높은 생산력에 열쇠는 에너지 관리 이다
수시로 나의 클라이언트가 제기하는 이슈의 한개은 더 나은 시간 관리 이다. 사람은 업무를 해봐, 우선순위를 매긴 새로운 체계를 실행하고 대표단에 잘 좋아지는 어느 업무를 위해 그들의 일의 부분에서 막는. 그 것의 모두가 효과를 내는 수 있는 동안, 너의 생산력에 댄 조차 더 중대할 충격이 있을 것이다 다른 것에는 있는다. 높은 생산력에 열쇠는 에너지 관리 시간 관리보다는 이렇게 이다.
나를 보기의 대신으로 이 개념을 설명한것을 시작하는 시키십시요. 몇 년전에, 클라이언트는 그의 생산력에 좌절시켰다. 그가 떠날 전날 그가 차례가 되기 때문에 그가 그의 반환에 만큼 생산적 이을 까 왜 그는 휴가에서 다만 돌아오고 나에게 경이했었다. 그의 휴가전날에, 그는 그의 컴퓨터에 모든 중요한 전자 우편에 반응하고, 그의 주의를 필요로 한 모든 문서 업무의 그의 책상을 맑게하는 활동의 회오리바람 이어 - 해야 한 중요한 전화로 갈n. 일말까지, 중요한 모두는에 참석했었다. 그는 그의 생산적인 일의 한이 있었었다. 그러나 그의 반환에, 그는 그의 일과으로 떨어졌었다? 생산, 그러나 높지 않게 생산. 알, 그가 높게 생산적 매일 이을 수 있으면 그는 라고, 또는 싶었다. 응답은 그렇다 아니오 이고?
각 응답을 위해 이유는 에너지 관리와 해야 한다. 좋은 에너지 관리는 너를 높게 생산적 정상적으로 이는 허용하골 가난한 에너지 관리는 평균 생산력에 또는 더 나쁜 너를 지킬 수 있는다. 모두 우리는? 지휘 회의에 판매 전화 및 리틀 리그 게임을 참석하는가에 발표를 만들는가에서? 에너지를 요구한다. 우리들의 최대량 저 에너지가 우리의 생활안에 놀는 중요성을 고려하는 실패. 적당하게 초점을 맞추고 적용하는 에너지의 우측 총계없이, 우리가 다르게 이을 수 있었다 처럼 생산적, 우리는 간단하게 이을. 확실하게, 조차 에너지의 가난한 수준에, 우리는 생산적 이을 수 있는다? 가장 큰 모두는 이다. 우리는 정당한 높게 생산적 이다. 너의 일에 관하여 생각하십시요. 피로하게 하는가 감각이 너에 의하여 일어나는가? 너는 카페인의 끊임없는 유입에 "자동속도 장치"에 하루종일 두는가? 너의 정신적 수용력은 이른 오후까지 점감되는가? 너는 저녁안에 가족 또는 외부 관심사에 활동적 이는가 위하여 너무 피로하게 하는가?
에너지 관리는 있어 다만 육체적으로 하루종일로 얻는보다는 조차 더 중대한 충격이. 나는 너에 관하여 모르고, 그러나 가장 큰 사람이 얻을 때 그들의 독창성 하락을 피로하게 했다, 그들의 고집은 그들을 버리고, 조금을 사람과 도전의 날카롭고 그리고 보다 적게 관대하다 얻는다. 에너지안에 하락은 우리의 생활의 사실상으로 각 지역을 충격을 가한다.
우리의 에너지 레벨이 무엇에 의하여이 영향을 미치는가? 너는 저 질문에 이미 응답을 있있다. 영양, 잠, 긴장, 신체 건강, 태도, 정서, 및 환경은 에너지의 우리의 수준의 중요한influencers이다. 너는 어떻게 너의 생활의 이 양상을 개량하는가 그래서 너는 에너지의 너의 수준을 하루종일 확대하는가? 하는보다는 더 쉬운 말하는. 어쨌든 우리들이 이 것에 의하여 영향을 미치는 것을 우리는 모두 거의 있있 그러나 그들에 관하여 다량을 이제까지는 하지 않았다. 우리의 동기부여가 결여되고 있기 때문에 흔하게 우리는 어려움이 수정한 있는다. 이와 반대로, 우리들의 많은 것은 영원한 위험안에 모양에서 이던 알아내는 사람을 그들의 건강이라고 있고, 그때 발견했다 적당하게 얻는 방법을 알고있는다. 그것은 모든 각자 동기부여의 사정 이다. 너가 너의 판매 노력안에 높게 생산적 일관되게 이으면 너의 생활은 어떻게 다를 것이? 너는 에너지의 좋은 수준이 하루종일 있으면 그것은 무슨 효과를 내는가텐데? 매일?
