대중적인 코를 곯는 치료 -
코를 곯기 감소하기를 위해 다수 간단한 제안 또는 가정 치료 있는다. 편재하는 정구 공 치료에 더하여 선택권 또는 대중적인 코를 곯는 치료의 어떤에, 보자.
1개의 간단한 치료는 베개에 너의 머리를 올리나 너의 침대의 머리를 몇 인치 올린것을 이다. 잠안에 이완할 때 이것은 완전하게 너의 호흡 기도를 막는 인후 근육의 기회를 감소한다. 너의 혀 및 연구개를 후에 떨어지는 일으키는 원인이 되는 기도를 좁히는 너의 뒤에 너의 측에 잠, 아니다.
다른 생활양식 변화는 알콜과 연기가 나기를 좀더 운동, 지는 절제를 무게 그리고 포함한다. 너는 자러가기의 앞에 특별하게 알콜을 마시면 안되 알콜이 너의 인후 근육을 이완하기 때문에, 그것으로 너의 호흡 기도를 더군다나 막는. 더하여, 연기가 남것은 너의 호흡 기도를 제한하고 코를 곯기에 지도한다. 마지막으로, 너는 진정제, 수면제, 및 항히스타민제를 기피해야 한다.
그런 소위 가정 치료에 더하여, 반대로 코를 곯는 환약, 인후 살포를 포함하여 유효한 창구 판매 코를 곯는 치료 있고, 및 코 지구.
반대로 코를 곯는 환약은 코를 곯는 도움이 감소하는 열려있는 더 매끄러운 기류의 결과로 팽윤에서 인후와 코 직물을, 막으라고 말하는 나물 및 자연적인 식물 효소을 포함한다. 몇몇 대중적인 상표는 아래와 같는다: 해리스OriginalSnoreFormula의 공동 파괴하는 사람,SnorEase의 코곪Rx과Ysnore박사.
인후는 외투를 인후의 연약한 직물 살포해 더 자유롭게 이동하는 공기를 허용하고 시끄러운 진동을 줄인. 몇몇 유명한 상표는 인후 살포를 구호하는Ayr코곪 이고, 잘 자 정지 코곪, 코를 곯는 도움 정지, 및 침묵d코를 곯는다.
코 지구는 약 자유롭다, 너의 코를 열려있는 지키, 호흡을 쉽게 하기 위하여 기계적으로 일하는 비처방 장치. 대중적인 국가 상표는?Breathe권리 이다? 더하여, 몇 약국 및 식료품류는 코 지구의 그들의 자신의 버전을 시장에 내놓는다.
저자에 관하여:
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