하십시요 까 라고 너는 너의 일 시작한다
"햇빛은 맛있다, 비 상쾌하게 하고 있다, 바람 버팀대 위로, 눈 원기를 돋구고 있다; 악천후, 단 좋은 날씨의 다른 종류와 같은 것." -- 죤Ruskin
나가 우리가 생각하는 라고, 그리고 우리가 행동하는 까 라고 우리가 양쪽에 일할 때 계속되는 변화가 단 실현된다 (너가 너가 이미 있지 않으면 읽어야 하는 소개)안에 언급했다시피. 단 생각했기 또는 단 활동 달려들 때문에 많은 프로그램은 실패한다. 수시로 우리는 우리의 생활의 다만 1개의 지역을 분류하, 변화한것을 해본다. 우리는 커뮤니케이션에 또는cardio또는 콜레스테롤 또는 열량 초점을 맞춘. 그런데 우리의 생활의 지역은 진공안에 운영하지 않는다. 확실히, 우리는 약간 주, 달,또는 년간 분류한 변화를 유지할 수 있는다 - 그러나 계속되는 변화를 창조하기 위하여 궁극적으로 우리는 우리의 생활의 다른 분대를 변화해야 한다.
이 이유를 위해, 우리가 생각하는 까 라고 변화하기 위하여CYCL이 실제적인 활동 단계와 실제적인 단계사이에 이리저리 일하는 것을 너는 볼 것이다. 오늘 우리는 우리의 생각 본을 변화하기로 간단할 단계를 걸릴 것이다. 이 아주 간단한 지정은 너의 생활안에 경이를 일할 수 있는다. 나와 이 장면을 상상하십시요:
너의 경보는 떨어져 가고 전자에게 삑 소리를 내는것이 너의 고막을 관통하는 때 너는 시간에 침대의 나가기 위하여 고투한다. 일광절약 썸머타임이?"이을 때 너의 첫번째 생각은" 이다 너가 연장 시간을 사랑할텐데 까 라고. 현실화에 다만 달 생겼다 고, 너는 샤워로 너의 발 및 머리전에에 비틀거린다. 너를 샤워하고기 옷을 입히기다음에 아래층으로 조반 테이블에 너의 가족을 발견하기 위하여 가십시요. "좋은 아침," 너는6:00AM을 위해 가능한 한 열성적으로 말한다. 너는 약간 침묵의 순간에 인사된다, 그때 모두의 앞에 마음이 내키지 않는 것 "여보세요" 그의 혹은 그녀의 조반 사발 및 대화에 돌려보낸다. 너는 일하는 너의 방법에 있기 위하여 커피와 머핀 잔을 움켜잡는다. 너의 셀룰라 전화를 일하기 위하여 몰것은 둥글게 된 동안. 대학에서 너의 가장 친한 친구 이다. 그녀가 경매인 산책으로 끊는 조잡하던 여보세요 후에. "나는 잼안에 진짜로 이다. 부르는 나의 베이비 시터 및 그녀는 아프다. 나가Jacob's현재를?"달리고는 줍 동안 너는 30 분을 위해 나의 아이를 오늘 밤 볼 수 있는다
너가 하고자 하 행복하 보jacob을 의 앞에 걸 높은 쪽으로 전화 이 것 을 항상 거기서 를 위해 서로 의 너는 그녀에게 말하. 너는 너의 지시한 주차장안에 누구를 일하, 발견한것을 얻는다. 좌절시켜, 너의 "그렇는 정취"은 격렬하게 악화하고 있다. 너가 차의 나가는 때 너는 제비의 뒤의 가까이에 단 실리콘껌의 뭉치로 족답하기 위하여 주차한다. UGH의 너는, 그것 평범한 날 이기 위하여 가고 있다 생각한다.
너는 접객원을 통과하는 사무실으로 뒤섞는다. 정상적으로 그녀는 쾌활한 인사에 너를 환영한다, 그러나 전화에 말하고 있는 동안 오늘 그녀는 주를 가지고 간 바쁘 끄덕임으로 순전히 제안하지 않는다. 너는 다시 회의실에 밟아 탄식하고.
