긍정적인 각자 대화 - 너는 무엇을 말해야 하는가?
너는 어떻게 너자신에게 것을 설명하는가? 긍정적인 각자 대화 또는 네거티브에? 우리가 우리자신에게 과격하게 일을 효과적으로 하는 말하는 무엇을 우리의 생활의 질, 및 우리의 능력이 영향을 미친다에 의하여. 유용한 항상 불가능한 "말할 것이다 까 라고," 문제 "더," "결코," 및 "나는 할 수 있지 말라?"
의 밑에 긍정, 부정적인 사람이 말하는 것의 어떤은 있는다. 너가 이미, 다름 및 건설적인 방법안에 너자신에게 말하는 시작에 보기.
부정적인 각자 대화
부정적인 사람이 나쁜 것을 설명할 때, 그들을 ("그것은 나 다시" 이다), 사려하고 그들을 영구 불변이라고 ("항상 이 방법" 이다), 일반화한다 내면화한다 ("생활."은 빨n다). 그들이 좋은 것을 설명할 때, 그들을 ("잘 오늘" 갔다 고 다만 운이 좋은"), 여기고 그들을 임시이라고 ("), 본다 명확한 문맥안에 단 구체화한다 ("적어도 이것은 바르게." 갔다).
"나는 조였다 위로 다시."
"이 좋은 날씨 계속하지 않을 것이다."은
"나가 새로울 누구를." 만날 때 항상 혼잡 이다
"이 당 중대하다, 아니다 나의 것."은
"이것은 이다 재미 당분간."
"잘, 저것은 갔다 좋아, 나 짐작한다."
긍정적인 각자 대화
긍정적인 사람이 나쁜 것을 설명할 때, 그들을 ("날씨 그것을"은 일으키는 원인이 되었다), 여기고 그들을 임시이라고 ("저것은 거친 한 쌍 시간" 이었다), 고립시키는으로 본다 구체화한다 (계획의 부분이 일하지 않았다 고 ", 그러나..."). 그들이 좋은 것을 설명할 때, 그들을 내면화한다 ("생활 중대하다!"은), 어떻게에 이것을 "하십시요 까 그들을 좀더 또는 보다 적게 영원한 변화 ("지금 나는 있있다) 있는 사려하고, 그들에게서 일반화하십시요 ("것 잘."은 운동하고 있다).
"다만 간 날씨에 만기가 된 악."
"그것은 시간 또는 2을 위해 거칠었다."
"부서버린 차, 그러나 여행은 이었다 재미."
"나는 이것에 했다 잘."
"이것은 되었다 안으로 있을 것이다 중대한 사업이."
"나는 것이." 가고 있는 방법을 좋아한다
너자신에게 것을 다르게 설명하거든, 너는 너의 태도안에 다름을 오늘 볼 것이다. 긍정적인 각자 대화에게 너의 정상적인 작동 방식을 하거든, 너는 너의 생활안에 다름을 볼 것이다.
SteveGillman은 지력, 체중 감소, 명상, 마음, 창조 문제 해결의 거주를 포함하여 많은 화제에 써, 각자 개선에 관련시키는 운과 아무거나를 생성한. 더를 배우고http://www.SelfImprovementNow.com에 자유로운e과정을 얻으십시요
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