어떻게 높게 생산적 되기 위하여 간단한 기사안에 철저하게 덮을 것이다 너무 많이 이다, 그러나 우리는 너의 에너지 관리를 개량한 시작하는 몇몇 좋은 방법에 만질 수 있는다.
영양: 다수 겸손한 식사를 먹음것이 하루종일 2 큰 그들보다는 매우 잘 저것 것 을 이다 가장 큰 영양 전문가는 합의한다. 각 식사에 단백질을 포함한것을 잊지 말라.
긴장: 스트레스가 많은 상황과 같은 것. 사건에 우리들을 긴장을 느끼는 일으키는 원인이 되는 우리의 반응 이다. 무슨 일 잘의 긴장의 너의 감각을 감소하는 너를 위해 너는 알고있는다. 은 제쳐놓고 주내내 너자신 돌보아주는 시간을 놓으십시요. 너가 시간을 걸리지 않으면, 빨리 충분히 너는 건강 문제점에 만기가 될 것이다 선택이 있지 않을 것이다.
신체 건강: 나는 진짜로 이것으로 가는가것을 필요로 하는가? 무언가를 함것은 없어 아무것을 모두에 한보다는 더 낫.
태도: 우리의 태도는 우리의 과거, 우리의 현재 및 우리의 미래의 우리의 전망을 착색한다. 가장 큰 사람은 세계를 우리가 듣고 보는 우리가 장군안에 세계를 보는 라고, 그리고 우리가 우리의 자신의 세계를 명확하게 보는 까 라고 결정하는 것을 결정하는 둔다. 무엇의 통제에게 너를 정신으로 그리고 감정적으로 가지고 가는 시작 급식 너자신. 네거티브를 (텔레비젼에 뉴스같이) 그만두고 확실성을 도입한 시작하십시요 (개인 성장 테이프 또는CDs을 듣기같이).
효과적인 에너지 관리에게 다른 긴요한 열쇠는 우리의 능력을 기지개하고기 그때 재기하, 젊어지게 하는 시간을 걸리기의 많은 긍정적인 연루를 이해한것을 이다. 일정한 회복 및 회춘은 높게 생산적 되기에 근본적 이다. 나는 충분한 일정한 회춘이 너의 에너지, 태도, 독창성, 열의, 및 정신에 있을 수 있는 충격을 압박할.
나를 보기 1이 이 기사를에 시작한 클라이언트등을맞댄 얻어서 끝내는 시키십시요. 그가 그의 휴가전날 위에 이었다 처럼 나의 클라이언트는 싶었다 알, 그가 만큼 높게 생산적 매일 이을 수 있으면 까 라고, 또는, 나의 응답은 그렇다 그리고 아니오 이고. 응답의 예스 부속은 너가, 그것을 좌우하는 것 및 너의 에너지을 것 을 처리해서 높게 생산적 정상적으로, 매일매일 이을 수 있는다 고 이다. 너의 몸, 마음, 정서 및 정신을 일정하게 재기하, 젊어지게 하는 허용하기없이 높게 생산적 이는것은 이와 반대로 (응답의 "아니" 부분), 불가능하다. 우리는 피로하 우리 감속할것을 가골, 실수하골 더 창조적 이을 있을 어려움이 때, 생각하십시요. 어쨌든 휴가가 존재하는 주원인은 우리들을 재기하, 젊어지게 하는 허용한것을 이다. 너는 때때로 재충전에 물러서기서 더 적은 노력 그리고 독창성 더에 더를, 달성할 수 있는다. 언제 어떻게 주내내 재충전하기 위하여 다른 이야기 이는 까 선택하는가?
, 열쇠는 우리가 이 기사안에 토론한 어떤 노력안에 높게 생산적 이음에 것을 개괄하기 위하여는 너의 에너지를 처리한것을 이다. , 정신의 너의 육체에 참석해서, 감정과 영적인 필요 너는 이제까지 전에보다는 더 중대한 열의, 더 중대한 창조 적이고, 더 중대한 즐거움에 더를 달성할 수 있는다.
,ExceptionalLeadership마이클Beck에 의해 쓰는,Inc.의 대통령 지도력 증진과 실행하는 코치로 고성능 지도자를 개발하는 상사. 마이클은877-977-8956또는mbeck@XLeaders.com에 도달하골 , 너는 충분한 속성에 증쇄하는http://www.XLeaders.com허가에 회사 및 이 아이디어에 관하여 더를 배울 수 있는다. 6A"4a© 2005좋은 지도력,Inc.
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