Makiwara훈련
ShigeruKimuraSensei9DantanihaShitoryuShukokai에는 포탄에 명중해 얻기같이 이던 펀치가 있었다.
KimuraSensei은 모든 일본 공수 우승을 2 년 연속적으로 이겼었다. 그의 기술은 빨리, 파삭파삭 및 단호했던 비추고 있었다. 문제 그런데 있었다. tanihaShukokai의MabuniKenwa의TaniSensei, 최고 학생 및 창시자는IKKENHISSATSU또는 "1개의 주먹 - 어느 죽음"의 나이 오래 되는 개념안에 확고한 신자 이었다. 그가 소유한 기술이SHINKENSHOBU또는 실생활 및 죽음 전투안에 저것의 가능했다 고KimuraSensei은 불확실했다.
Shukokai의 그 그리고 다른 사람은Kendo에 방탄복, 유사하다, 그러나 공수를 위해 변경해Bogu(Bogu에 실험 시작했다). 그의 펀치가 진짜 저항향하여 및 결여된 진실한 멈춤 능력을 때 적용되는 충분한 힘 걷어차는Kimura은 깜짝 놀라게 했다. 지금TaniSensei에는 혁신자 이고 힘, 속도 및 힘을 더 나누어 주는 "변화한" 전통적인Shitoryu공수waza이 있었다. Tani은 기간 "두 배 엉덩이"을 에 관하여 화폐로 주조하는 첫번째 사람 더 중대한 탄도 힘을 창조하는 이용하는torqueing운동 이었다.
KimuraSensei은 더 갔다. 그는 현대 스포츠 과학, 훈련 기술 및 교련에 기초를 둔 다른 개념을 개발했다. 이것은 나이58에 그의 요절까지 계속했다.
KimuraSensei이 미국안에 첫째로 도착하골1970년circaYonezukaSensei'sDojo에 가르침을 시작할 때 그는 유명한 현지 s보rtswrXX어r 에의해 회견되었다. Kimura에는 열심히로 펀치가 그렇지 않으면 이 s보rtswrXX어r이 다년간 알고있었었던 중량급을 포함하여 많은PRO-FIGHTERS의 무엇이든보다는 열심히 있었다 고 이 신사는 인쇄안에 논평했다. 복서가 투쟁적인 방법의 무엇이든의 가장 단단한 한번 불기를 소유하는 것을 참으로의 높을 칭찬은, 가장 큰 군 예술가를 사려해서 추측할텐데!
Kimura'sShukokai훈련의 물림쇠는 지금 있있던 "구멍을 뚫는" 구획, 때문에 "충격" 패드의 사용 이기.
우리가 사용한 원래 그들에 의하여 간단하게polyfoam사각 잘랐다14"X14"을 겹쳐 쌓였다 길버트 벨트에 두꺼웠던 감싼 8 에 10 인치가 이었다. 3개의 기술은 일정하게 여러시간 동안 끝에 시간 교련되고. 그들에 의하여 "gyakuzuki" 이고 또는 펀치가, "maegeri" 또는 정면 걷어차기, 및 "mawashigeri" 또는 원형 기관차고 걷어차기 반전한다. 현대 스포츠안에 "두 배 진보적인 강선전도에 의하여", "근육 반동", "채찍끈", "총계 몸 자물쇠", 및 다른 개념 동적인 속도가의 원리를 뿌리박고 이용해서 흔한 "원숭이" 교련이 가장 큰 다른Dojos안에 발견했다보다는 먼 보람있은 거창한 힘 것은 그런 훈련에게 만들어 발전할 수 있었다.
구획을 구멍을 뚫기의 사용은RECIEVE다량 충격으로 다량 충격을 및 "hittee's" 능력을 모두 전달하는 타자 능력 개발했다. 구멍을 뚫는 구획은 일한다. 구획이 너를 진짜로 표적으로 관통에 일하기 허용하기 때문에 다만 효과적으로 너가 치고 있는 까 라고 너는 우수한 "의견"을에 얻는 능력을 개발할 수 있는다.
다만 1개의 문제! 너는 훈련 협동자를 필요로 한다. 구획을kacikoiss고 너에게 너의 한번 불기의 효과에 시각적인 의견을 주는 까 누구가 너의 훈련 협동자는 것 살 이다. 시간안에 그리고 적당한 특기 발달에 다른 "문제"은 일어난다. 2개 3개에는 "창자" 발파공 너의 협동자 계속안에 관심사가 있지 않은 후에 모두가 이렇게 강력하게 명중하 바르게 일할 경우, 너는 고. 진짜로 "" 좋은 하루에 너는 한다 1발의 탄에 그것을 고를 수 있는다. 1명 크고 강력한 개인은 (220lbs에 관하여.) 그것으로 알려져 있는 체계안에 그에게 몸 단단하게 하고기 조절하고기를 위해 있있 흑인지대 단 3개의 펀치를 위해 우리들과 계속된 훈련한 교련을 조절하고 있다. 제 3 의 반전 펀치에 그는 부대를 떨어뜨리고 거의 그의 "과자"을 던졌다. 패드없이 첫번째 펀치가 "" 그이라고 죽일 수 있은 것을 그는 승인했다. 다른 크고 강력한 보디빌딩용 기구는 그의 무릎에 흡입에 1개의 펀치를 (조밀한 거품의 10 인치로) 가지고 가고 백색을 돌, 그의 능력을 잃고 말하고 떨어졌다. 그가 몇 분 늦게 재기할 때 전자 충격이 그의 심혼이라고 "껐었다" 처럼 그가 느꼈다 것 을 그는 말했다! 그가 죽기 위하여 가고 있었다 것 을 초를 위해 그가 진짜로 생각한 것을 그는 승인했다. 양쪽 이 경우안에 "펀처"은150lbs에 관하여 이었다.
