더 나은가 생활의 9개Bodyparts은 무엇 이는가?
너가 그것으로 원하고 이동하는 것을에 관하여 너의 머리는, 생각한다
매일 우리는 더 나은 것, 더 나쁘나 정당한 할말을 위해 수정하는 몇 기회가 우리가 이 방향의 한안에 결정을 내리는everytime및 동일한 있는다. 조반에 너는 오트밀, 또는 축배 및 잼 먹을 수 있었다, 또는 너는 커피를 먹고을 도넛은, 너의 결정 수시로 더 나을 수 있었다. 너가 엘리베이터 단 부속 방법을 가지고 가고, 아주 빈 s다이r월l안에 약간 비행을 올라갈 수 있을 너를 일할것을 얻을 때 너는 너의 지면에게 엘리베이터를 가지고 간것을 선택할 수 있었다. 너가 아니다 많은 다른 사람은 중대한 결정에게 언제나 어느 쪽이든을 있있는 것을 알아야 한다 대로 너의 결정의 모두에 관하여 너무 참담하게 나쁘게 느끼지 말라. 나는 매일 일에 나의 자전거를 타고1000명의 사람의 건물안에 3명의 자전거 라이더의 한 살 이다. 노트북의 주위에 조금 더 쉽 나르면 잘 하기 위하여 한번에 하나씩 이 결정에 보기는 것을 적고. 너가 어제보다는 잘 한다 약간 것alittle을 다만에 오늘 결심한것을 해보십시요.
너의 심혼에는 너의 생활안에, 열정이 있는다
그는 그것을 앞으로 지불해야 했다 고 영화안에 아이가 명백한 명령에 남자에게 무언가를 준 곳에 전에 영화 약간 년 부른 "급여 그것 앞으로" 있었다. 너가 처음부터 끝까지 따르고 다른 사람을 위해 좋은 것을 마찬가지로 할 것이다 기대에 다른 사람을 위해 좋은 일을 한다 고 그것에게 앞으로 평균을 지불하십시요. 이것은 중대한 사회 그들자신이 기운나게 하고 소생시키기 위하여 계속하는 방법 이다. 것에게 하는가 위하여 너는 무엇을 심혼의 일을 통해서 너의 주위에 다른 사람을 위해 더 나은가 하고 있는가? 너는 누구에게 동안안에 보지 않는가 위하여 들어올리는가 전자 우편에게 너를 보내는가 좋은가? 너는 적에게, 익명으로 꽃을 보내는가 좋은가? 너는 너가 그들을 사랑하는 것을 너의 가족이 내일아울러 오늘 있있는 것을 확인해 좋은가? 오늘 다른 사람의 감각의 수시로 생각한것을 결심하십시요
너가 너의 입안에 두는 것을의 너의 입은, 주의깊다
너의 입으로 가는 음식의 모두를 본것을 해보십시요. 너의 몸이 소화하기 위하여 싸워야 할 고 너는 많은가 기름기가 많은 음식을 먹고 있는가? 너는 너는 많은 에너지가 있는 고 너를 생각하는 있있는 많은가 설탕을 먹고 있는가? 너는 대중 음악 또는 커피의 대신에 많은가 근해를 마시고 있는가? 그리고 마지막으로 너는 많은가 좋은가 청결한가 음식, 과일, 야채 및 살코기를 먹고 있는가? 우리의 규정식안에 변화는 수시로 단단하다 그러나 우리가 잘 느낄 때 우리는 주다음에 저것에 관하여 또는 이렇게보다는 우리 있고 수년간 펠트를 있는다 우리의 생활에 중대한 일을 하기 위하여 점화할 것이다 에너지가 잊는다. 그리고 너가 이유를 위해 음식에 관하여 생각할 때 다시 근해는, 너의 입, 우리 우리들이 동등한 용골에 우리의 물질 대사를 소화하, 지킬것을 돕 필요로 한다 근해의 제비를 급수한다
너가 너의 팔에 운동한다 것 을 너의 팔은, 확인한다
너가 너의 팔에 운동하는 저것 언제나 너는 흔한보다는 더 일하고 있다. 너가 너를 사용하는 자전거를 탐것은 조타하기 위하여 무장해, 너가 던지기 위하여 너의 팔을 사용하고 있는 테니스를 한 그리고 진동하기 위하여, 너를 수영해서 너의 팔을 추진하기 위하여 사용하고 있다. 너가 너의 팔을 사용할 언제나 너는 또한 너는 활동안에 좀더 접전된다 것을 볼 수 있는다. 나는wports의 항상 너가 사용하는 저것을 생각해 아주 많게 재미 이로 너의 팔을 안으로.
