이종 격투기
언제 새로운 이종 격투기 기술을 싸우는 근본적인 수준에서 학습 여부를 먼저 더 중요한 것은 선진 청크 내려 우리가 작은 단위로 쉽게 배웠다. 일단 쉽게 동화 청크이 반복들을 배우고 연습해야 얻을 수있습니다. 그러나, 그냥 다시 한 세션에서 그들 이상의 반복은 한계를 가지고있다. [* BR 간단한 신경 시스템에 *]
연구 나타났습니다 그 작업의 모든 세션에서 10 개 이상의 반복 유지에 어떠한 증가, 이외에, 아주 작은 유지에 소재 결과의 새로운 조각을 학습의 결과만이 하나의 세션을 수행하지 않습니다 사람들을 심각한 이종 격투기 훈련에 개입했을으로서 오랜 기간을 잘 알고있다.
반복 시추의 가장 유용한 방법을 얻으려면 가장 보존 효과 세션의 숫자를 통해 반복 전파하는 것입니다.
한 방법은 효과가 큰 것으로 나타났습니다 트레이닝 세션에서 특정 기술의 7-10 반복 수행하는 것입니다. 그리고 나서 밖에서 수행 몇 일 또는 주 동안 적어도 리뷰 9 반복 세션. 첫 번째 세션은 동일한 세션 내에서 반복하실 수있습니다. 전 세션의 끝 근처에 제안했다. 그 다음, 하루에 한 후, 다음 주 등 가까이 검토 세션 최적의 유지 얻은 것입 빨리 같이됩니다. [* BR 이종 격투기와 무아이 타이 파이팅 *]
또 다른 일반적인 문제는, 우리의 많은 경험을, 그것의 권태 시추에 필요한 기술을 할 때 적절하게 반복 훈련의 수를. 이것은 학습 과정으로 심각하게 유지하기 위해 우리가 없을 때하는 장애인이다 해롭습니다 집중.
는 특정 기술을 활용하는 훈련 참여, 조합의 반복과 게임을 위장한 당신이이 문제를 해결하고 도움을 줄 것입니다 허용은 매우 실용적인 방법입니다 다른 세트 업, 조합 또는 카운터와 함께 시추에 의해 게임의 다재 증가 기법들을 상대로 사용되고있다.
또 다른보다 근본적인 전략은 그 사용, 특히 일하는 내 무아이 타이 파이팅, 브라질 Jiu Jitsu과 혼합을 통해 지루함 눈치 때까지 수 격투기 파이팅 기법으로 여러 번 반복하는 것입니다 내가 기법, 반복의 수를 기록 내 훈련 일기에 다음과 공연 세션에서 다른 훈련 과정을 반복합니다. 그냥 반복되면 미리 정해진 숫자의 개발을 완료하는 데 결정 기강이 전략을 사용합니다. 제가 쓸게요 최대 보존을위한 2 년 기간 동안 60 확산의 최소 좋습니다.
곰 염두에두고이 학습과 새로운 기술을 유지, 아니 그것의 개선을위한 최적의 최고입니다 효과의 수준은 이종 격투기와 무아이 타이 파이팅에서 경쟁의 엄격에 필요한있을 수있습니다. 이것은 개발을 필요로하며, 다양한 특성에 대한 요구를 선명하게 같은 테크닉, 최적의 성능 : 속도, 타이밍, 흐름, 균형, 다음 행동을 연결, 유사 조정, 균형 교정, 상대의 움직임에 반응을 대비, 등
이종 격투기 기술이 수준으로 싸우는 촬영을 통해 더 많은 반복이 필요하며 위험의 수준을 증가시키는 기법의 성능을 노출 제어 및 방법에 대한 스파링 무작위.
완전 학습과 협동 학습 기법을 시작 조건 하에서 기법을 시추하여 바로 그걸 얻기 위해 최선을 보장하기 위해, 이것이
를 유지하는 기간입니다 위의 논의했다.
일단 효과의 좋은 수준을하거나 귀하의 훈련 파트너를 선물 제어 성능 스파링 훈련 조건 통제에있는 기법을 사용하려고하면 얻을 수있다 중도 문제를 해결하기 위해. 귀하의 효능이 증가하여, 처음에는 적은 경험이 상대보다 높은 수준의 작업을 상대로 스파링에서 상대를 활용하기 시작했다.
이 전략을 사용 당신의 게임을 개발하고 강화하지 않을뿐만 아니라 또한 시추 훨씬 더 많은 즐거움을 반복하여 기술 시추에 대한 이종 격투기 훈련을 할 때
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