아래에의 노기 - 진실
나의 "도전적인 클라이언트"의 일전에 한개와 나는 노기의 적합을 토론하고 있었다. 나의 원근법을 유지하고 있는 동안, 나는 노기에 또한 그의 투입을 듣기 즐기고 있었다. 낮 소득 사람의 수시로 누추한 대우에 그의 침범이 활동으로 그를 이동하고, 그런 까닭에, 노기가 그의 생활안에 용감한 목적을 이뤘다 고에 나의 클라이언트는 느꼈다. "좋은 논쟁," 나는 양보했다, "그러나 충분히 좋았던." 아무데도 얻기의 20 분다음에, 우리는 양쪽에게 있는다 코치에 권리 그리고 반환 합의했다.
나가, 나 있있던 순간안에 코치는 남쪽으로 갔었던 것을 되었었다 "주요한"H에 우측 "있음에 구부려." 나는 나의 예정표를 코치 관계에 나의 투입을 무시하는 두었다. 나가 안에 실현한 무엇을 고 순간은 이었다 라고 받아들이기로 노기의 힘 - 비록 어떻게 해도 고원한 의향 - 유혹하는 우리들을 공포에서 저 공통 분모를. 나는 성나음 우측, 이음에 붙이고, 우리의 예정표를 위장하기의 단기적인 해결책 그리고 방법 이다. 우리가 그래서 우측 이음에 투입해 이을 때, 우리는 수시로 우리의 노기를 덮고 있다.
나는, 저 노기 목적을 이룰 수 있는다 그런데 양보해야 한다; 첫째로 그것은 우리들에게 무언가를 필요 전심 초점 말한다. 경계, 그들의 음성, 및 그들의 자유를 내색되는 각자 있기 위하여 명예를 주는 둘째로, 배우고 있는 그들을 위해 그들의 힘 노기를 있는다 수시로 그것을 인정하기안에 중요한 깃발 있는다 시간 소유하십시요. 우리가 노기를 자원 센터의 더 이을 둘 때, 더 깊은 진실의 우리들을 알려주기안에 볼 것이다 외침, 오히려 우리를 반작용하기 위하여 강박하는 커맨드 센터는 우리의 노기에의해 잘 봉사될 수 있는다 저. 노기는 결코 정답 고 나가 믿기 위하여 왔, 나는 그를 안으로 초대하기의 대신에 나의 클라이언트를 차단한 발견했다. 있는가것은 무엇을 우측 이는가 그리고 성나는가 공유지안에 이는가? 우리가 노기의 양탄자를 들l것을 대담하게 할 때, 우리는 결코 우리의 기쁨을 팔에 우리들을 기다린 발견하지 않는다; 대신, 내성의 빛에서 위축되어 우리는 우리의 공포를 발견한다. 모두의 보수주의자는 이는 까 누구 거울, 벽에 거울?
수시로, 공포는 그것의 머리에 돌는 욕망 이다. 원한 목표는 우리들을 부정될 것을 우리가 두려워 할 때, 우리는 노기를 보임것이 공포를 보이기에 낫다 고 사회적으로 수락가능한 이유를 위해 노기로 우리의 공포를 교묘히 다룬다. 우리가 두려워함에 승인할 때 동의한, 행성 지각은, 우리는 밖으로wimp고 이다 - 우리에 의하여 비난받기 쉬운 시킨다. 우리가 원하는 것 얻기로 다른 사람을 기동시키기 위하여 이렇게 우리는 노기를 이용한다.
다른 사람이 우리의 공포를 보나, 냄새맡으나 만질 하기 위하여 거리를 창조하기 때문에 우리는 구멍안에 우리의 에이스로 노기를 사용한다. 노기는 무력한 것의 응답 이다. 그들의 생존을 위해 성인에 의존하기 때문에 아이들은 성나 된다 - 그들의 생활을 위해 문자로 싸우고 있다. 선택하기 그들의 독립 및 권리를 소유하지 않았기 때문에 선택이 있는, 조차 성인은 때때로 노기 응답에 고정시켜 남아 있는다. 뒤에 오는 대본은 이것을 시범한다:
"보류하는" 대본. 너의 동료는him/herself다음에 잘 되지 않을 것이다. 너는 성, 애정을 보류하고, 너가 원하는 것 얻기 위하여 커뮤니케이션을 열n다. 또는 너는 고함치나 상황 광고nauseam을 토론하고 너가 이길 까지him/her을 아래로 착용한다.
