용서
"용서에 언제 오는 까 생각하는 중요한 것은 용서가 다른 사람 권리를 않않는다 고 이다; 너가 그것에 의하여 시킨다 자유로운." --StormieOmartian
우리가 누구, 무언가,또는 우리자신을 용서한것을 필요로 하면 우리는 어떻게 알는가? 우리가 원인을 않않을지도 않않다 우리가 우리들의 무 슬픔을 안쪽으로 느끼기 때문에 우리는 있있다.
용서하지 않는것을 선택에 관하여 재미있는 것은, 우리들을 누군가보다는 좀더 그밖에 낙상한다 고 이다. 너의 세계안에 아무거나 또는 누군가를 용서하는 너의 조금 누군가 다른 사람을 낙상한, 너와 너의 세계를 백 번 더 낙상한다 것 을 나는 그것을 보장한다.
시각적인 보기로, 격세한 20 발 놓는 2개의 목표 지점의 생각하십시요. 내용 및 평화로운 생활 나머지 더 바로 뒤에 목표 지점 - 너가 에 있는 모두는blindfolded20 발 공간을 통해서 달리고voila, 너는 너가 원하는 생활에 가까운 이을 것이다. 약간 시도에 상대방에 돌파한 그것은 거칠 것이 약간, 너의를 수여해 이다blindfolded이을 것이다 - 그러나 곳에 너가 일 것이는 큰 충분히 지역 있는다. Unforgiveness은 18 발 벽 이다. 저것을 너의 목표 지점사이에 두고 지금 저 상대방으로 달린 해보십시요. 어쩌면 너는 통과할 것이다. 아마, 너는 몇몇 나쁜 타박상, 또는 어쩌면 부서지는 뼈를 얻, 가능하게 위로, 진짜로 공간 - 다만 벽돌 벽 고 믿는 줘. 벽같이,unforgiveness은 우리의 경로를 막는다.
용서는 자유를 가져온다
용서하지 않는 성격은 우리의 생활안에 아주 값이비싸다. 우리는 유해한 방법안에 사람에게에게 발견할지도 모르다, 세계와 우리의 동료안에 사람에게 붙인, 또는 지는 희망을 처벌한.
용서안에 첫걸음은 우리가 용서한것을 해보고 있는 사건의 모든 성분을 이해하는 이다. 우리는 신, 또는 우리들이라고 낙상해 해친 사람을 용서할지도 모른다, 또는 누구를 해치나 낙상한 사람 우리는 사랑한다. 우리는 우리의 부모, 우리의 사회, 우리의 세계, 또는 우리자신을 용서할지도 모른다. 우리가 유해한 활동을 용서하고 있는 것을 용서는 의미하지 않는다. 우리가 다른 사람의 부적당한 활동을 받아들이는 것을 의미하지 않는다. 우리가 낙상하는 까 얼마를 우리가 잊는 것을 용서는 의미하지 않는다. 우리가 우리가 느끼는 깊은 고통을 인정하는 것을 용서는 간단하게 의미하고, 그러나 저 고통지나서 이동한것을 선택한다. 우리는 우리의 고통에 공헌하고 그들의 활동을 우리의 과거의 부분이 되는 시킨 그들을 용서한다. 우리는 떠나보낸다.
누구가 우리들에게 한 것을 우리는 좋아하지 않는다 할 수 있는다, 그러나 우리는 아직도 그들을 용서하, 저 유해한 장소안에 그들을 얼 짜맞추기의 대신에, 새로운 누구 이는 허용할 수 있는다.
