심장병이40,000명의 사람에 의하여 반전한 까 라고
심장병이40,000명의 사람에 의하여 반전하는 까 라고
체중 감소 친구에 편집자에 의해 써colaboration을에 밀어넣으십시요
HansA.Diehl,DrHSc,MPH,FACN,CNS
미국 인구의 대략 2/3이 중량이 초과되다 뚱뚱하다 고 유명하다. 서쪽 질병의 대략75%, 심장병, 치기, 고혈압, 당뇨병, 통풍, 관절염, 초과 중량 이익, 고혈압, 당뇨병, 몇몇 암, 성불능,diverticular질병, 변비, 가슴앓이, 및 쓸개 질병,?lifestyle관계있는 있는 것과 미국 군의감은 주장했다? 그들은 부족한 지원에 결합되는 긴장의 카페인의 운동의 우리의 고지방 규정식, 부적당한 총계, 연기가 나기, 높은 입구, 및 높은 총계와 직접적으로 상관된다.
이 놀라운 상황HansA.Diehl,DrHSc,MPH,20년 이상을전에 연설한것을 희망해서, 심장 혈관 역학자는, 관상 동맥 건강 개선 계획사업 (칩)을 창조했다. 그때 이래, 이40시간에 의하여 지역 사회 기초를 두는 생활양식 내정간섭 프로그램은40,000명 이상 사람이 그들의 질병을 방지하고기, 검거하고기와 반전해서 그들의 건강을 재발견할것을 도왔다. 그것은, 인도, 호주 및 스위스아울러Bangalore안에150이상 북아메리카 도시안에 지휘되었다. 그룹의 필요에 의존해서, 회의는?live어느 쪽이든이라고 가진다? 로 프로그램을 (흔한가 4 주를 위해 주당 4 번을 만나는가) 또는?video기초를 두는가 전달해 개인의Diehl박사에? 증명된 칩 촉진제 (8 주를 위해 주당 정상적으로 2 번)에 프로그램. Diehl더하여, 박사는 베스트셀러 저자 이다? AileenLudington,M.D은에co저작되는 너의 건강, 동적인 생존, 및 건강 힘에 (.) -- 24 페이지 사계 생명줄 건강 편지의 실행하는 편집자아울러 -; 그에 의하여 건강 영상의 점수가 생성했다. 일반적인 서쪽 질병을 -- 생활안에 1 차로 늦게 봤었다 그들 연설하는 그것의 과학 문서화하다, 교육 영감 프로그램으로 사람이 칩에 의하여 능력을 준다. 오늘, 이 질병은 멀리 더 젊은 나이에 점점 나타난다. 칩은 자기의 생활 -- 생과 사의 조차 차이안에 모든 효과를 낼지도 모른다.
1999년에, 칩은?community건강 전이 템플렛을 발사했다? Rockford안에, 일리노이 의130,000의 인구에 도시. 기도는 지역적인 수준에 문화적인 전이를 위해 모형 그리고 템플렛으로 봉사하는 그것으로 그것을 가능하게 해 미국 사람안에 가장 건강한 도시로Rockford을, 변형시키는 이었다. Tommy톰슨 최근에, 칩은HHS비서에의해 다만 그같은 모형으로 인정되고?approved이었다? 건강 (NIH)과HealthierUS에?STEPS으로 그리고 예방 (CDC) 중앙 질병 관리국의 국가 학회의 밑에? 지원자. ?live에 더하여? 칩은 학교, 교회, 기업, 및 병원을 통해서, 일련의 칩 영상 제안된다. Rockford안에, 칩은 무료한 약을 위해 스웨덴 미국 건강 체계 센터에의해 후원된다.