너가 너의 다리에 운동한다 것 을 너의 다리는, 확인한다
너의 다리는 너를 추진하는 너의 몸의 부분 이다. 너의 몸안에 가장 큰 근육은 너의 다리안에 있고 너의 적당을 개량하기에 열쇠 이다. 너가 너의 다리을 사용하여 좀더 시작하면 너는 더 강할 것이다, 일박 그러나 안으로 하자마자 주. 너는 아침에 30분을 위해 유유한 산책해서 시작해야 한다 또는 너가 그것을 있있을 전에 저녁 그리고 더 빠른 걸음, 장시간 또는bothand까지 그때 이동하기 위하여 너는 너의 운동의 앞에,동안에 그리고다음에 중대한 감각아울러 저 조용한 시간에 앞으로 보고 있다.
가능한 것을 너의 눈은, 본다
로 그들의 생활양식안에 변화에 몇몇 사람 보기는, 저것을 하지 않는다! 더 나은 생활 살안에 약간 열정을 있으십시요. 너무 수시로 우리는 사람을 곳에 가장 낮은 일반적인 기준안에 살는 일반적인 운명의 생활 살n 본다. 너가 텔레비젼을 각 밤 본 멈추면 무엇? 정당한 독서의 대신에 책이 너 1개을 대신 쓰면 무엇? 단 틴에이저는을 듣는 가정한다 고 음악을 듣고 있는 동안 너에 의하여는 매일 아침 1 시간 일찍이 일어나고 약간 조용한 시간 및 중대한 운동이 있으면 무엇. 너의 주위안에 모두에 보기. 무엇이 가능한가? 다른 사람은 무엇을 하고 있는가? 너는 무엇을 현재 가능한가 생각하는가? 것 먹는 우리가 결정을 수 있는 대로 내리는 우리가 것을에 우리는 또한 나갈 수 있고 우리가 본 수정해서 우리의 인생이 바뀐다. 우리는 있는 어떤 기대는 우리 것 혼자 이다. 다만 원하고 그것을 지금!"우리가 우리가" 그렇다, 오늘 나는 가능할으로 이것을 볼 것을 결정해서 한다 무엇이건을 할 수 있는 것을 오늘 생각하십시요
너의 귀는, 모두를 듣고 너의 머리로 첩보를 이동한다
너의 주위를 들으십시요; 너가 듣고 그리고 다만 너가 싶는 것을interperting듣고 것을 확인하십시요. 진실은 우리가 듣는 이야기의 단 우리의 지각 이다 우리가 우리를 믿는다 고 것은 보고. 오늘 다른 사람이 방법을 생각하는 그것 그녀 이는 까 왜 보기 위하여 것 을 너가veiw의 그리고 대신 불일치 시험안에 응답의 생각의 대신에 다른 사람 점을 듣는것을 해보는 것을 확인하십시요.
너의 위는 너의 중핵 힘에, 너의 아bs열쇠 이다
가장 큰 사람은situps을, 거기서 이다 일하기 위하여 위 운동을 얻는 너의 위높은 쪽으로 속박에 관하여 불편한 무언가 진짜로 미워한다. situps의 대신에 항상 위기를, 위기 한다situp을 위해같이 눕라 및 그때 다만 너의 어깨를 지면의 약간 인치 떨어져 올리는 의자에 너의 더 낮은 다리를 위로 둬서 하십시요. 너가 이것을 그러나 이것을 하기의 2 주에 매주 세번씩 너가 매우 더 강하게 느낄 너가 너의 창자안에 그것을 느낄 것이다 약간 시간 한 후에 너의 자세 및 호흡은immensly향상시키고.
너의 뒤는, 후에 속이고 이완한다
항상 후에 속이, 이완하는 시간을 걸리십시요. 특별하게 생활의 일정하고 불규칙한 긴장이 너를 내려올 것이다 미칠 몰l 때 잠은 항상 중요하다. 할 것이다 다른 중요한 것은 조용한 방 또는 분야 또는 도로의 측에 차안에 후에 속이기 위하여 정당하 다만 생활의 긴장의 모두를 멀리 세척하는 시켰다. 너가 있지 않을 때 또는 온난한 태양의 밑에 뒤뜰안에 속여 아무거나가 저 누르는 끝나는것을 필요로 하는 동안 아니다 너가 그러나 소파에 저녁식사다음에 잠들l것을 해볼 때 너의lifes문제를 위해 고치는 방법의 생각하십시요.
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