어떻게 요가가 너가 너의 목표를 도달할것을 돕l 것이다 까 발견하십시요? 부 2
지금, 전형적인Hatha요가 회의의 중요한 분대를 부서버리자, 각자가 너를 너의 목표를 도달하는 가능하게 할 것이다 까 라고 본다. 인도안에 요가의 9개 주요한 작풍 있는다, 그러나 인도의이상으로 대중적인 작풍의 최대량은,Hatha요가의 변이 이다. Hatha요가 종류는, 많은 가운데에, 육체적인 지배를 강조한것을 간다.
Asanas은 육체적인 자세 이다, 그러나 종류에 의존해서, 자세는 다른 내구를 위해, 붙들l지도 모른다: 절반 흡입 (내뿜은 또는 흡입는다), 약간 흡입, 또는 약간 분. 오랫동안의 몇몇 종류는 화씨105도까지, 흐른 운동에, 아주 활동적 가열한 스튜디오 이고, 다른 사람은 화씨70도주변에 고요하다, 모든 년.
이렇게 각 사람을 위해 요가의 작풍 있고, 너가 시작할 전에 너가 얻고 있는 것을으로 너는 안다 일 것인다. 문이 고정 되지 않는다 고 너는 또한 명심한다 일 것인다,105도가 너무 많은 열 이으면, 너의 외침 이고.
이 과거 여름, 애리조나안에, 다수 사람은, 과다한 열에 만기가 된 죽었다. 105도가 너의 체온에 의하여 도달하면, 너는 가능하게 일사병이 있을 수 있었다. 너의 자연적인 기후는 무엇 이는가? 너의 온도 포용력을 알 사람이 다른 것을 알십시요.
요가 자세는 작풍에 관계 없이 너가 선택하는 너의 몸을 통하여 긴장을 풀어 놓는다. 이 운동의 언d오r핀s의 추가한 큰 파도는, 그 결과로, 다른 이득 이다.
때때로 호흡의 요가 과학이라고 부르는Pranayama은, 공기 - 우리의 생명 자원의 경작 이다. 그런 까닭에 너가 자세에 그것을 결합할 때, 너는, 그러나 고전적인 미용 체조없이 너의 혈류량안에 산소의 총계를 증가할 수 있는다; 너는 응력 제거를 위해 아주 강력한 조합이 있는다.
명상은 그것의 스트레스 관리, 초점을 맞춘 농도, 및 의식이 있는 이완 이득으로 알려져 있는다. 2,000이상이 학문, 과학자가 더를 위해 아직도 연구한 후에 실제로, 이렇게 많은 명상 이득, 저것 있는다.
이것은 어떻게 모든 너가 너의 목표를 달성할는가것을 돕l 것인가? 간단한: 너가 긴장, 부정적인 장애, 및 고민의 짐에서 구호하는 능력에 무장하면 하자마자, 너는 그때 너의 과오에서 우선순위를 매기, 배우는 능력이 있는다.
너가 실수하면, 이렇게 모두를 한다. 아무도는 너를 제외하고 너의 과오를, 진로를 쫓고 있지 않다. 모두는 인정되고 싶는다, 그래서 너가 할 수 있는 각 기회를 움켜잡으십시요. 너가 너의 목표를 적, 수시로 검토한것을 잊지 않는다 것 을 확인하십시요. 너는 그들이 통과하기 위하여 올것을 볼 것이다.
폴Jerard은 요가 교사 훈련의 소유자 그리고 지도자에 이다: 기운 건강 센터, 북쪽Providence안에,RI. 그는 계속1995년부터 증명한 주된 요가 교사 이다. 그는 신임장을 가르쳐 무술, 다각 흑인지대에, 4개의 무술의 주된 강사 이고, 미국 무술 영예의 전당으로 최근에 인도되었다. 그는Providence더 중대한 지역안에 아이들, 성인, 및 연장자에게 요가, 무술, 및 적당을 가르친다. 최근에 그는 썼다: 달리기는 너를 위해 요가 사업 권리 이는가? 요가 교사로 새로운 경력을 사려할지도 모른다 요가 학생를 위해. http://www.yoga교사training.org/index.html
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
