작업환경에 마음의 평화
일은 다른 특성 및 행동의 사람들을 소집하고, 이것은 수시로 마찰, 분개 및 긴장을 일으키는 원인이 된다. 때때로 두목은 너무, 동료 불쾌할지도 모른다 요구하고 있다, 너무 많은 일이 일지도 모르다 또는 근무 조건은 안락하지 않을지도 모른다. 일은 지루하게 할지도 모른다, 경쟁이 일지도 모르다 또는 노동자 고객 사이 선망은 부적당할 비우호적일지도 모른다. 당연히 긴장과 긴장이 있다.
이들은 왜 대부분의 사람들이 열망하 그들의 휴가를 기다리는지 몇몇의 이유이다. 그들의 휴가는 그(것)들에게 그들의 일상 생활에서 나가고 약간 평화를 찾아내는 방법을 제공한다. 희소식은 당신이 당신의 휴가를 기다릴 필요없다 이다. 당신은 안 평화를 얻고 당신이 있는 각 순간, 권리를 즐기는 것을 배울 수 있다. 당신은 강렬하게 초조해 하고 되는 중지할 수 있다. 당신은 당신이 이다 어디든지와 행복 마음의 평화를 경험할 수 있다. 당신의 마음이 평화롭 때, 전체적인 환경은 평화롭게 된다.
지금 당신은 아마 이것을 오는 당신이 진실한 수 있는 무슨을 생각해 본다 할. 나는 이것이 공구 제일 마음의 평화의 하나이더라도, 명상에 관하여 여기에서 말하기 위하여 려고 하고 있지 않다. 당신의 밑에 끝과 제안을 당신의 작업환경에 안 평화를 경험하기 위하여 실행해 어떤 쉽고 및 쉬울 것이 찾아낼 것이다.
당신은 첫번째 시도에 성공할지도 모르지만, 당신이 이 제안 진지하게 실행 계속해서 경우에, 당신은 점차적으로 마음의 평화를 경험하는 것을 시작할 것이다. 이 평화는 당신 안쪽에 뿐만 아니라 곁에. 그것은 넘어서 유출하고 당신의 전체적인 환경을 좌우할 것이다.
1) 사람들이 당신 시끄러운 음성에 있는 대화를 만나는 경우에, 무례하거든 강렬한, 당신은 아마 반작용하고 그러므로 행동해, 이에 의하여 긴장의 수준을 올린. 다른 손에서, 당신이 평온하게 체재하고, 평화롭게 말하고 경우에, 행동하고 반작용하면, 사람들은 의식이 없 당신의 행동을 겨룬다. 당신은 일에 당신의 위치가 이다 상관없이, 주요한 힘이 된다.
2) 매일에 당신이 당신의 작업환경에 들어가기 전에, 몇 시간을 뒤에 오는 긍정판단 반복하십시오:
"나의 마음은 하루종일을 통하여 평화롭다. 나는 저의 주위에 평화를 발광한다. 나는 평화롭고, 공손하게 그리고 미소와 말한다. 나는" 평화롭게 행동하는 것을 선택한다.
주의, 믿음 및 정서에 긍정판단을 말하십시오.
3) 당신이 일에 만나는 사람들을 인사하십시오.
4) 당신에 의하여 긴장을 느끼거나 당신에 있는 건물이 화낸다 언제든지, 3닢 깊은 느린 호흡한다 어떤 말하거나 활동든지의 앞에 가지고 가십시오.
5) 당신이 생각하는 낱말에 대하여 의식이 있게 되거나, 말하거나 쓰십시오. 긍정적인 낱말만 사용하십시오.
6) 공손하십시오.
7) 당신이 당신의 목소리를 높이는 찾아낸다 언제든지, 즉각 그것을 낮추십시오.
8) 중간 피치 음성에서, 너무 큰 소리로 또는 너무 낮게 말하고, 다른 사람들의 음성의 큰소리 또는 피치가 너의 것을 좌우하게 하지 말라.
9) 당신의 평일 도중 몇 시간은 조용한 장소를 찾아낸다. 그것은 당신의 책상에 있을지도 모르다, 거기 충분히 조용하지 않은 있지 않는 경우에, 목욕탕, 빈 방 또는 다른 어떤 조용한 반점에 있을 수 있다. 몇 순간을 위해 당신이 사랑하는 아름다운 위치를 또는 당신을 행복해던 시킨 어떤 사건을 구상하십시오. 당신이 거기 있다 느끼고 발생하는 감각을 즐기십시오.
10) 일하고 있는 동안, 당신이 하고 있는 무슨을에 집중하십시오. 당신의 가득 차있는 관심을 거기 두십시오. 이것은 교란 생각 떨어져 당신의 마음을 지킬 것이다.
11) 사람들의 동기 및 행동, 아니라 오히려 시험에 대하여 분석하고 생각하는 당신의 시간 및 에너지를 당신의 활동을 개량하기 위하여 낭비하지 말라.
12) 당신이 싫어하고 또는 두려워하는 누군가와 말하고는, 또는 당신에게 느낌을 강렬하고 또는 성난 시키는 누군가의 앞에, 약간 깊은 호흡하고 구상한다 평화롭게 그리고 조화되 회담해 당신의 2개를 가지고 가십시오.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 저작권 Remez Sasson
Remez Sasson는 self-improvement, 긍정적인 생각, 창조적인 구상, 성공, 마음 힘, 영적인 성장 및 명상에 관하여 쓰고 가르친다. 그는 몇몇 책의 저자, 및 격주 ezine, "의식 및 성공"의 발행인이다.
그의 웹사이트를 방문하십시오: http://www.SuccessConsciousness.com 및 발견 기사, 따옴표 및 ebooks.
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