실행을 향해 두려움 : 성공을위한 처방전
두려움이나 부정적인 불안, 현대 전염병 서혜 임파선 종의, 수백만의 사람에 따라 수백만의 감염이다. 그것은 바이러스성 효과와 확산 그리고 쓸데없는 후회의 결과를 남겨 뒀. 이 "는"전염병 일부 사회적 영향에 post-9/11 시대 (특히) 및 일부 개인의 문제로 인해로 인해 (경향) 우리는 두려움의 대립을 피하기 위해. 그러나, 어떤 원인, 예방 접종, 사용할 수있습니다 그리고 그것은 우리가 가장 두려워하는쪽으로 이동하는 형태로 걸립니다. Immediately.Fear 같은 약어 거짓 증거 출연해 리얼 "을 의미합니다". 여러 형태로 취할 수있는 열쇠입니다이 거짓 증거지만, 그게 진짜가 나타납니다. 보기보다 정말 뭔가 무서운이 인식. 한가지 좋은 예를 들어 스포츠에서 찾을 수있습니다 우리가 잃는 두려움 (또는 실패). 생각해보 : 무서워해야 거기에 정말 아무것도 있나요? 만약 당신이 사실, 그 다음에 무슨 일이 일어날 잃을에서합니까? 물론, 그것을 고통스러울 수도 있지만 모두가 한 지점 또는 다른 대회에서 잃어버린? 물론! 만약 무슨 일이 생기면 모두 잃는 그럼 왜 두려워하는가? 뿐만 아니라 또는 손실에 대한 두려움입니다 고장 시간을 낭비 - 그것도 경쟁사의 반응보다 수동 모드에서 선수야. 반응성, 간접 경쟁사보다 저조한 경쟁 환경에서 수행할 가능성이있습니다. 그래서 두려워 당신의 시간 낭비하지 마세요 지고. 대신에, 당신의 시간을 할애 : 1. 가장 큰 두려움 스포츠 (경쟁 삶)에서에서 확인합니다. 이러한 두려움은 다시 가장 잡고있습니다. 실패의 두려움, 성공에 대한 두려움, 부상의 두려움, 위험에 대한 두려움 taking.What 실패? 두려움 이러한 두려움의 은닉 결과 : 만약 당신이 성공을 losingFear 두려워 당신을 완전 경쟁에 대한 모든 자신의주지 않을 것입니다 : 당신이 덜 승리 가능성있습니다 당신이 더 tentativeFear 될 분명히 성공 거래 (그리고 그것 같이 책임) 부상에 대한 두려움 : 당신은 더 많은 가능성이 높습니다있게되는 경우에 대한 복합적인 감정에 부상을 복용 위험 : 당신은, 따라서 절대 gain.2 위험이 없을거야. 이러한 계획 "허위의 공격에 대해"설정합니다. 계획없이, 이러한 fears.Dr의 제거에 대한 처방전이다. 스미스 처방 : 실패의 두려움 들면 : 나가서 매일 실패합니다. 왜냐하면 인간은 실패 할 그것에 익숙해지면, 당신은 인간입니다. 있을뿐만 아니라 성공 it.For 두려움을 안고 사는 법을 배웠 : 당신의 마음에 바로 잡아 성공 평범에게 훌륭한 대안입니다. 부상의 두려움 Really.For : 황소에 (그래서) 최대한 빨리 얘기를 다친 후 (하지만 경쟁)을 삭제 돌아가. 더 이상 당신이 당신의 두려움을 더 기다려야 be.For 위험에 대한 두려움 예정 복용 : 위험을 감수하지만, 큰 규모와 자주, 그리고 당신의 삶의 모든 영역이다. 날짜에 사람들이 물어 봐요. 부탁을 물어보세요. 누가 도청 넌 네가 얼마나 기분이 누군가를 말해. 스포츠 물어보세요 도움 심리학자. (그냥 농담이 아니라 진짜로!) 3. 이러한 두려움에서 도망하는 대신쪽으로 이동. 당신은 가까이 당신이 그 공포를 향해 이동 덜 무서운 그 두려움을 발견할 수있습니다. 일종의 당신은 학교 깡패에 일어나서 처음처럼을 깨달았는데, 그 또는 그녀가 너무 힘들 때는 안에 직면했다. 당신은 "거짓 증거를 바탕으로"지각했다. 귀하의 일상 생활에서 두려움을 향해 이동 의미는 당신이 '할 필요 없어, / 싫어 / 공포 / 혐오 / 증오와 처음 일을하고, 모든 사람이 전에 뭘. 나를 위해, 그 7 일 오전 이러한 어두운 겨울 아침에 조깅을 갈 것을 의미합니다. 당신에겐 뭔가 의미있을 수도있습니다 그 밖의. 그러나, 우리의 비이 성적인 공포를 비활성화, 걷지를 실행하려면 그들을 향해 모든 기회를 뒤로 꺾고 키를 사용합니다. 이렇게함으로써, 당신은 자신을 얼마나 바보 같은 그 두려움을 증명할 것이다 첫번째 장소에있다 그들은 당신의 삶에 내재 가치를 제공합니다. 그들은 단지 당신의 진정한 potential.Copyright (2003) 레이프 헤 스미스, Psy.D. 도달에서 당신을 다시 잡아 모든 권리 AuthorDr reserved.About. 레이프 헤 스미스 사장이다 개인 최고의 컨설팅, 성능 컨설팅 회사인 콜럼버스, 오하이오에 위치해있습니다. 그는 수백명의 선수와 코치, 팀 근무하고있다, 그리고 경영진의 성능 향상 및 개선 - - 직장
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