건강한 생존 - 도착할 것이다 5개 단계
생활에는 즐거움을 위해 많은 기회가 있는다. 문제는 이 단순한 기쁨을 이용하기 에는 생활이 너무 짧은 많은 유해한 사람을 위해 이다. 건강한 생존은 이것을 달성하는 열쇠 이다.
우리가 하는 우리들과 우리의 가족을 위해 더 나은 복지를 육성시키는 모두가 건강한 생존에 의하여 이루어져 있는다. 건강한 생존에 적응은 수시로 곤란할 수 있는다, 그러나 이득은 참으로 아주 희망이 있고 우리의 감흥으로 봉사해야 한다.
여기 5개의 쉬운 단계는 건강한 생존의 혜택을 받을것을 너가 있는다.
1. 시작 운동. 우리 몸은 비활동성 이기 위하여 의미하지 않는다. 우리의 체계는 산소의 끊임없는 유입을 요구하고, 산소는 건강한 호흡체계를 통해서 효과적으로 흡수된다. 우리의 호흡체계가 최고 모양안에 항상 있고, 그 결과로, 이렇게 우리 몸의 나머지를 의도하십시요 고 심장 혈관 운동은 확신한다.
2. 균형식 & 영양. 너는 너가 먹는 것 이다. 너가 소모하는 무엇을 감시자는 너의 몸을 위해 유해한 그들의 유해한 풍부에서, 멀리 유지하고. 어느 탄수화물 (설탕과 세련된 가루)은 심장병 및 당뇨병에 지도할 수 있는다. 섬유와 단백질이 풍부한 낮은 뚱뚱한 음식을 위해 너의 일상 생활을 위해 좋은 양분의 입구를 증가한것을 해보십시요.
3. CERTIAN거주를 죽이십시요. 연기가 남것은 알콜과 약에 의존과 함께 살인자, 이을 수 있는다. 이 탐닉은 우리의 건강을 위태롭게 하고, 즉시 멈춰야 한다. 나쁜 습관은 우리들에게 만족의 틀린 감을 줄 수 있는다, 그러나 그런은 단순하게 순간 이다. 전면 시간 이 위험할 거주는 우리 몸에 그들의 통행세를 걸릴 것이다.
4. 수락 너자신. 육체적인 기업 그냥 건강한 생존은 그와같이 심리학 문제점 이다. 행복한 긍정적인 생각에 강화함것은 너에게 생활은 너에게 제작이 너 너자신에 관하여 좋게 느끼는 신뢰를 주는 너의 방법을 던진다 고 너가 아무거나를 타파한것을 필요로 하는 신뢰를 준다. 우리자신에 관하여 좋게 느낌것은 강세가 없는 실존 살, 생활에는 있는 모든 빛남안에 쾌락을 가지고 가는 이다!
5. 사례금 너자신. 목표를 달성하기를 위해 보상 1명의 각자가 잊었기 때문에 건강한 생존을 위해 많은 시도는 실패한다. 특별하게 우리가 잘 잘 해내는 일을 위해 보상하면, 건강한 생존을 달성하는 캠페인은 재미 이을 수 있는다. 우리가 싶는 무엇을 달성하고 달성되었다 때 하루를 마감하면서, 우리는 항상 우리가 보인 결의 및 투입을 위해 보상하는 시간을 걸려야 한다.
저자에 관하여:
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