전형적인 칩 참가자는 누구 이는가? 일반적으로, 칩 참가자는40의 나이에 이다. 최대량은50과59의 나이사이에 있는다. 남자 두번 만큼 여자 있고, 거의90%은 결혼된다. 그들에는 뒤에 오는 생활양식 질병이 있는 고가 동료간의 평가 전표안에 간행되는 임상 연구는, 발견했다:
? 심장병을 있는10%보고
? 27%은 혈당을 올렸다
? 42%은 중량이 초과된다
? 고혈압의49%쇼 기록
? 60%은 뚱뚱하다
? 89%은160mg%이상 콜레스테롤 이다
경험하기 프로그램의 과정에, 준엄한 지지자는 할 것 같다
뒤에 오는 것 뜻깊은 임상 개선:
? 혈청 콜레스테롤 감소 평균15? 20%
? 6 파운드의 평균 체중 감소
? 인슐린을 위해 필요안에 유형11당뇨병, 극적인 감소 및 저혈당 대리인에 참가자의 대략 반안에
? 고혈압 수준의 낮춤
? 편도 주의염의 점감
? 자부심안에 불경기 그리고 증가의 감소된 수준
종류 & 영상 강의 계획
주 1
현대 약: 기적, 약, & 신기루
생활양식을 다루기안에 하이테크 의학 접근의 제한은 질병을 관련시켰다
살인자의 초상화: 안에서에서 맹공격
아테롬, 많은 생활양식 질병안에 범죄자
살인자를 활보한
관상 동맥 심장병을 위해 위험 요소를 검토한
더를 먹고 더 적은을 무게를 달십시요
건강한, 지탱된 체중 감소를 위해 기본적인 지침서
주 2
위로 연기안에 들어감
연기가 나는가? 관상 동맥 심장병을 위해 지배할 수 있는 위험 요소
섬유의 마술
생활양식 질병을 방지하고기와 반전하기안에 섬유의 역할
고혈압을 반전한
고혈압을 위해 중요한 위험 요소를 변화함
기폭장치를 제거 당뇨병
당뇨병을 검거하나 반전할 수 있는 생활양식 요인
효과적인 콜레스테롤 통제
저명하게 콜레스테롤의 혈액 상태를 영향을 미치는 규정식 요인
불안에 지방질
생활양식 질병안에 과량 뚱뚱한 입구의 역할
주 3
어떤 나이에 적합
질병을 방지하고기와 검거하기안에 규칙적인 운동의 이득
공부Osteoporosis
노후화의 이 소위?disease의 원인 그리고 예방?
생활양식과 건강
생활양식 선택이 건강에 관련시키는 까 라고 시범하는 임상 학문
최선 규정식
서쪽 질병의 예방 그리고 역분개를 위해 긍정적인 규정식 지침서
주 4
규정식과Cancer
일반적인 암의 발달 그리고 예방안에 규정식 요인
마음의 아테롬
최선 건강을 달성하고기 유지하기안에 적응성의 중요성
용서의 선물
용서의 정신이 감정, 전부 건강을 강화하는 까 라고
건물 각자 가치
건강한 사람안에 각자 가치의 발달, 보전 및 역할
측면 해설
ConnieThebarge's이야기
59세의 나이에, 그녀의 닥터가 더이상 그녀를 돕l 수 있지 않았다 고ConnieThebarge의 브리티시 컬럼비아, 캐나다안에 오타와 심혼 학회에 환자는, 말했다. 어쨌든 고혈압으로 고통받기에 더하여, 그녀는 당뇨병과 괴로운 당뇨병 신경병이 있었다. 그녀는 2개 심장 발작을 3배 관상 동맥 우회 수술 및 실패하는 혈관 성형술에의해 따라 달라고 했다. 매일, 그녀는27의 환약을 가지고 가야 했다. 의외로, 그녀는 또한 우울하게 했다.
늦게의 아직, 오늘, 십년간보다는 더는 프로리다와 유럽에,Thebarge일 3 마일 걷고, 한주에 두번씩 수영하고, 무용하고, 여행한다. 더이상 우울하게 해, 그녀는 또한 멀리 몇몇 환약을 요구하지 않는다. 이것은 어떻게 달성되었는가? Thebarge은 칩안에 참가하고 그녀의 생활을 변형시켰다.
저작권? 체중 감소 친구 압박에 의하여2004년,
있는다것과 같이 재생하, 배부된.
저자에 관하여:
체중 감소 친구에 편집자는 누른다
www.weightlossbuddypress.com
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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