시간을 후에 걸리십시오
"당신은 무엇이든을 위한 시간을 결코 찾아내지 않을 것이다. 당신은 그것을 만들어야 한다." - 찰리 Buxton
조직자에 따르면의 미국인이 그 날에 종사 종료하고 남은 한해 동안 일하지 않은 경우에 10월 15일에 일반 유럽인과, 우리 일하고 있을 시간의 동일한 수를 보전된 당신의 시간 일을 철회하십시오. 높은 실직으로 조차, 미국은 시간외에 가깝 기록한다 강제를 경험했다.
타임지의 2004 10월 11일, 문제점은 전형적인 일 사무원에 그것이 대략 7 시간 중단된ㄴ다는 것을 시간 1 보고한다 -- 일 56의 중지 -- 하찮은 여겨지는 80%. "우리는 다 taskers 인에 자랑한다, 그러나 진실은 이다, 우리는 부분적인 관심의 국가에," 작용하고 있다, 우선권 관리와 가진 국제적인 프로그램 편집자 백색, 죤 뱅쿠버, 캐나다에서 근거한 훈련 회사를 말한다. "일의 일정한 중지, 우리의 기억, 속행 능력, 융통성 및 질 때문에 침식하는 것을 시작하십시오."
따라서 우리의 인생을 감속하고 즐기는 것을 배우는가 우리는 어떻게?
우리의 시간을 처리하는 것은 명백하게 하는 우선권 및 우리의 시간에 사건 그리고 수요의 일정한 교류에 이어 노예가 되기 보다는 오히려 우리의 기도에 행동을, 취하기에 훌륭한에 관하여. 우리가 자동조종장치에서 운영할 때, 우리는 거의 우리가 원하는 결과를 결코 가져오지 않는 생각 없이 행동을 취한다.
시간 관리는 달력 종려 조종사 같이 다만 공구가 아니다. 생활에서 그 외 모든 것이 달려 있는 기본 기술이다.
당신의 시간을 처리할 것을 당신이 돕는 7개의 끝:
1. 당신의 주를 우선순위를 매기십시오. 첫째로 당신의 우선권을 명백하게 하기 없는 당신의 시간을 편성하는 것은 타이탄에 갑판 의자 재정비 같이 이다. 이 질문을 질문하십시오: 아무것이 이 주 일어나는 경우에, 나가 주의하는 것을 선택하는 관계 또는 가장 중요한 활동 는 무엇인가? 만들기 없이 거의 확실하게 얻지 않을 것이다 그(것)들 이 우선권, 당신에 집중하는 것을 계획하는가? 특히 그들이 긴급하지 않은 경우에. 계획은 다만 명부를 만들기 저쪽에 멀게 간다. 계획은 무언가를 하는 당신이 당신의 달력 (너자신과 가진 약속)에 있는 특정 시간을 노력하여 얻은 때 이다. 주간 계획으로 시작하는 필요 도움? 우리의 계획 끝 장을에 방문하십시오: http://www.orgcoach.net/sixsteps.html는 우리의 teleclasses 중 하나에 또는 참가한다: http://www.orgcoach.net/teleclasses.html
2. 언제 아니오라고 말하기 위하여 배우십시오. Stephen 무리가 말한 대로, ""아니오를 말하는 것은 쉽다!" 때 있을 그렇습니다 더 깊이 "!" 안쪽으로 점화. "우리가 우리의 우선권의 크 그림 전망에서 운영할 때, 동의하기 위하여 무슨에와 거부할 것이다 무엇을 결정하는 것이 매우 쉽게 된다. 이 진실을 기억하십시오: 당신이 누군가 또는 무언가에 동의할 때마다, 당신은 누군가 또는 다른 것을 거부하고 있다.
무엇을 배우는 좋은 방법은 거부하기 위하여 각자 말한다 당신을 검사하기 위한 것이다. 당신은 이다 말해서 "나가 일 것이는?" "나는 얻었다에?" "나는 한다?" 또는 당신은 인가 말해서 "나가에 선택하는? "? 선택에 있으십시오! 다음 그것에 명부와 지팡이를 하지 않을 것을 당신 쓰십시오!
3. 당신을 소모하는 활동을 위한 당신의 시간을 제한하십시오. 당신은 전자 우편에 의해 압도된ㄴ다는 것을 것을을 예를 들면 당신이 발견하는 경우에, 일 얼마나 많은 시간이라고 당신이 그것을 검사하고 얼마 시간을 반응하기 위하여 읽고 쓸지 제한하십시오. 나가 휴가에서 1000 전자 우편에 돌아올 때, 나는 얼마나에 중요하지 않은 몇몇 메시지가 된지 깜짝 놀라게 했다! 당신의 시간을 제한하는 것은 당신이 우선순위를 매길 것을 도울 수 있다.
