연기가 난 종료하기 위하여 어떻게
오늘 시간안에 가장 맹렬한 질병의 한개은 연기가 나고 있다. 그것은 공기를 위해 사람 배플에게 금연가보다는 좀더 3 번 만들n다. 그것에는 그의 주위에 흡연자의 생활에 매우 많은 반향 및 그들이 있는다. 그것은 천식과 기종 폐암 그리고 각종 심장병에 지도한다. 우리는 이렇게 이 치명적인 질병을 몹시 싫어하, 연기가 난 종료해야 한다.
종료는 쉽지 않다
그러나 탐닉 이기 때문에, 연기가 난 실제적으로 종료함것은 쉽지 않다. 아무리 매우 많은 방법 있고 우리들이 예를 들면 우리를 연기가 난 종료할것을 돕 방법은 침술 치료를 위해 또는aromatherapy선택할 수 있는다. 우리는 무 니코틴 담배를 위해 또한 선택하나 정확한 처방전을 위해 닥터에의한 갈 수 있는다.
그러나 맨먼저 우리는 연기가 난 멈춘것을 우리의 심혼안에 결정한것을 필요로 하고 또한 동일물을 위해 일을 고쳐야 한다. 너의 결정에 관하여 너의 가족을 알려주고 그들의 도움 및 원조를 위해 찾으십시요. 모든 담배 소포, 재떨이 및 점화기를 버리십시요. 더 이상 담배를 산 멈추십시요. 너가 이렇게 저축하는 돈에 살 수 있는다 고 오히려 더 유용하고 더 나은 것의 생각하십시요. 연기가 나는, 다른 가족 구성원에게 또한 연기가 난 멈추라고 물으십시요. 바쁜 지키십시요. 일정하게 운동하고 임시로 숙고하십시요. 건강한 음식을 먹으십시요.
모든 하기다음에 이것 너는 아직도 연기가 나는 가혹한 충동을 느낄지도 모른다. 사람의 최대량이 성공적 직후에 2-3 시도 이기 때문에, 그것등을맞댄 또한 실제적으로 반박한, 저것은 문제, 다만 지속적 있고 이 틈다음에 바른 길에게 후에 너의 결정을 위에 가져온다.
금단 증상을 위해 준비되십시요
대략80%사람은 연기가 나기등을맞댄 반박하 후에 한 번 그것을 남겨둔 단20%은 성공적으로 업무를 달성한다. 사람은 많은 이유에 뒤 만기가 되는 반박한다. 어떤은 말한다 교반해 느낀다 것 을. 누구가 밝아질 때 방향이 것과 다른 사람은 말한다. 그러나 대부분은 후에 마지막 분첩 즉 체중 증가, 호전적인 생각 의 건조한 인후, 피로, 근육이 속박하는, 변비, 휸기증, 자극에 과민증 나타나는 증후의 공포에 이렇게 만기가 되는 한다, 등등 그러나 이들은 전부 정당한 임시 증후 이고 약간 일안에 실종된다. 처음 시합이 혈압, 심박수, 맥박arte에 있은 후에 실제로 모두는 정상등을맞댄 얻는다. 너는 이렇게 약간 일 더를 위해 너의 결정에 강한 너의 의지력 및 지팡이를 지킨것을 필요로 한다.
값이비싸 것과 말하기 때문에 연기 중지 프로그램에 계속하 몇몇 사람은. 그러나 그들이 때문에 이것은 사는 담배를 위해 쓰는 가격보다는 더 않않기 틀리는 지각 이다. 그리고 그때 질병에 너의 건강에 오히려 쓰게 논리 그것은 이지 않는다.
저자에 관하여:
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