어른 종료 후 3 매트 당긴다!
네 뱃속에 평평하게 당겨 한 매트에 누워의 단순한 행동, 당신의 앞에 도달하고 매트에 걸쳐 자기 당기는입니다. 이것은 하나의 운동을 그 갈고리에 대한 당신의 근육을 개발하는 데 도움이됩니다. 의 한 부분이 우리가이 일을로 우리의 따뜻한 up.The 다른 날, 난하고 시작했을 때 예비 학생 당긴다 매트에있어 우리가이 사람은 세 가지 않는 그들의 다음 최대 절름발이 당긴다. 여전히 문제가 아니라, 내가 훈련의 사업에, 긴 사람입니다 당신의 욕망과 의지를 가지고, 내가 도와 주겠다. 그건 내 일이 란다. 그 이후로, 그 녀석은 겨우 1 시간 클래스의 나머지 부분에 대한 쓸모가 없었습니다. 이후 그는 위장 전체 시간 들러 붙어이었다 그는 패드를 치지 않았어요. 만약 당신이 하란 그냥 이메일로 "너무 위주의 전투 훈련을 받고 싶지라고하지만, 아무런 문제가,"당신이 기차를합니다. 나는 이것이 의미, 그것은 어떤 건지 모르겠 무술. 너무 제외하고,이 나쁘지 않을 것 그는 정기적으로 운동을 주장하는 사람과 전력 아주 우둔한 사람 이었어요을 드러내기 시작 했어. 날 믿어,이 매트에 그의 공연 후에, 난 심각하게 마음이 statement.Keep의 타당성 문제는, 내가하려는 게 아니야 - 사무라이 ""동네짱 기차, 난 대학과 전문 여성, 하나의 엄마, 나랑 같이 2 개 이상, 교육, 남성과 여성의 다양한 배경에서 기차. 이들은 모두 한 가지 공통점은 욕망에 향상시키다. 클래스는 엄격한입니다,하지만 당신은 자신의 speed.So에서 우리가 알고있는이 어떻게 귀하의 교육 및 생활에 맞지 않는 참여할 수 있습니까? 첫째로, 만약 일이 최종 결과에 대한 귀하의 교육이 어디에 문의합니다 다른 사람이 당신을 더 잘 준비가되어있다. 당신이 상처를 받게됩니다. 당신은 모양의 교훈은 어떻게하고 얼마나 열심히 당신이 기차를 잘 정도로 상처를 입을 것이다. 만약 당신이 들어갈 거라는 생각 , 넌 할 수있을 슬프게, 또는 심각한 부상은 크지만 실망하지 않고, 진짜 싸움. 만약 당신이 역풍을 얻을하지 않습니다 또는 몇 짧은 순간에 지친 것, 상처의 세계입니다. 당신은 최고의해야 당신이 기간에있을 수있는 모양. 뭘해야할지 아는 것은 단지 그것의 절반 정도입니다. 어떻게 훈련과 모양으로 자신을 유지하기 위해 다른이다. 모양에서 당신을, 당신보다 더 나은 실적이 더욱 높아집니다. 그것은 문제가있는 걸 좋아하지의 페라리 엔조와 연료 및 보험있다. 그것은 좋은과 이론을보고, 그것은 도로에서 가장 빠른 일이 될 것입니다. 현실, 그 자체의 scooter.Your 방법을 이길 수없는 체중 $ 1,000,000 종이입니다 방어 전용으로 들어와서 배달 시스템으로 좋은 (가)이다. 만약 당신이 모르는 뭔가, 어쩌면 최적의 상황에서 당신을 구할 것이라고 생각합니다. 어쩌면 만약에 당신이 얻을 수있는 깨끗한 먼저 쏠. 어쩌면 만약에 당신의 목표에 드롭. 불행히도이 드문 경우입니다. 보통 당신은 기회가 시간과 장소를 고르 는게 아니고, 당신 범인 않습니다. 오, 그래, 당신이보고 싶을 수도있습니다. 사람들이하는 경향이 ? 이동합니다. 그래서 더 나은 장거리 준비가되어있다. 만약 당신이 싸움을하기 전에, 위대한 시작 끝낼 수있습니다. 하지만 계획은 최악과 희망 best.Like @ Lehigh 내 감독, 테드 터너, "어떤 바보에서 얻을 수 말해줬 모양; 당신은 단지 그것을하고 싶지 "아무 것도 가치가있다. 아무것도 쉽고 빠르게 와서 가격 않고있다. 네, 거기가 일을 제대로 해내 점점 더 효율적인 방법이있습니다,하지만 쉽게 로스의 소유자는 상대적 term.Damian입니다 유도와 유도의 Kodokan 강사 Zenshin과 Tekkenryu. 그는 1975 년 7 세의 나이에 레슬링의 투쟁 스포츠에서 경쟁을 시작했고, 무 덕 관 태권도와 동양 무술을 공부하기 시작에서 마 1984 년 16의 나이. 1989 년 신안 Cestari 선생님 로스의 도장에서 세미나를했다. 신안 Cestari의 방향을 적 선생님 로스 이후 훈련을하고있다. Tekkenryu 유도, 유도와 태권도, 선생님뿐만 아니라 로스도 반도 공부하고있다. 선생님 로스 제 8 회 학위 Yoshisada 검은 벨트 Yonezuka 및 Tekkenryu 유도의 방향을 아래로 유도 설립자하에 자신의 연구를 계속, 칼 Cestari. 아래에 몇 가지의 목록입니다 그의 타이틀 순위 : Yodan 칼 Cestari Shodan Yoshisada Yonezuka 레슬링 Varsity Lehigh 대학 태드야 아래 터너 2 미만 (일급 블랙 벨트) Kodokan 유도 미만 (4 학위 블랙 벨트) Tekkenryu 유도 학위 블랙 벨트 태권 http://www.thetruthaboutselfdefense.com 마
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