너는 이 장면을 상상했는가? 무엇이 어떤 아이디어? 2개의 간단한 낱말: (성실과 열의에의해 역행시키는) 좋은 아침.
우리의 일의 첫번째 30 에 60 분은 오기 위하여 시간을 위해 분위기를 마련했다. 우리의 일이 흐를 것이다 까 라고에 댄 떨어져 쾌활한 시작에게 얻음것에는 극적인 충격이 있는다.
너의 지정
오늘 시키는 너는 "자동조종장치에 너의 생활." 시작한다 고 너 "좋은 아침"을과 마지막 일이 너자신에게 말하지 않은 마지막 일 있으십시요 내일 너가 각성할 때, 미치 걸음으로 뛰어오르고지 않 잊지 말라 "아침을 주기의 결정적인 단계를 여보세요." 너가 침대의 조차 나갈 전에, 약간 심호흡을 가지고 가고 말하십시요 "좋은 아침."을 너의 긍정적인 질로 달리십시요. 빠른 기도를 말하십시요. 너의 일 전방의에 초점을 맞추고 그것 노력하지 않 이동 상상하십시요. 그들의 일을 미리 구상하는 그들에는 그들보다는 매우 더 나은 성공 비율이 있는다 것을 연구는 보였다. 거울 및 미소안에 보기. 샤워하고 있는 동안, 너가 고맙게 여기는을 위해 5개의 것의 생각하십시요. 옷을 입고 있는 동안, 일에 관하여 호기심을 개발하십시요. 말한 해보십시요, 무언가가 경이롭 의지에 의하여 오늘 일어난다 것 을 "나는 있있는가? . "이는 것 보기 위하여 나는 기다릴
적어도 3 분을 긍정 생각 활동을 하는 각 아침 보낸것을 해보십시요. 그것은, 그러나 그것에 지팡이 서두르 우선. 똑같이 너는 너의 주위에 모두에 댄 중대한 충격이 있는 아침에 것을, - 특별하게 생각하십시요. 조반은 좋은 시작에게 우리의 휴일을 얻기의 생명 육체적인 분대이라고 사려된다. 똑같이, 긍정적인 아침 일과는 긍정적인 감정적인 시작에게 우리의 휴일을 얻기에 생명 이다.
너가 아마 언제에 주의할 고 재미있는 현상 있어 너가 가깝다 누구 너의 생활을 회고하나 다른 사람의 생활을 시험한. 우리가 생각하면 일은, "우리 아마 이을 것이다 우측" 이렇게 좋기 위하여 가고 있다. 우리가 일 의지를 "생각하면 중대하," 우리 아마 있을 것이다 우측 있으십시요. , 우리 자석 - 우리가 대략 생각하는 무엇을 이렇게clich6A?4A 행위© "오는 이는 것에 관하여 우리의 생각은 생기게 한다 대략."
너의 아침 생각 본에 반영하기 위하여 순간을 걸리십시요. 너는 너의 생각사이 상호 관계를 검출해 좋은가 너의 생활안에 무엇이 지금 일어나고 있는가?
이 프로그램은 변화에 관하여 이어 - 우리의 외부 환경을 변화하고, 우리의 생활을 우리의 우선권에 맞추고, 외부를 지원하기 위하여 내부 변화를 창조한. 우리자신에 관하여 좋게 느낌것은 어떤 계속되는 변화를 실행하기를 위해 필요성 이다. 느낌이 무언가에 의하여 우리들에게 좋을 - - 그러나 마찬가지로 너의 외부 주위에 초점에 이렇게 중요한 다만 까 너의 내부 접근에 왜 있는다 고 그것 지키기 시킬 때 우리는 매우 할 것 같다.
시내Noel은 변화의 저자 너의 생활 도전 이다: 여자를 위해70일 생활 쇄신 프로그램. 그녀의 유일한 프로그램은 여자 "쇄신"의 수천을 그들의 생활의 모든 양상 도왔다. http://www.changeyourlifechallenge.com에 더를 배우십시요
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