인생은 직장, 가족 및 사회적 균형
진 Griessman으로 귀하의 직장, 가족 및 사회 생활 균형, 우리의 대부분은 박사 학위를 완벽하게 균형 저울 세트 매일 개인 균형의 이미지가. 하지만 그 비현실적인 목표는. 너도 많이있습니다 좌절하면 매일 24 시간을 할당하려고 직장, 가족 및 사회 생활을위한 시간을 만들어진 부분. 질병의 모든 계획이 화가있습니다. 비즈니스 프로젝트, 강렬한 작품의 봉우리를 요구할 수 느린 시간의 계곡 뒤를이었다. 대차 누가 지속적으로 오른쪽과 왼쪽에있는 자신의 체중을 교대 높은 전선에서 곡예를과 같은 지속적인 조정이 필요합니다. 네 인생의 4 가지 주요 영역에 초점을 맞춤으로써? 정서적 / 영적 요구, 관계, 지적 요구와 물리적 요구? 직장에서 멀리 직장에서, 당신은 안전하게 높은 와이어 도보로 시작할 수있습니다. 자, 내 대화에서 그려진 많은 높은 성공 미국인, 네 인생의 모든 측면 : 1 밸런싱을위한 10 가지 아이디어입니다. 자신과 약속을합니다. 마음의 생각에서 추방 모든 사람들이 당신보다 우선합니다. 귀하의 주최자 또는 캘린더를 사용하지 말고 다른 사람들과 약속했다. 총리 자신에게 시간을주세요. 정기적으로 뭔가를 당신이 즐길 수있습니다. 그것은 귀하의 배터리가 충전됩니다. 일단 귀하의 캘린더에서 자신을 해 놨는데 그 약속을 받았어요. 케이 Koplovitz 설립자 미국 케이블 텔레비전 네트워크의 방송에서 하루 24 시간, 일주일 7 일, 52 주 1 년입니다. Koplovitz 21 년간 네트워크의 일상 업무를 도망. 두 개 이상의 수십년 동안에는 항상 그녀가 제 시간에 몇 가지 가능성을 주장하고있다. 그러므로 그녀는 vigilantly 예정 테니스 경기의 보호를 그냥 그 여자가 사업을 약속했다. 2. 당신의 몸 관리합니다. 높은 에너지 수준을 갖는 여러 특성에 의해 개최되는 매우 성공한 사람. 에너지의 현재 수준에, 당신은 다음 단계를 수행하여 무엇을 높일 수있습니다 아무리 : 먹어. 식사를 건너 뛰면 안됩니다. 귀하의 신체적, 정신적 에너지를 양분에 의존. 불규칙한 식사 패턴 마모 성질, 우울증, 창의성의 부족과 긴장이 배가가 발생할 수있습니다. 운동. 몇 번이고 되풀이하여, 매우 성공적인 사람이 운동을 루틴의 혜택을 말씀해주십시오. Johnetta 콜, 베넷 사장 대학 여자와 Spelman 대학 전 대통령, 4 마일을 도보로 매일 아침 않습니다. 그녀는 그녀의 모바일 명상 호출합니다. 운동의 장점, 정서적, 육체적, 정신적 정신입니다. 만약 당신이있습니다 건강하고 더 많은 체력을 가지고, 당신은 일할 수있는 더 이상. 휴식. 사람들은 자주 휴식과 수면 많은 창조적인 사람들을보고 심리학을 공부하고있다. 3. 좀 봐주세요. 당신은 모든 것을 할 필요가없습니다. 그냥 바로 것들. 제작사 스티브 포브스는 나에게 교훈을 가르쳐 : "마에게 노예 상자에서되지 않습니다. 없기 때문에 뭔가 그냥 거기 당신은 그것을해야 할 말은하지 않습니다." 결과적으로, 매일 저녁, 난 추출 내 긴 목록에서 "다음 날 그냥 몇 가지"musts 목록. , 세 시까지 다음 날 경우, 모든 "musts를 넘어 섰어,"나는 옷을 입힌 것입니다 난 그날 그렇게 다른 모든 것들 알아 케이크 위에. 그것은 내게 큰 심리적 플러스입니다. 저기 열심히 자신을 밀어 아무 잘못, 스스로 무엇을 할 때 최고의 기준에 자신을 잡고 일을해야 할 훈육이다. 