"틀리게" 대본을 만들십시요. 너가 너의 두목에 의하여 성나 시킨다. 얼마 에너지이라고 너는him/her을 다른 사람에 틀리는가 하는가 쓰는가? 틀리게 너가 너의 두목 만들 라고 까 고시, 느낄 것이다 정당화해 및 우측 너.
너가 나를 "대본 거절할 전에" 나는 너를 거절할 것이다. 너가 너의 관계에 충분한 시간이라고 사려하는 것을 친구는 주지 않는다. 너는 그것에서 멀어지는 이유를 창조해서 보복한다. 몇 관계를 너는 포기했는가 그래서 너는 거절해 느껴야 하지 않았는가? 사정, 너는 이기고 저것은 중요한 것이 이다!
많은 성나 사람은 노기 관리 문제가 있지 않는다; 그들은 친밀 문제점이 있는다. 친밀은 각자와 다른 사람과 개방상태를 수반한다. 친밀은 우리들을 우리의 공포를 드러내고, 치유를 받는 허용한다. 노기는 우리자신과 친밀한 우리의 내키지 않음을 신호한다. 노기는 멀리한다. 우리들에게 기쁨과 사랑을 가져올텐데 것이에서 그것은 방위 형태안에 우리들을 두고 우리의 자원을 멀리 방향을 고친다.
나는 성나 아이 또는 젊은 여자 이 되부르지 않는다. 나가 1 아침을, 차양 위 노기의 눈사태안에 매장될 나의 제 30 의 년안에 각성할 까지 나가 나의 기억을 찾을 때 아직, 사건을 데게 함것은 서로에게 붙인것을 시작되었다. 모든 평등 나는, 나가의 확신되었었던 꿈 약속되었었다, 나가 나의 노력대신 소유 이던 사랑은 나의 권력을 회피하고. 그리고 나는 그것에 관하여떨어져 소변을 봤다 이었다! 저 위에의 순간에서, 진짜 기쁨은 과거의 것이 되었다; 나의 노기는 나의 그림자가 되었다. 그것은 나를 확신했다: 너가 간다 어디든지, 거기서 나는 또한 이을 것이다.
우리가 원하는 무엇을 생활은 항상 우리들을 준다. 불공평한 생활이 이는 까 우리의 원근법을 지원하기 위하여 라고에 관하여 이렇게 우리가 기록을 찾을 때, 우리는 기록의 많음을 얻는다. 생활이 단단하면 고에 나가 더 확실하게 되면, 두려워하게 나는 되었다. 각 구석의 주위에 조우한것을 나가 예기한 부정에 전투를 하는 나를 위해 놓은 기회. 나는 우측 이고, 그러나 비참한I이었다! 너 더를?"우측 이고는 또는 행복한 원하는 까 어느것이 기적안에 과정은 그것에게 우물을" 묻는다
나는 나의 노기를 위해 출구의 많음을 찾고 발견했다. 나는, 슬프게, 나의 친애하는 친구의 최대량을 포함하는 인류에 폭발하는 기회를 받아들였다. 나는 또한 많은 비영리 재단의 널에 앉아서 나의 지역 사회안에 활동적 되었다. 나는 저소득 이주자를 위해 북쪽 캘리포니아안에 첫번째 젊음 소비자 신용 조합을co창조하기같은 나의 노기에 많은 경이롭 것을, 달성했다. 그러나, 모든 나의 공포 몰n 성공에, 나가 나는 두려워한 것을 승인하기 수 없었기 때문에 나는 이어 궁극적으로 많은 고통을 일으키는 원인이 되고 경험한.
인종 차별 주의을 사용하여, 노기안에 나의 공포가 나에 의하여 외투를 입었다. 누구가 인종 차별 주의의 폭정에 관하여 흑인 여성과 변론하는가 위하여 가고 있었는가? 아무도. 이것은 나의 새로운 기갑이 되었다. 나가 거리에 사람을 지킬 수 있을 한 나는 통제안에 안전을 느끼고; 그러나 저것은 틀린 안전감 이었다. 나가 내키지 않았다와로 두드리게 결의 고 거리는 깊은 고통을 창조했다. 모두의 위에 나의 고통을 계획하는것은 멀리 쉽게 되었다.