이렇게 여기 나의 해결책은 "협동자"없이 훈련에 있는다:
너의 무엇이든은 "오래 되는 타이머" 솔직한 스미스를 생각한다? 1960 년대동안에 솔직한 스미스는Shotokan미국 공수의 "발전소" 이었다. 그는 탱크 이고Shotokan의 강력한 직접적인 작풍을 완전하게 수행했다. 그의 상표는 반전 펀치 이었다! 그는 특별하게 건설한 "makiwara"에 그의 기술을 개발했다. 이것은 우리가 우리의 기초를 위해 사용할 것이다 것 이다. 여기 - 나무6"x6"x지면에 뒤떨어지는6"의 1개의 구획은 우리가 시작하는 까 라고 있고 (장식 못 또는 콘크리트) 벽 및 천장의 각에 붙이는 다른 구획을 벽으로 막는다. 구획의 측에 붙이는 각자, 4개의 눈 걸이. 지면 구획에서 천장 구획에 대략 8개 발 긴 및 8 인치를 넓은 달리는 1개 인치 소나무 널. 2개의 보조 조절 장치 코드. 1개 널의 저 끝, 그리고 최고 구획에 동일물을 하는 것은 눈 걸이에서 밑바닥 구획 장악에 눈 걸이에 간다.
너의 "makiwara" 있는다. 지금 너의에게 구멍을 뚫는것이 향상시키는 때 너는 널을 추가한 유지할 수 있는다! 그리고 그들을 대체해서 너는 박살낸다! 지금 여기 우리의 추가는 있는다! 2개의 보조 조절 장치 코드를 더 얻으십시요. NJ안에KAM공업에게서 충격 패드를 얻으십시요. 보조 조절 장치에 태양plexus/chest고도에 패드를 장악하십시요.
거기서 너는 간다! 너는 충격 패드를 사용하, 훈련 협동자없이 발전 속도 그리고 힘을 보, 느낄 수 있는다. 너의 기술이 더 강한 발전하고는 얻는 때 너는 널을 추가한다! 너의 펀치를 위해 과대적재 훈련! 여기의 유일한 단단한 부분은 우측과 적당한 기술을 "개발하고 있다". 너가 그것을 공부하는 너가 "훈련하지 않으나" 공수 최대한 "연습" 것과KimuraSensei은 항상 말했다. 저것에 관하여 생각하십시요. 각 기술의 각 반복은 자체적으로에게 몸 기계공, 속도, 힘 역동성, 균형 및 효과의 완전한 학문 이다.
각 기술은 항상 너에게 무언가를 가르쳐야 한다! KimuraSensei은 총계로 그의 "작풍"을 개조하기 위하여 계속했다. 이것은 그것의 자신이kimuraha에 의하여Shukokai진짜로 들어온 때 이다. 기초를 둔 체계를 그가 "좌 장치이라고" 부른 것을에 그는 개발했다. 나가 이 방법안에 훈련했 이긴 하지만, 나는 "새로운" 학교의 이지 않는다. Shukokai나의 기술은 4Sensei에 학문에 1 차로 기초를 둔다: Kimura,Yonezuka,Kidachi및Ishihara. 나는Nanbu에 훈련했다 그러나 이것은 아주 한정되었다.
사실의 점로 -KIMURASENSEI,TANI-HASHITORYUSHUKOKAI안에KIDACHISENSEI과YONEZUKASENSEI이CranfordJKC에 승진시킨 마지막 흑인지대는 뒤에 왔다: 다니엘ChinAnthonyLaForte씨, 씨 및 나 자신. 발행된 흑인지대 증명서는ChojiroTani이 그리고 세계ShukokaiKaratedo조합의 직접적인 원조의 밑에 직접적으로 서명한 일본안에HombuDojo에서 이었다. 마지막 코멘트: "전통적인"makiwara에 훈련은 주먹 및 손을 단단하게 하기를 위해아울러 발전 손과 손목 힘을 위해 우수하다. "makiwara"은 위에 기술한 대로IKKENHISSATSU또는 더 나은 그러나 "ICHIGEKI-HISSATSU"(one공격을 개발하기를 위해 제일 방법 - 어느 죽음) 개념 이다.