이는 빌드 체력 및 해제 프로로. 현재로서는, 비록, 당신은 자신을 용서해야합니다. 당신은 100 % 효율도 될 수 없다는 것입니다 당신이되기를 기대한다. 작동하지 않는 뭔가를, 후, "내가 내 자신에게 물어 봤어 최고의? 만약 당신이 결과를 받아들이지 않았다. 당신이 할 수있는 당신이 할 수있습니다. 4. 경계를 흐리게. 일부는 매우 성공적인 사람들은 시간이나 며칠 가족, 레크 리에이션, 취미 또는 좋아하는 것을 위해 따로 설정하여 균형을 얻을 수있습니다. 그들은 특정 활동을 주위에 경계를 만들고 그들을 보호할 수있습니다. 누구처럼 성공적으로 다른 개인 그냥 반대 않습니다. 그들은 경계를 흐리게. 컨설턴트 앨런 와이즈, "내 집 밖에서 작업을 달래. 오후 있음, 난 내 아이들을보고있을 수영장에서 재생하거나 아내와 나가. 토요일, 또는 10 weeknight시에서 일하고있을 수도있습니다. 난 정신이 날 움직이긴하는데, 일을 할 때 그들은 적절한. "어떤건이 전략을 스스로 빌려주지 않습니다.하지만 가능성보다 더 자주 당신이 생각 할지도 모르겠다 경계가 모호하다. 한 가지 방법은 당신이 당신이 무엇에 관심들이 참여하는 것입니다. 예를 들면, 많은 회사 직원 회의 연례 모임에 자신의 배우자가 가지고하는 것이 좋습니다. 그건 좋은 생각이야. 만약 당신에게 의미가 매우 큽니다 사람들이하는 일을 이해하는, 그들은 더욱 완벽하게 귀하의 성공과 공유할 수있습니다 실패. 그들은 또한 더 좋은 홍보 보드 귀하의 아이디어가 될 가능성이있습니다. 5. 휴식. 대부분의 심리 치료사는 정신 적으로나 육체적으로 건강에 큰 이점을 가질 수 작업 루틴에서 휴식을 취하는 믿습니다. 하루 종일 아무 의제와 함께 몇 개월마다 예약하여 프로 페셔널 스피커 및 집행 감독은 바바라 Pagano 관행을 신속하게 충전의 일종. 그녀를 위해, 그녀가 잠옷에서 전화보고를 뽑기 거잖아요 옛날 영화를하거나 침대에서 읽는 소설. 그 하루 동안 아무것도, 그녀는 1 시간 1 시간에서 어떤 결정을 제외하고 발생합니다. 가수 겸 작곡가 빌리 조엘, "그 때 필드에 누워있게 할 시간입니다 추가 휴경지. "조엘 농민 자주 : 음모 나머지는 너무 토양 자체를 보충하면 어떻게해야합니까 설명입니다. 6. 도로를 받아 적게 여행. 가끔 고속도로 내려 길가로 대게, 문자 및 비유. 그 도로를 도서관이나 골프 코스에 당신이 걸릴 수있습니다. 일반적인 뭔가가 밖으로 마 네 인생의 잘 착용 홈 않도록합니다. 작업 새 경로, 다른 라디오 방송국이나 다른 시도 시리얼. 또는 다른 취미는 드레스에 새로운 방법을 사용하여 기존 금형을 때로는 밖으로 떨어져. 도로가 적은 보상을 요구하는 이벤트, 당근 그 후 또는 그것을 잘하실 수있습니다 셀프 보상이있을 수있는 여행 큰 이벤트하기 전에 긴장을 풀어가는 길에. 바비 다드, 조지아 공대에서 전설적인 미식 축구 코치,이 개념의 전력을 알고. 그러나 다른 감독을 통해 벌이며했다 잔인한 두 번 하루 관행, 다드의 팀,하지만 그들의 훈련 및 관행 않았 후 휴식 시간이 걸렸습니다, 터치 풋볼을 그릇에 사이트를 즐길 수있습니다. 생각이 작동 했나? 6 경기에서 연속 우승! 7. 아직도 만나. 수잔 테일러의 편집부 국장 에센스, 그건 그녀가 매일 아침에 조용한 시간을 가지고보고있다. 그녀는 중심을위한 시간으로 안부? 여전히되고 듣기. 그녀와 그녀에게 아이디어를 아래로 적으면서 종이와 펜을 유지합니다. 