때때로 다른 시각으로 본 견해안에 이것을 봄것은 극단적으로 도움이 될 수 있는다. 후에 생각하고 너가 누구에게 유해했던 무언가를 한 시간을 되부르십시요. 아마 너는 "팔목"떨어져 무언가를 저 상처 누구 감각 말했다, 또는 아마 너는 너가 부끄럽게 여긴 대략 무언가를 했다. 너가 할 수 있는 가장 생생한 보기를 회고하기 위하여 약간 순간을 걸리십시요. 지금 너의 활동에 선수를 쓴 사건의 시리즈로 생각하십시요. 너는 유해한 무언가를 라고 했다 다른 사람을 반응한다 하고? 그들은 최후에 너를 용서했는가? 있지 않으면 무엇이 일어나는가텐데? 사람이 저 활동을 위해 너에 성나 체재했다면 무엇이 일어나는가텐데? 너를 봤 너는, 나쁜 결정 실수하나, 행동의 앞에 생각하고지 않, 너를 용서하지 않으면 너가 지금 이는 까 라고, 결코. Unforgiveness은 그들의 괴로운 활동 및pasts에 사람을 사슬로 맨다. 저 괴로운 시간이 우리에 의하여 얼n다. 너는 저 사람이 너가 제안할 수 있은 모두를 놓치고 있을텐데 까 라고 보는가 수 있는가? 또는 저 사람은 어떻게 되는가 수 있었는가 그래서에 초점을 맞춰 너를 고통을 주는가 위하여 일으키는 원인이 되었는가, 그들이 그들의 주위에 다른에게 좋을 일어나기 놓칠텐데 저것은?
고전적인 보기는 짓궂은 애인 이다. 너는 가능하게 이것 누구를 만나나 영화안에 묘사되는 비슷함을 보았다. 그들은 반대 성이 "그들의 시간의 가치있는." 관계 "안에 여하튼 해를 끼치고" 매우 견고하게 되었다 실현해서 그들에는의 대신에 그것을 인정하는 괴로운 경험이 있고 위에 이동해서, 그들의 고통에 연속적으로 초점을 맞춘다. 그 사이에, 천개의 완전한 성냥은 곁에 바르게 걸을 수 있고 결코 않않을텐데. 그들은 생활 부정에 너무 바쁜 초점을 맞춤 이다. 많은 친교는 이 방법을 끝낸다. 어떤 전투 또는 절친한 친구 또는 이웃사람사이에, 그리고 실행 용서, 사람 연습 아끼 보유의 대신에 뱉어 있는다. 최후에, 심혼은 성장해 쓰게 보다 적게 신뢰한.
관계해 다른 사람이 나를 본 까 라고에 한순간에 나의 생활안에, 나는 그래서 이었다. 나는 모두는 그들의 생각 및 의견을 기초를 둔 위하여 실제적인 사실이 있었다 것 을 확인하고 싶었다. 나가 불공평한 전망 감지한 것을 누구가 붙들 이기 위하여, 나의 자신에게 "기록"을 그들의 손으로 얻으나 방어하기 위하여 나는 중대할 길이에 갈텐데. 이것을 소진함것이 이던 까 라고 나는 너에게 말할. 나가 진실하게 "떠나보내기 위하여 결정을." 내릴 때 해방은 왔다 - 그들이 나의 생각했다 비록 무엇을 해도 나는 축복에 단 다른 사람을 초점을 맞춘것을 시작했다. 나의 케이스 "을 선물한것을 나는" 해본 종료하고 대신 시작했다 "살n다 나의 생활." 매일 나는 제일 생활 살 위하여 착수하고, 나가 하기의 가능한 제일 일한다. 활동이 자체적으로를 위해 말한다 고 나는 시킬 것이다.
용서 평균은 전에로 주는 "." 우리가 분개를 포기하고 노예의 신분안에 우리들을."지킨 에너지를 풀어 놓는 것을 그의 책에서 죤Bradshaw을 인용하기 위하여는 가족," 의미한다
너가 누구를 용서하지 않은 곳에 사건에 관하여 생각하십시요. 너가 저 사건을 되부르는 때 무슨 정서를 너가 느끼는 적으십시요. 사건이 일어난 고 지금 시간등을맞댄 전에 생각하십시요. 너는 이 정서를 느꼈는가? 너는 가능하게. 너가 용서할 때, 너는 유해한 정서의 떠나보내고, 발견될 수 있는 확실성을 즐기기 위하여 자유를 준다. 발견될 어떤 확실성 때, 용서는 우리들에게 떠나보내고, 전진하, 성장하는 허가를 준다.