코치할 때, 나는 노기가 넘어서 묵살하나 족답할 정서가 아닌 것을 생각한것을 해본다. "나쁜" 정서가 아니다; 그것은 정당하다 우리의 고통의 음성. 전형적으로, 우리는 노기를 막히고 그것에서 반작용한다. 노기는 그때 자체적으로에게 세계가 된다. 중요한 생각하기 무엇이 그것으로 줘서 바보짓을 한것을 이지 않는다. 경우를 되불러 누군가 다른 사람이 노기 너의 단추 및, 너를 이었다 밀l 때 너가 그것을 있있을 전에 너는 정당화하기 위하여 늦게 후회하나 아주 열심히 일해야 했다 고 어릴 무언가를 말하나 한. 접전 노기는 정서에 우리들을 볼모kacikoiss는다. 그러나 우리가 그것에 관하여 흥미롭게 체재해서 노기 공간을 줄 때, 더 깊은 무언가는 클라이언트 및 차를 위해에 일하기 위하여 나온다.
차로, 우리는 안쪽으로, 밑으로 보고 그리고 전부 주변에 노기가 우리들에게 보이는 해보고 있는 것을 본 해야한다. 우리는 우리의 클라이언트를 그것에 굴복없이 노기에 현재에 체재하는 격려한다. 우리가 진실한 예정표를 발견하기안에 우리의 클라이언트와 일할 때, 그들은 노기에 반작용의 대신에 저 예정표에 반응한것을 배울 수 있는다.
지상 문제에 관하여 거의 결코 때문에 노기는 어떤 문제점을 결심하지 않는다. 치료되지 않는, 노기는 모든 우리 관계를 오염하는 질병을 창조한다. 흔하게 공포를 위해 덮개 이다; 우리가 무조건적으로 사랑하지 않을 것을 두려워 하십시요. 우리가 사용할 때 우리가 그것을 원하는 것이라고 얻을 것이다 노기는 "얻는다" 이다 훔치고 오히려 자유롭게 주는. 우리가 우리가 노기의 힘없이 우리를 원하는 것이라고 얻을 수 있는 것을 신뢰하게 우리들과 접전하, 우리들에게 자유롭게 주는 다른 사람을 위해 기회 강탈하십시요. 우리들을 각자와 다른 사람의 질고에 둔감해지고 있는 동안 우리들이 그것에 의하여 상처를 입는다. 노기는 발굴, 치유해서와 풀어 놓아 이기 위하여 기다리는 유독한 사기 이다.
나가 너에게 너의 코치를 돕l 것이다 기술을 줘 수 없어도, 나는 너에, 그런데 합격의 치료 힘의 나의 경험을 나눌 수 있는다. 노기가 나의 넋에 아직도 축연을 베풀l 때, 나는 2개의 다이나마이트 차에의해 가르친 코치 과정을 가지고 가고 있었다. 나가 저 시간에 이는 때 탄 노기, 나는 그들을 틀리게 발견하, 넋두리하, 누군가를 나와 변론하는 대담하게 하는 기회를 발견했다. 나가 주의한 무엇을 그들의 어느 쪽도 아니 이제까지 도전했다 나에 없었다, 나와 화내나I이 무엇이든 다른 것과 요구했다. 나를, 나 찾고 캐치를, 그러나 아무도를 발견할 수 있었다 믿지 말라. 처음으로 나는 받아들인 느낌에 시작하고, 이것은 나가 나의 노기를 먹인 멈출것을 도왔다. 그들은 넋 수준에 들었다. 나는 들어 제지하지 않아 느꼈다. 합격의 그들의 과격한 행위는 떠오르기 위하여 나의 공포를 위해 공간을 창조했다.
