황금 시간
일찌기의 오늘의 대화동안에 말썽의 값이 있는 몸이 있기 위하여, 3 4 일당 시간을 걸리기텐데 때문에 그녀가 운동의 아이디어에 위로 줬었던 것과, 이전에svelt숙녀는 말했다.
점은 이는 무엇 그들의 경력을 건설하기 위하여, 그것이 6 7 시간을day.so걸릴텐데 것을 초심자 작가는 넋두리한다!
그리고 숙고한것을 싶을 것과 나는보다는 시간 더,stressed-out지인 말했다 셀 수 있었다, 그러나?don't에는 시간이 있는가?
우리가 이 무실을 폭발하는 시간 이다. 진실은 상기 깡통 오해가 완전하게 건강, 행복 및 성공을 위해 너의 기회를 훔친다 고 이다.
진실은 너가 주 단 시간안에 환상적인 적당 식이요법에 시작할 수 있는다 고 이다. 더, 초점을 맞춘 작가는 단 일당 시간안에 1 년안에 소설을 창조할 수 있는다. 그리고 거대한 일 단 5 분안에 응력 제거로 진보할 수 있는다. 저것은 경기장 이다: 탄력성 너자신 5 분, 그리고 너는 반안에 너의 긴장을 자를 수 있는다. 탄력성 너자신 주 시간, 그리고 너는 건강과 적당을 있을 수 있는다. 일당 시간은 경력을 밀어서 시동을 걸 수 있는다.
1) 일 5 분. 일배 5개은, 다만 60 초를 위해 너의 아랫배에서, 정지 작고 그리고 깊게 호흡하고. 현지 요가 또는Tai카이 학교에 가고 이완 호흡 기술을 배우라고 물으십시요. 너가 1개을 발견할, 그때 60 초를 위해 너의 박동을 감속하고, 얻고 조용하게, 느낀다. 이것을 60 초를 위해 각 3 시간 하거든, 너는 너의 긴장 수준을 등분할 것이다.
2) 주 시간. 매주 세번씩, 우측 b오dy-워이ght의 20 분을 실행하나 운동을 무겁게 하십시요. 힌두교 쭈그리고 힌두교Pushups은 경이롭whole-body운동 이다. 그들을 위해Google수색을 하거든, 너는 자유로울 것이를 위해 멀리 정보를 매출하나 제공하는 인터넷에 다각 사이트를 발견할 것이다. 더 빠른가 결과를 위해, 사용?Kettlebell? 작풍whole-body무게는 운동한다. 이 운동 공구는 손잡이에 작은 포탄 보고, 다양한안에 그리고 발전 힘, 내구시간, 융통성, 힘 및 운동 경기를 위해 믿을 수 없 능률적 이는 움직임, 모두요가 같이 동시에 진동 이용한다. 너는 처음안에 조차 정규 d음bb얼l을 사용할 수 있는다. 다시,Google수색을 하거든, 너는 자유로울 것이를 위해 정보를, 수시로 발견할 것이다!
3) 일당 시간. 이것은 나가?Golden시간을 부르는 것 이다? 너는 매일에서 1 시간이 너에게 속한다 고 아이디어를 받아들인것을 필요로 한다. 아니다 너의 일은, 아니다 너의 남편 또는 아내, 너에게 또는 너의kids?it속한다. 이 시간동안에, 너가 그것을 적당하게 계획하면, 너는, 실행한다 너의 예술을, 숙고한다,read?whatever운동할 수 있는다. 너가 작가 이으면, 나는 저 월요일, 수요일을 건의하고, 금요일 의 너는 그것을 편집하는 시도에?flow??just초고를, 창조한다. 화요일, 목요일, 및 토요일 너는 너가 전날을 한 일을 닦는 너의 편집을 한다. 너가 적당하게 초점을 맞춘것을 배우면, 너가 시간안에 초고의1000의 낱말을 일으킨것을 배울 세계안에 이유. 저것은 다만 일당 시간안에 년 소설을, 생성하는 이젠 그만 이다.
시간을?Golden? 목표, 너가 일에게 년 또는 2을 가지고 간 것은 이다. 그러나 너가 일 5 분에 다만 시작하면, 그리고 시간에 투입 일당 시간으로, 너는week.working, 건강한 몸, 및 행복한 심혼 마음의 평화로 도로에 너의 발을 두었다: 거대한 사례금을 위해 작은 투자.
저자에 관하여
StevenBarnesNY시간Bestselling작가는 3백만개의 낱말에 간행하고,Lifewriting의 창조자, 작가를 위해 첫번째 고성능 체계 이다. http://www.lifewriting.biz과http://www.lifewrite.com 에 더를 배우십시요.
이 기사는2005년12월01일 에 배치되었다
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