오래 되는 방법 (Okinawan작풍)은 모래 부대 (가능하게 중국 영향)과makiwara을 걸의 무거운 사용을 만들었다. 진짜makiwara훈련은 몇몇 중대한 속성을 개발한다. 진실한Okinawan전문가는 끈에서 중단하는 무게를 벽에 널 그리고 동일한 거리뒤에 8 에 10 인치 이용한다.
그들이 "chinkuchi" 또는 "야전포 f아-j잉에" 유사할 "kime에" 칠 때makiwara으로 무게에 에너지 전달은 분명하다. 이것은 그것에 표적으로 진짜 "tsuki"을 개발하기를 위해 책임있는다 이었다 에너지 내버린다 다만. 진실한 "ryukyuRyukyu-Ken" 또는 (또한Daikento으로 알고있는)Okinawan주먹은 오해된다. 적당한 줄맞춤은 색인 너클에70-4080-30이다 (어느 정도까지MOTOBU-KEN을 설명한다). 너는 단 진짜로makiwara에 이것을 훈련할 수 있는다.
나는makiwara의 몇 다른 "유형"이 있는다. 오끼나와에서 수입되는 어떤. 각자에는 다른 "느낌"이 있는다. 나의 주요한 것개은 두꺼운 거친 대마에 건설하고Shureido에서 가죽makiwara덮개에 떨어져 꼭대기에 오른다. 왜? 나는 너클을 위해 대마 포장 및 손의 가장자리를 이용한다. 나는 "Ipponken" 피닉스 눈을 위해 가죽 패드를 또는 1개의 너클, "Oyayubiken" 또는 엄지 너클 및 유사한 단순한 점 무기 사용한다.
이 것을 위해 기초는 용접 상점에 주문품 이었다. 잘 기술될 수 있은 것이의bakmei, 5 조상 주먹 및 피닉스 눈의 조합으로 나가 공부한GungfuWusu의 "pai"의 것개은 분지 이었다. 이렇게................Yep의 너는 그것을 짐작했다! 색인 너클 타격에 큰 신뢰. 이 작풍을 위해 이 무기의 조절은 모래 부대 훈련 이었다 (과 콘크리트 블록에 1개의 너클pushups). 이것은 실지로 모래에 채운 무거운 부대 이었다. 매우 잔인한에 시작하기 위하여, 그러나 이것은 나가 "일정한" 무거운 부대와 대비하여 이것에 관하여 진짜로 좋았던 생각한 것 이다:
너는 집중한 힘에 동일한 반점으로 계속해서 또다시 몰l 수 있었다. 조금 무엇이든이 흔들리면 저것이 화포떨어져 너에게 미끄러짐에게 만들 열려있는 무언가를 찢으나 긁을텐데 무엇이건을 또는 회전시키는 기울에 관하여 운동 그리고 걱정 또는!
나는 이어 우리 말하고 있다 맨손에게 치기 의 장갑 추측한. 진짜 한국 공수 (MooDukKwan) 노련할Ki정 김이Yone'sDojo에 가르침 이었다 때, 이용한 무거운 부대는 모래에 또한 채웠다! 김 나는 이 1 일에 씨를 묻고 나가 의 위에 배치하는 때 그는 거의 같은 응답을 줬다.
모래에 의하여 채우는 무거운 부대는 드라이브, 침투와 에너지 하치장 또는 "침몰하는" 에너지 아주 아주 잘 개발한다. 나의 돈를 위해, 나는 모두를 명중했다. 각자는 다를 주요 속성을 개발할 것이다.
저작권2003www.thetruthaboutselfdefense.com6A"4a©
칼Cestari은YoshisadaYonezuka의 방향의 밑에 7세의 나이에 유도로 무술의 그의 학문을 시작했다. 과거 40개의 더하기 년동안에 전투 체계를 수교하기 위하여 칼은 무술, 손, 역사 및 종교를 공부하기에 그의 생활을 바쳤다. 만들는 무엇이 유일한 칼은 무술, 법의 집행 및 군과 실사회 경험의 그의 조합 이다. 칼은 넓은 다양성 경험에 사람의 군중에 드러냈다. 뒤에 오는 것 칼 계급과 명예의 어떤의 명부 이다.
찰리 넬슨http://www.thetruthaboutselfdefense.com의 밑에 자기방위의 찰리 넬슨 체계가 죤BurrelleGodan(소멸하는 세계JujutsuFedaration(지금)Sandan(Kimura,Kadachi및YonezukaShodan(강사의 밑에YoshisadaYonezukaShodan(공수의 밑에Masafumi스즈끼Shodan유도의 밑에NarabuSadaNidan유도의 밑에 제 3 계급)의Clarke의 밑에 제 계급)DaitoryuAikijujutsu제 계급)Shukokai(제 계급) (제 2 계급) 5 계급)의 밑에Shinan(창시자)TekkenryujujutsuRyokudan(여섯번째 계급)Koshinkai공수에 의하여Jujutsu일본Kempo 증명서를 준다
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