사용 방법 고독한 시간 가치, 신념 및 성격과 일치해야합니다. 일부는 개인이 매일 자신의 목표와 꿈을 달성 자신을 시각화하는 정기적인 시간을 바치다. 기타,기도, 요가, 아니면 그냥 할 명상을 읽고 일출이나 일몰을 명상하고 있어요. 그게 뭐든간에 걸리는 형태로, 혼자만의 시간을 엄청난 돈을 지불할 수있습니다 보냈다. Achievers 발견 내면의 힘에 대해서 이야기하는 방법을 그들의 관점으로 경쟁하는 요구를 넣어줍니다. 그들 더 이상 자신의 선택과 자기 의존에 대한 확신합니다. 그들은 균형을 centeredness의 감각을 발견해보세요. 8. 평시 애국자. 조 Posner 재산과 생명 보험을 판매하는 인식을 달성했다. 여러 개 년 전, Posner 학교 생활을위한 소외 계층 어린이를 준비하는 로체스터, 뉴욕 자신의 고향에서 조직의 양식과 도움, 그는 가난의 고리를 끊어야 기대하고있다. 좀 똑같이 가치있는 방법을 찾을 수있습니다 다시 교회, 병원, 시민 클럽, 동창회 또는 프로 보노 활동을하고 통해 줄게. 아니면 개인이 개인적으로, 심지어 익명으로 도움이됩니다. 저기 밸런싱을위한 강력한 보상 일반적으로 좋은 요구와 개인의 이익. 하나는 가장 멋진의 포기에서 온 수있는 완전한 기쁨입니다. 또 다른 보상을 만들 도움이 더 나은 세상입니다. 9. 당신이 무엇을 사랑 해요. 아들로서, 왜냐하면 그는 음악을 사랑하는 그의 동생 아론 코플랜드 연습을 위해 피아노를 듣는 시간을 보냈다. 사랑 다음으로, 그는 고전해야 미국에서 가장 유명한 작곡가가되었다. 내가 그에게 물어 년 뒤에 그가 그것을 가지고 도 선택의 여지가 코플랜드 그 대답에 실망 해 봤는데, "내 인생 매혹하고있다." 단어 인생을 어떻게 정리해합니다. 그 자체로, 당신은 성공을 보장하지 않습니다 어떻게이기도합니다. 넌 잘 할 필요 뭐 사랑. 하지만 만약 당신이 뭘 사랑, 시간이 적게 지출되고 관할 천역 될 가능성이 높습니다. 10. 전략에 집중. 중요한 것처럼, 당신의 삶이 어떻게 균형을위한 시간을 절약하기 위해 궁극되지 않습니다 질문입니다. 그 질문은 "왜 내가 시간을 절약 오전인가?" 전략과 관련이 성공 일까? 큰 성공을 거두었지만, 뭐? 다른 사람이 귀하의 월급은 일반적으로 그들을 설득 수단의 전략적되는 당신 방법으로 당신의 시간을 할애하는 혜택을 그들. 만약 당신이 시간을 어떻게 사용해야하는 동안 분쟁 중 하나를 누가 보상하거나 벌을 귀하의 아이디어에 대해서 시간을 사용하는 사람들을 설득이다, 또는 해당됩니다 다른 일자리를 찾습니다. "뭘?" 또한 질문에 사는 삶에 대해 질문한다. 그것은 진정으로 포괄적인 질문 및 일체의 질문을 가져옵니다. 그래서 성공을하게 균형을 살고있는가? 내가 한 랠프 에머슨 Waldo에 의해 주어진 : 자주 그리고 많이 웃는 사람보다 더 나은 정의를 생각할 수있는, 지적인 사람과 아이들의 애정을 존중 승리;의 감상 적립 정직한 비평가와 거짓 친구의 배신을 참아야;, 다른 최고의 발견에, 조금 더 건강한 아기, 정원 패치 또는 사회적 조건으로 구속 여부에 의해 세상을 떠나 아름다움을 주셔서 감사합니다; 내가 살아 숨쉬고있다해도 쉽게 하나의 인생을 잘 알고있다. 성공이됩니다. 진 Griessman, 박사, 아틀란타입니다 저자, 워크숍 지도자와 스피커를 기반으로. 그의 책들은 시간 전술 아주 포함
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