4. 당신의 생활을 De 어수선하게 하십시오. 불요반사파의 나의 정의: 아무거나 당신의 생활을 정상적으로 강화하지 않는 당신은 소유하기 위하여, 소유하고, 또는 한다. 이 정의에 의하여, 불요반사파는 당신의 육체적인 환경에 있는 것일 수 있다. 불요반사파는 또한 활동, 생각 및 당신의 생활을 강화하지 않는 관계 조차일 수 있다. 일단 당신이 당신의 생활에 있는 비물리적인 불요반사파를 청소하면, 당신은 유지하기 위하여 무엇과 당신의 공간에서 제거할 것이다 무엇에 관하여 더 나은 결정을 내릴 수 있을 것이다.
당신이 당신의 환경을 de 어수선하게 하기 때문에, 당신은 당신의 소득 신고에 자선에 품목을 기증해서 많은 돈을 저축할 수 있다. ItsDeductible는 저가 나가 기증하는 무슨을 평가할 것을 돕기 위하여 나가 수년간 사용한 공구이다. 당신은 당신의 세금에 적어도 $300를 저장할 것이라는 점을 보장하더라도, 나의 세금에 실제로 저를 달러의 수천 해마다 저장했다. 정보 더를 위한 방문 http://www.orgcoach.net/products/taxtools.html.
당신이 무슨 지역이 최대 주의를 필요로 하는 분류할 것을 돕도록 우리의 자유로운 전문가 또는 사업을 조직적인 평가 또는 우리의 개인적인 조직적인 평가 가지고 가십시오.
5. 보호한 시간을 계획하십시오. 당신의 달력에서는, 중지 없이 농도를 요구하는 프로젝트에 종사하는 시간을 차단하십시오. 무슨 경계가 당신은 그 자리에 있을 필요가 있는 그래서 당신이 이번에를 신성한 유지할 수 있는 다음 확인하십시오. 몇몇 아이디어는 여기 있다:
* "교란하지 않는다" 당신의 문 칸막이실에 표시를 두십시오. Quarasan (시카고에 있는 교육 제품 개발자)에서, 노동자 포획 "초점 그들이 절대적으로 중단된 할 수 있지 않는 3 까지 시간의"는 막는다. 어떤 주어진 주에서는, 직원 사용의 대략 25% 이 기술. 표시는 그런 것 같 밝히는 칸막이실, 의자 또는 문에 건다: 나는 완전히 지금 집중시켜 느끼고 있다. 이 과정을 존중하십시오.
* 당신의 프로젝트에 종사하는 부단한 시간을 필요로 하기에 관하여 협력자와 가진 대화가 있으십시오. 급행 Pitt 오하이오에서 (피츠버그에서 근거하는 트럭운송 회사, PA), 요구 감사는 특별한 까만 프로젝트에서 흡수된ㄴ다는 것을 신호하기 위하여 야구 모자를 착용하는 교대로 한다. Basex (뉴욕시에 있는 정보 기술 연구 상사)에 직원은, 즉시 전갈을 사용한다. 간단한 스위치는 협력자가 간담하기 위하여 부르거나, 이메일을 보내거나 들르면 안된다 상태 신호를 교란하지 않는다.
* 당신의 전화 중 명종 장치를 끄고 음성 메일이 당신의 외침을 잠시 동안 줍게 하십시오.
* 당신이 일 동안 당신의 프로젝트 시간으로 행해질 때까지 전자 우편을 검사하는 것을 피하십시오.
* 경편한 펜 그리고 종이 묶음을 하는 것을 당신이 "" 얻은 당신의 머리로 터지는 것을 적는 비치하십시오 그래서 당신은 잊지 않으며 그(것)들 나중에 돌아올 수 있다. " 명부를 하기 위하여 주어진 당신 "로 철저히 구명을 위한 당신의 보호한 시간 후에 조금 시간을 계획하십시오.
6. 긴장을 감소시키십시오. 당신의 매일 습관으로 이들을 통합하십시오: 운동, 놀이, 명상, 이완 또는 조용한 시간은 아직도 마음, 건강한 규정식, 이젠 그만 잔다.
7. 당신의 개인적인 생활에서 일을 분리하십시오. 당신이 정기적으로 일 가정을 가지고 가거나 시간외에 일하는 경우에, (비록 그것이 당신이더라도 당신의 두목과 협상하기 위하여 기술을 개발하십시오!) 언제, 어디서, 및 어떻게에 관하여 결과가 주어지는지. 얼마나 많은 시간이까지 아닙니다 당신에 의하여 일하고 있는지 결과에 의하여, 처리하십시오. 당신이 이것으로 어떻게 하고 있는지 결정하기 위하여 http://www.orgcoach.net/_assessment/worklifebalance.html에 우리의 자유로운 일 또는 생활 균형 평가를 가지고 가십시오.
우리의 자원 페이지 (증가 생산력에 관하여 아이디어 더를 위한 http://www.orgcoach.net/onlineshopping.html#prod)를 방문하십시오.
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