응력 제거를 위해 우수한 시험되었다. 가능성은 너의 상상으로 단 제한된다. 아이디어 및 정보 더를, 큰 100개 페이지 및 성장에 있는 우리의 웹사이트에서 검사하십시요.
저자에 관하여:
SusanStewart은 공동 출자자 이고 그것의 협동자는 나의 성격, 피렌체, 오러곤안에 기초를 두는Aromatherapy사업 이다. 말린 나물을 제공해서, 정유 및 많은 것은 제품을 감소하기 위로하고 강조한다. 작은 크기, 조리법 및 유익한 월간 회보에 초심자에게 음식을 조달한. 큰 나의 성격, 자유로운 소책자가1-888-445-5051을 불러 서 유효한http://itsmynature.netor에 유익한 웹사이트 이다 것 을 보십시요.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
