Omega-33과 트리글리세라이드: 그것은 진짜로 간단했n가 저것 이는가 수 있었는가?
오v어r심p리f잊XX이온의 주의하게 우리는 총명하다. 모두를 치료할 수 있는 아무것. 예를 들면, 멈춘 폐병의 실존에서 행성의 얼굴에 모두가 그것을 연기가 나서 닦지 않으면. 그러나 아무도가 연기가 나지 않으면 얼마 폐병이 밖으로 닦을텐데 까 나는 경이한다. 저 질문에 나의 비과학적인 응답은, 제비의?a전체 지옥 이다? 정지한 연기가 남 만약에 폐병은 (많은 다른 만성 조건아울러) 극적인 쇠퇴를 볼텐데. 그러나 모든 경고 및 과학적인 증거에도 불구하고 사람은 연기가 난것을 계속한다.
그러나 나는anti-smokingbandwagon.today에 이지 않는다. 오늘 초점은 트리글리세라이드에 있는다. 트리글리세라이드는 심혼 건강 사정안에 점점 중요하게 되었다. 올린 트리글리세라이드 수준이 뿐만 아니라 문제를 지적하는 것과 많은 학문 건의하고 그러나 그들자신은 이중 몇몇 문제의 원인 이다.
트리글리세라이드에는 우리 몸안에 근본적으로 2개의 근원이 있는다. 첫째로 우리 몸떨어져 그들을 일으키십시요. 그들은 생활을 위해 필요하 우리의 에너지 저장 체계안에 지방질의 일반적인 유형 이다. 트리글리세라이드의 제 2 근원은 규정식 이다. 우리는 우리가 먹는 음식안에 그들을 소모한다 우리 몸은 트리글리세라이드로 몇몇 음식을 개조하고.
어떠한 경우에는 우리는 이 건강 상태를 대우하기 위하여 우리가 가지고 가는 노후화때문에 올린 트리글리세라이드를 또는 어느 건강 상태또는 약물 경험한. 그러나 이 이유의 아무도는 트리글리세라이드안에 일반적인 증가를 위해 1 차 원인. 저 신용은 식이요법을 하기 위하여 간다. 그러나 저것은 너무 간단하고 아마 너무 괴롭다. 사실은 우리 먹는다 우리가 얻는 운동의 총계를 위해 너무 많이를 이다 우리는 음식의 틀리는 유형을 먹고.
이렇게 우리는 무엇을 할 것인가 이는가? 간단한 (그러나 쉬운) 응답은 시계 너의 규정식 이고 어떤 운동을 얻는다. 당연히 너가 그것에 이는 동안 너는 연기가 난 멈출 수 있었다. 이 아주 간단한 응답은 아주 좋은 것 이다. 규정식은 올린 트리글리세라이드에 주요한 헌납자 이다.
나가 다른 장소 및 시간을 위해 저장할 수 있는 규정식의 내역. 그러나 우리가 지금 토론한것을 필요로 하는 규정식의 1개의 양상 있는다. 저것은 옴어g아-3 3에 해야 한다. Omega-33은 많은 지역안에 뜻깊은 건강 수당을 제공하기 위하여 보인 근본적인 지방산을 위해 과학적 표기법 이다. 이 지역의 한개은 올린 트리글리세라이드를 관계한다. 너가 그것의 모르면 만일에 대비하여 이것은 비밀. 유감스러운. 나는 새로운 발견을 계시하는 첫번째 이것을 사랑한다. 그러나 이것은 오래 되는 뉴스 이다. 실제로,?Fish소비 제목을 붙인,2002명의 미국 사람 심혼 협회 순환 어유,Omega-33 지방산, 및 심장 혈관 질병안에 한 계산서는? 그것을 이 방법,?The어유에서 지방산이 잘 설치되는 옴어g아-3 3의hypotriglyceridemic효력 뒀다? 저것은 어유에서 옴어g아-3 3이 트리글리세라이드를 낮추고 그것을 시험하는 풍부한 과학적인 증거 있는다 것과 말하기의 공상 방법 이다.
그것을 지금 내놓으십시요 까 왜 이것이 뉴스가 아니면 이렇게? 2가지의 이유는 꺼리기 위하여 온다. 첫번째 연구 단체안에 기초가 튼튼한 사실이 곳에 너와 나가 살는 기초가 튼튼한 사실과같은 동일물 고 이다. 거리에 일반적인 지견 이다 것 을 옴어g아-3 3이 뜻깊게 트리글리세라이드를 낮추는 저것이 의미하지 않는다 것을 많은 통제되는 시험한. 다른 이유는 것 모두가 너무 잘 있있는 우리 이다. 우리는 해야 한다 것 을 다만 우리가 있있기 때문에 무언가는 이어 그것을 한과같은 동일물. 나는 높은 트리글리세라이드가 있을지도 모른다. 나는 또한 이 조건이 뜻깊은 건강 보험을 제기하는 것을 알l지도 모른다. 나는 더 저것이라고 나의 규정식을 변화하고 어유 보충교재를 가지고 감것이 중대하게 이 건강 보험을 감소할 수 있는다 것 을 알l지도 모른다. 나가 실제적으로 행동을 취할 것을 이것의 아무도는 함축하지 않는다.
