요가와 웨이트 트레이닝을? 는 TWAIN을 충족하여야한다 적 없어?
요가 서양 체력 훈련 기법의 일부가되고있다. 그러나, 사람이 그것을 해본 적이있다, 히피 트렌드로하고있는 60의 relegating. 저 개인이 아니라 자신의 근육이 수축 bicep에 머로보이나 자신의 체육관에서 거울. 그들은 그들이 "작업의 느낌을주는 그 경험에서 피드백 루프에 대한"봐요. 이것은 확실히 들어가 그들은 스스로를 하드 고려해 그들이하고자하는 그룹입니다 헬스 매니아와 백인 여성을위한 핵심 leotards에서 뭔가로 레이블 요가. 거기에 어떤 진실이있을 수 있습니까? 그 대답 피트니스의보다 일반적인 정의에 놓여있습니다. 우리는 한 걸음 뒤로 물러나와 큰 그림을 잘 알 필요가있다. 어떤 종류의 운동에 이렇게 자신의 체력 수준을 개선하기 위해 이러한 참여하고있습니다. 도 좋은 느낌의 이익, 정신적 및 정서적입니다. 휘트니스 몸, 마음의 요구를 충족시켜 정신. 그것은 인간이 더 나은 세계의 them.Traditional 서양 피트니스 방법론을 처리할 수있는 만들 수있는 훌륭한 피드백 루프 심혈관 개선, 이점에서 해결에 대한 필요성이있다 저항 훈련과 스트레칭. 심혈관 방법은 지정된 영역에 심장 박동이 증가하고 활동 기간은 최소 20 분 정도의 계속 거기 그 활동에 의해 정의됩니다. 이러한 활동, 자전거 타기, 수영 걷고, 실행을 포함하고 자연스러운 활동으로 하이킹. 날씨가 외부 활동을 할 때 또는 다른 조건을 허용하지 않으면, 기계 등과 같은 교차 사용할 수있습니다 - 트레이너, 그 서양 스타일 피트니스 프로그램에서 수행됩니다 러닝 머신과 고정식 bikes.All 훈련을 외부 자극에 신체의 반응을 기반으로합니다. 만약 당신의 마음이 운동에 초점을 맞추어 아니다, 아직 일부입니다 혼자 작업을 통해 혜택을 누릴 수있다. 그러나 모든 운동 애호가들이 활동에 초점을 맞추어 지속되고으로부터 가장 큰 혜택을 얻을 필요가 연상됩니다. 아직은 신체가 웨이트 리프팅 의미하는 경우에는 조치로했다 경우 중 하나에 자동으로 수행됩니다 - pilot.Yoga을 발명한 인간의 다른 접근을 통해 체력을 달성의 동일한 목표로하고있다. 그 단어는 요가에 합류 의미 산스크리트어. 요가의 과학 통합 인간 누가 더 외부 세계와 좀 더 효율적인 방식으로 상호 작용을 할 수있다되고로 이질적인 몸, 마음과 정신을 가입을 목표로하고있다. 연습을 발명했다 인도, 5000 년 전에서 전반적인 과학으로 인간의 다양한 신체와 정신 상태의 효과를 관찰에 의해 개발되었다. 요가에서해야 효과가 단순히 하나 또는 그 초점을 맞추어 거기에없습니다. 마음 실제 시체에 행위를하고 그것을 차례로 응답합니다. 주문 있음의 상태를 개선하기 위해되고, 그렇다면 몸과 마음을 초점을 맞추어해야하거나 불가분 viewpoint.In보다 일반적인 감각에 합류, 동부 과학 - 정신 신체의 상호 작용을 추가는 신체의 모든 질병을 고칠 수 요가의 힘을 의미합니다. 요가가 아니 막 육체. 요가를 통해 명령을 얻고 많은 정신적 기술 통합 실제 시체. 심호흡 한 자신의 마음을 통제하는 개발되었다. 다른 실제 결과를 산출하기 위해서는 여러가지가 심호흡을 개발했다. 모든 이들의 경고가 그들에게 특별한 인구에 대한 붙어있습니다. 실제로 물리적인 요가 자세 또는 특정 asanas 또한 특별한 인구를 제한하고있다. 각 같은 운동을 좀 더 자세하게 참가자보다는 가르쳐해야 a 우연한 방법에 대한 일반적인 방법으로 모든 인구에 적당합니다. 그래서 그 사람들이 요가를 asanas에서 예외가 발생하지 않는 부정적인 영향을 이해해야합니다. 따라서이하는 것이 중요하다 인구의 모든 사람 contraindicated 교사 훈련에 대한 인식이다. 이 정보는 전통적인 저항 훈련은 물론,하지만 알려져있다 인구 yoga.The 요가의 아름다움을 공부하는 법을 가르쳐하지 않습니다 그 아무것도 있지만 인간에 대한 절대적인 의존도. 외부 장비가 필요합니다. 그러나, 그것을 통합하는 방법에 몸과 마음을 집중하는 것이 중요합니다. 궁극적으로, 사람의 정신적 에너지를 침투했을지입니다. 그 사람이 더 나은 세상과보다 효율적인 방식으로 상호 작용을 할 수있다. 이 yoga.In의 목표는 이러한 경우, 선생님은 어디 요가를 제대로 이해하지 못하는 경우, 부정적인 효과가 발생할 수있습니다. 이전에 있음 논의 경우는 특별한 인구를 고려해야합니다. 올바르지 않거나 불완전한 정보와 함께 두 번째 문제는 연습과 실제 연습을 통해 호흡의 잠재된 에너지의 릴리스에 거짓말 그리고 정신적인 사례. 하나의 내부 영적 에너지 잠재, 활성 또는 energised입니다. 만약 에너지가 제대로 해제되지 않습니다 또는 제대로 이동하지 않을 경우, 또는 신체, 아주의 잘못된 지역에서 출시된다 해로운 효과 person.It에서 발생하는 모든 요가 학생의 최선의 이익에 조언 및 전문의 지시로 인식 스와 Vivekananda 요가 연구소와 같은 학교에서 추구하는 것입니다 (SVYASA)을 실시하는 요가는 과학적인 방법으로 연구를했다. 그것은 기술 연구를 위해 의료 기관에 의해 world.Yoga 온통 하얀 leotards가 아니라 그냥 hippies이나 여성에 대한 인식이다. 주의 누군가의 함정에 빠지게 할 피트니스의 단순한 아이디어에 대한 검증보다는 요가 knowledge.For 추가 질문의 늙은 몸을 철저하게 연구 오천년 이메일 샨티 제발 안됩니다 컨설팅 전문 sankara1@msn.com 또는 개인의 관심과 다양한 경로의 speaksamskrit@yahoo.ca.A에서 20 년 이상을 가진 개인 트레이너와 생활 컨설턴트로 Siva 그녀를 현재의 역할을 주도해야 경험. Siva 작가, 강사 및 CAN - 맞추기 - Pro는 사람 몸 속에 전문적으로 공인 개인 트레이너 - 마음 - 정신 컨설팅 및 교육 여성. 현재 그녀는 그녀의 특별한 스타일에 대해 책을 쓰고있습니다 작성되고 훈련보다는 실제 body.Siva의 요가 강사, 이스트 인도 산스크리트어의 철학 및 교사에 대한 전문가입니다. 그녀는 대학에서 공학 박사 학위를 보유하고 토론토와 20 년 넘게 개인 훈련 및 엔지니어링 사이에 그녀의 시간을 균형있게하고있다. 2005 년 1 월, Hema 달 요가 강사를위한 집중적인 과정을 공부하고, 스와 Vivekananda 요가에서 보냈습니다
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