나의 30대의 말로 다른 아침, 생각이 나에 의하여 일어났다: 오늘, 나는 곳에 인종 차별 주의가 존재한 자유로운 흑인 여성 이것을 선택할 수 있는다, 나는 그것에 다르게 존재한다. 오늘, 나는 나에 상호 작용하기 위하여, 나와 놀 싶고, 기다릴 세계가 나를 사랑하는 고 믿을 수 있는다. 나의 공포를 드러내는 허용해서, 그 총명한 차는 온후하게 나를 과태에의해 생활의 대신에 디자인에의해 무언가로 더 - 생활 코치된것을 선택하는 허용했다. 과정말까지, 나의 넋이 간절히 원한 합격안에 몸을 녹여 나는 방안에 앉고 있었다. 우리는 이렇게 다르지 않다 - 너, 나 및 우리의 클라이언트. 사랑과 합격은 우리 모든 욕망 무엇 이다. 실제로, 나의 아메리카 인디언 연장자는 말한다, 의미하는 "MitakuyeOyasin,", "우리 모두 관련시킨다." 클라이언트 고통은 우리의 고통 이다. 고통 및 공포로 기대는 허용함것은 그것의 우리의 합격에, 감각에 열려있어서 그것 문을 자물쇠로 열n다.
우리의 클라이언트가 우리들에게 노기 문제점을 가져올 때, 거의 항상 훈제 청어 이다. 수시로 문제점의 가슴에 속이는 표면아래에 무언가 있는다. 보이지 않는 저것높은 쪽으로 무언가를 낚시질하는 그것은 차로 우리의 일 이어, 그것과 클라이언트를 호흡하, 변형시키는 방 준. 인간을 아니다 노기 코치하십시요. 노기에도 불구하고 우리의 제일 특기는 연민의 달래를 사용하고 있다.
노기가 너의 클라이언트에 안으로 탈 때, 여기 생각할 것이다 약간 결정적인 것은 있는다:
? 그것이 더 깊은 무언가높은 쪽으로 덮고 있다 것 을 생각하십시요.
? 노기에게 필요로 하는 공간을 주고, 그것의 가면을 떨어뜨리라고 초대하십시요.
? 이다 대로 너의 클라이언트를 사랑하십시요; 그들을 이 순간안에 이는 까 누구 있는 시키십시요.
? 그들이 위로것과 같이 보이고 있다 비록 누가 해도 클라이언트안에 아름다움을 보십시요.
? 흥미롭 있으십시요.
뒤에 오는 질문을 물으십시요:
? 무엇이 지금 낙상하고 있는가?
? 너가 너에 의하여 행복한 원하고 시키는 무엇이라고 너를 얻는 성나 있는?
? 언제 노기, 너는 무엇을 이는가 주는가 가는가?
우리의 클라이언트가 엄정하게 우리가 차로 있는 동일한 문제점에 항상 위로 보이기 때문에, 마지막으로, 거울을 체크인한것을 잊지 말라. 너의 노기 양탄자의 밑에 보는 만일 너가 성나 클라이언트와 발견하면, 그것은 시간, 너무 이다. 코치의 가장 경이롭 선물의 한개에는 우리들등을맞댄 비추는 우리의 현실이 있고 있다! 나의 클라이언트가 나의 자신의 보물 찾기에 나를 보냈다 것 을 너는 확실할 수 있는다.
함께, 클라이언트는과 차는 과격하게 합격으로 그들의 가장 깊은 노기 및 공포를 변형시키, 해방한것을 선택하는 힘이 있는다. 우리가 우리의 심혼을 확장할 때 외침, 강력한 질문을 묻고기, 그리고, 그렇다, 사랑의 덩어리를 추가하기에 있는다 비록 누가 해도, - 우리의 클라이언트에서 가장 높은 각자를 보아서 - 영적인 연금술은 생긴다. 노기의 수갑없이, 우리의 클라이언트는 위로 풀어주, 더 중대한 것에 노기의 방어성안에 자원 이전에 잡은 인질로 방향을 고치는 힘이 즐거운 생활을 요구하기의 좋은 것 있는다.
Melanie듀베리 죤스는 학회를 훈련해 차를 위해 두번 증명한 차 그리고 고위 조련사 이다. 그녀는 선택하는 잡지의 일정한 헌납자 그리고 공동 출자자, 차를 위해 첫번째 잡지 이다. Melanie은 국가 국회의장 협회의 국회의장, 이야기꾼, 및 일원 이다.
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