혈압을 낮추는에서 다이어트의 중요성
unrecommended 먹는 음식 때문에 신장이나 심장 마비로 이어질 수있다면 그들이 원하는 다이어트 매우 높은 혈압을 가진 사람을 위해 - attacks.People 높은 혈압은 건강한 다이어트를 알아서해야 중요합니다 자신의 상태를 개선합니다.
꽤 소금이나 지방을 포함하는 제품을 먹지 않는 것이 중요 혈압을 떨어뜨 *. 미국 심장 협회에서 의사, 먹는 야채를 권장합니다 과일, 그리고 저지방 식품. 이들은 혈압을 낮추는에 기여하고있습니다. 하나는 미국 인구의 4 분의 고혈압, 고통과 자신의 건강을 개선함으로써 그들을 도울 수있는 다음과 같은 건강한 식단 자신의 혈압을 낮추는.
그 시체가 혈압을 떨어뜨 필요한 미네랄 칼슘, 마그네슘과 potasium.Calcium 있으며, 혈압을 낮추는을위한 조리법에 중요한 성분이다 또한 칼슘을 초과하기 때문에 다른 problems.Food 지방과 sodium.Also 낮은 이끌 수 있어야 할 때 문제가 있지만 뼈가 정상적인 용량 관리와 처리되어야 초과하지 않았는 데, 이전했다하는 데 도움이 소금 높은 소비 수준을 줄이는 것이 중요합니다 (하루에 소금을 더 이상 약 6 그램 동화되어야하지만, 만약 당신의 피 pressure.It 낮은 원하는 정확한 수준에서만 의사)를 표시할 수 왜냐하면 자연 식품 과일 등과 같은 전해질의에서 중요한 역할을 높은 농도가있다는 소금이없는 천연 다이어트 높은 혈압과 뇌졸중의 위험을 줄여 표시했다 혈압을 낮추는. 하지만 그들이하는 데 도움이 건강한 식단의 유일한 구성 요소가되지 않습니다. 아직도 연구되고 이것은 대상이됩니다.
물론 매우 위험한 두 가지 요소가 심각하게 혈액을 증가 압력과 위험 심장 삼진되는 공격을 알코올과 담배있습니다. 흡연을하면 고혈압 마시는 하루 두 잔 이하 보관해야 고통을 금지합니다. 과체중인 사람 심각한 경우에는 그들의 혈압을 떨어뜨 원하는 체중 감량을 고려한다, 그리고 그들은 물론 특별한 다이어트가 필요합니다.
결론식이 요법은 매우 중요합니다 그것조차 구할 수 life.If 당신이 도서관에서이 주제에 대한 웹 전문 식단이나 도서에 대한 귀하의 낮은 혈압을 검색하려면 다이어트를 변경하고 싶습니다.
[* BR이 작성자 *] 소개 :
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