우리가 우리들을 낙상한 그들을 용서하 때라도, 우리는 수시로 용서할. 우리들 불공평하게의 많은 것 우리가 다를 사람의 결코 예상하지 않을텐데 비현실적인 기준에 파악 우리자신 포로. 전진하는PatriciaCommins은, "자애 이다 유일한 방법 쓴다. 이다 넋의 부상, 과거의 부정적인 본에서 유일한 탈출로를 위해 유일한 치료."
각자 용서 사실 검증 운동
너가 용서하지 않은 사건을 되부르십시요. 너의 전표안에 사건에 관하여 쓰십시요. 지금 너의 눈을 감으십시요. 곳에 너가 커피 잔에 너의 부엌안에 친애하는 친구가 너의 문에 두드리는 1 아침 앉고 있는 아침을 상상하십시요. 너의 친구는 눈물 후에 그녀를kacikoiss는것을 해보고 있다, 그러나 그녀가 그녀의 찢 얼룩이 진 얼굴에서 있있다 것 을 너는 있있다. 너는 그녀를 안으로 초대하고 그녀는 너에게서 의자로 가로 건너서 부서진다. 틀리는 것을 너가 물을 때, 그녀는 긴장시킨 흡입을 통해서 슬픔의 그녀의 이야기를 중얼거리는 눈물으로 파열한다. 슬픔의 그녀의 이야기가 동일물 이는 고 상상하고십시요 또는 너의 전표안에 기록되는 사건에 평행시키십시요. 너의 친구를 조언해 구상하십시요. 너는 무엇을 말하는가? 그녀의 느낌이 너에 의하여, 그녀의 과오를 증폭해서 더 나쁜가 시키는가? 너는 그녀의 과오에 그녀를 강의해는가, 그녀 볼모 붙들어야 하고는가 그녀의 생활내내 불행을 일으키는 원인이 되는가 시키는가 그것을 함축하는가? 또는 너는 다른가 전술을 가지고 가는가? 철저하게 너의 응답을 구상하기 위하여 순간을 걸리고, 그것에 관하여 너의 전표안에 그때 쓰십시요.
진실한 친구는 다를 친구를 활동의 가장 나쁠 것이 것을 위해 불명확하게 - 조차 겪는 시키지 않을텐데. 대신 각자 용서와 전진 운동을 격려하고 있는 동안, 진실한 친구는 출납책임을 건의할텐데. 제안하는 시험 고 동일한 지혜.
다른 빠른 구상을 해보십시요. 테이블에 있있는 너 이다 것 을 이 시간은 상상한다. 너가 너의 친구에게 반응한 동일한 태도를 가지고 가고, 너의 상황에 적용하십시요. 너가 너의 전표안에 받는 회의를 다 써버리십시요. 너는 너자신의 용서하지 않고다 것 을 너가 느낀다 언제든지 이 운동을 해보십시요.
간단한 각자 사랑 운동
자애를 실행하지 않은 우리들의 그들를 위해, 장악할 것이다 곤란한 개념 이을 수 있는다. self-directed사랑의 간단한 제스처로 시작하십시요. 아마 부단한 독서의 5 분, 또는 성격, 회의안에 뜨거운 향료 목욕, 또는 도보 커피 잔을 위해 친구 이다. 잘 대우하기의 중요성을 유효하게 하는 것은 아무거나 이을 수 있는다. 너가 자애를 내색할 수 있는 간단한 방법의 너의 전표안에 명부를 창조하십시요. 이 운동의 한을 실행해서 너의 가치 일간신문을 긍정하십시요.
시내Noel은 변화의 저자 너의 생활 도전 이다: 여자를 위해70일 생활 쇄신 프로그램. 그녀의 유일한 프로그램은 여자 "쇄신"의 수천을 그들의 생활의 모든 양상 도왔다. http://www.changeyourlifechallenge.com에 더를 배우십시요
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