마지막으로 연기가 나는 종료한 준비
따라서 당신이 사업을 의미하는 이번에 당신 는 마지막으로 연기가 나기 종료하도록 결정을 내렸다. 당신이 궤도에 준비하고 유지하기 위하여 필요가 있는 무슨을 이렇게 저를 말하면 당신에게 할 시키는 경우에 우물.
나가 또는 추천하는 당신은 자연적으로 멈추기 위하여 려고 하고 있다는 것을 어떤 종류의 약물을 사용한. 당신이 주의를 집중하고 당신의 앞에 계획이 연기가 나는 종료했다는 것을 중요하다.
왜? 나는 당신이 묻는다 들린다.
왜…지 저가 당신은 말하게 하십시오
나는 전에 몇년 한 번 연기가 나는 중지하는 것을 시도했다. 그것은 나가 시도할 첫번째로 이었다. 나는 계획하지 않았다 또는 나가 종료하기 위하여 가고 있었다는 것을 준비하기 위하여, 나는 지금 막 결정했다. 나는 헝겊 조각에 관하여 마약중독을 믿었다 그래서 나는 지금 막 2 저를 하기 위하여 팩을 주 가져오고 밤 나의 마지막 담배를 피웠다. , "나 인 나의 마음에서는 비록 연기가 나기 멈추기로 이지 않았더라도 당신이 모두 그것이라고 했다는 것을 월요일에서", 나 확실하다 종료할 것이다. 어쩌면 그것은 "나 같이 무언가 시작할 것이다 규정식 월요일"를이었다 또는 "나는 월요일에 체조를" 결합한다. 왜 항상 그것 어쨌든 월요일?
이야기에 돌아오기. 월요일 아침은 오고 나는 자부했다 나 성공할 것입니다. 나는 헝겊 조각을 위에 찌르고 일하기 위하여 갔다. 밖으로 일을 통해 나는 지루하게 해, 염려하게 느꼈다. 나는 다른 일 동안 그러나 다만 부서진 점심 시간 I에 계속하고 담배를 위해 일 동료 떨어져 구걸해야 했다.
나는 날 동안서만 가고 반 및 이것은 의지력이 아니라 계획하지 않으며는 및 준비하지 않기에 떨어뜨린다 이지 않았다. 나는 갑갑증 및 불안을 위해 계획할 수 있었다 확인해서 나는 저를 바빴던 유지하는 것을 무언가가 있던. 나는 또한 다른 흡연자에게서 멀리 유지하는 것을 계획할 수 있었다 그래서 나는 연기를 얻을 수 없었다.
당신이를 위해 계획해야 하는 몇 가지는 여기 있다:
갑갑증
불안
갈망
이 다른 흡연자의 가까이에
긴장
마시기
몇몇은의 이들 쉽게 극복될 수 있다. 갑갑증은 바쁜 유지해서 극복될 수 있다. 긴장과 불안은 운동 (나는 매우 돕기 위하여 이것을 찾아냈다)를 해서 극복될 수 있다. 당신은 또한 운동할 때 다른 흡연자의 가까이에 이기 위하여 확률이 높지 않다. 경우의 연기 및 당신이 있게 당신의 확률이 높을 것이 마시기 것이 다른 흡연자의 주위에 또한 일 것이기 때문에 선술집에서 시험 그리고 보유.
당신의 갈망을 진정시키기 위하여는 나는 나가 마지막으로 영원히 연기가 날 종료할 때 나가 처럼 당신을 시험 최면 추천한다.
저자에 관하여:
Rob Mellor는 정상적인 40 분 미만에서 사람들에 의하여 종료된 연기가 나기 돕는 www.quit-smoking-expert.com 웹사이트를 소유한다. 연기가 나는 중지하도록 정보 더를 위한 위치를 방문하십시오
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