오래 되는 경구,?You은 근해에 말을 지도할 수 있는다 그러나 너는? 항상 사실인것을 보인다 그에게 음료를 만들l. 그러나 그의 갈증을 증가하기 위하여 나는 말에게 적은 소금을 줄 수 있는다. 여기 적은 소금은 있는다. 1개의 무작위로 고른 예심안에 올린 트리글리세라이드에 환자의 2명 그룹은 비교되었다. 1명 그룹은90%옴어g아-3 3 지방산을 포함하는Omacor의 4개 그램플러스simvastatin을 받았다. 제 2 그룹은 또한 위약플러스simvastatin의 동일 분량을 받았다. 첫번째 그룹 (어유를 섭취해 것)은 제 2 그룹보다는 혈청 트리글리세라이드안에20에30%더 중대한 감소를 보였다. 그들은 또한VLDL콜레스테롤의30에40%더 중대한 감소를 경험했다. VLDL은LDL콜레스테롤으로 몸안에 개조될 수 있는다. 저것은 나쁜 재료 이다. 옴어g아-3 3 지방산의 일당 4개 그램이25-30%에 의하여 (EPA과DHA) 혈청 트리글리세라이드 수준을 감소했다 것을 더 이 발견을 지원하기 위하여 인간 학문의 검토는 종결했다. 이것이 충분한 격려가 아니면 이것을 사려하십시요. 물고기의 먹을 격려했 이긴 하지만 미국 심혼 협회는 어유 보충교재를 얼마 동안 추천한 저항했다. 저것은 전부 변화했다. AHA은 지금 문서화한 관상 동맥 심장병에 사람 높은 트리글리세라이드에 그들을 위해 어유 보충교재를 추천한다.
Omega-33에는 많은 근원이 있고 그러나 2개의 종류로 분할될 수 있는다. 첫번째 아주 몇몇을 언급하기 위하여 아마인 기름, 콩기름, 및canola기름 무성한 근원에서 파생되는 알파alpha-linolenic산 (날개) 이다. 제 2 종류는eicosapentaenoic산 (EPA) 및docosahexaenoic산 (DHA)에의해 대표된다. 이들 모두 연어, 청어, 고등어 및 참치같은 냉수 지방 물고기안에 우위하게 발견된다. 옴어g아-3 3 모든 지방산이 트리글리세라이드를 매우 더 강한 효력을 제공하기 위하여 낮춰도것을 나타나도 이긴 하지만 냉수 물고기 다양성은 보였다. 저것은 어유 보충교재가 알파alpha-linolenic산성 보충교재보다는 매우 일반적 이는 까 왜 이다. 많은 질 보충교재는, 그런데, 2개의 유형의 조합을 제공한다.
근원에 관계 없이 옴어g아-3 3에 관하여 좋은 것은 우리의 음식안에 자연적으로 있는다 고 이다. 우리는 간단하게 음식의 우측 유형을 먹는것을 필요로 한다. 거기서 우리의 문화안에 전염병 있는것을 보인다. 무언가가 부서지골 그때 나가 환약에 그것을 고칠 까지 저 전염병은 말하는 많은 것사이에 태도,?I기다릴 것이다 이다? 즉 우리는 건강 문제가 있을 까지 우리는 부주의하게 살n다. 그때 우리는 닥터에게 달리고 처방전 요구한다. 뿐만 아니라 이 비싸 나에게 그것 보인다 약간에 뒤에 이다. 나는 오히려 나가 일 것이는 음식의 유형을 소모하고 닥터에게 약간 여행을 방지할텐데.
이렇게 권고는 무엇 이는가? 잘 먹으십시요. 적당한 트리글리세라이드를 위해 수준은 연어같이 냉수 물고기의 충분한 서빙을 포함한다. 너의 트리글리세라이드가 이미 높으면 신뢰한 근원에서 어유에 너의 규정식을 보충하기에 관하여 너의 닥터에 상담하십시요. 미국 심혼 협회는 높은 트리글리세라이드에 사람을 위해EPA플러스DHA의 일당 2개 에 4개 그램을 추천한다.
1개의 것 더. 몇몇 물고기가 수은 독을 포함한다 고 우리는 모두 명심한다. 신뢰한 근원에서 어유 보충교재를 구매하는것은 그런 까닭에 중요하다. 질 보충교재는 이 오염물질에서 자유롭다. 조금 단기적으로 요한 그것을 가치가 있는다.
저자에 관하여:
그렉은 과학 신성과 철학안에 계급이 있고 현재I.T.개발자 이다.
Omega-33과 트리글리세라이드: http://www.optimal심혼health.com/omega3.html
트리글리세라이드: http://www.optimal심혼health.com/triglycerides.html
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