그 부정적인 테이프를 내버리십시요
무언가가 확실히 바르게 (오히려 빈번하게 우리들의 어떤을 위해) 가지 않을 때마다, 우리는 꾸짖는 시작한다. 우리는 의례의 넋 이을 수 있고 가장 잔인한 유행안에 우리가 대략 걱정하고 그때 그리고 야만인 우리자신 돌는 그들에 용서. 몇 시간이 말되는 너가 너자신 있는 까: "나는 이다 절대 백치!" 생각하는I은 무엇 이던?" 그리고 저것은 정당하다 시작.
그 즉시 부정적인 설f-았었먼ts에서, 우리는 우리의 두뇌안에 더 깊은, 놀는 오래 되는 훈계에의해 강화해 급강하한다. 성인, 우리의 부모 및 교사 아마 오랫동안 고인 이, 우리가 고요한 아이들 이었다 처럼 그들의 비난하곰, 상처를 입음, 조차 긴요한, 때때로, 잔인한 학대하는, 말은 한다 "우리의 자신의 좋은을 위해 계속해서 또다시, 꾸지람을."
우리의 마음의 뒤안에 반복적으로 놀는 그judgmental테이프덕분에, 우리는 누군가가 우리의 자신의 부적당의 세계적인 전망에게 실수할 수 있은 간단한에 등쌀에서 쉽게 이동한다: "나는 항상 그것을 불n다. . . 나는 아무거나를 바르게 할. . . 왜 암i그같은 실패가?"
그들에게 우리를 용서하기 위하여 사랑하십시요보다는 용서하는가것은 왜 순전히 단단한가? 우리 그와같이 사랑하지 않기 때문에 그것은 이는가? 우리 우리자신의 더를 예기하기 때문에 그것은 이는가? 또는 우리 너무 잘, 괴롭게 우리의 숨겨진 비밀 장소 및 우리의 내부 결손의 명심하는 알십시요 고 그것은 이는가? 우리는 우리는 확실히 위로 측정하지 않는다 고 깊고, 잠재 의식의, 일생 신념이 있기 때문에 우리는 우리자신에 단단하다.
우리가 첫째로 세계의 명심하 되골!"을 낱말" 아니오 들을것을 시작할 때 우리의 중핵에 멀리 물어 구더기는 시작하는 사건의 긴 끈의 변상된다 우리가 우리의 두목에의해 재판된다 대로 새로운 특기를, 그리고, 성년, 우리의 배우자, 떼어 두는의 가장 무거운 감정적인 충격, 우리의 각자 가치의 궁극적인 거절에 우리의 고객으로 배우는 때 우리가 모두 대로, 그것은 과오다음에 실수하기의 유년기로 계속했다.
심리학자는 가정 모두와 학교안에 권위 아이 상호 작용을 공부했다. 현저하게, 아이에게 의견은, 양쪽 환경안에, 나머지 중립국 확실성에70%이상 네거티브 이다. 우리가 우리자신 확실히 좋은 충분히 전망까지로 성장하는 어떤 경이, 흩뜨리 올리는가,또는 참패 이는가?
우리는 저 파괴적인 의견의 모두를 내면화하고 긍지에 세계를 직면하고 우리가 있있는 설f-좀봇으r어은 멀리 부서지기의 위험안에 단 방어적인fa6A?4A쬪de, 일정하게 이다.
우리는 어떻게 년의 이 짐을 투하해 좋은가?
1개의 전략은 너의 자신의 내부 지꺼림의 명심하 되는 이다. 무언가가 일어나골 너가 위로 조인다 때, 독자적인 행사 이다: 인간이 대로 너는 실수했다. 과거안에 일어난 아무거나에서 저 1개의 사건을 분리한것을 해보십시요. 1개의 과실은 빠르게를 다루, 결심될 수 있는다. 너의 마음으로 시계는 너가 이제까지 실수한것이 격에 사건 고 연결한 시작해, 수상한 판단 및 가난한 결정의 일생 본을 형성한 시도한.
너에 너자신 말하고 있는 것과 분석하고 공짜 절대를 위해 보십시요: "나 항상. . . i결코. . . " 절대는 불합리하다 비논리적 이다; 그들은 우리의 아니다 현실을 생각하기 반영한다. 너의 마음안에 포입하는 그들을 알것은 너에게 그들을 부정하는 기회를 준다: 너가 이제까지 있으면, 작은, "총계" 실패 그때 너가, 정의에 의하여 이을 비록 어떻게 해도 다만 한 번, 있는 무언가에 성공적. 다만 1개의 반대 사건은에서 완전하게 닦지 않는다 "항상" 또는 "결코."
너의 활동 및 너의 생각의 아래 써서 너의 정신 과정의 너의 의식을 증가하십시요. 너가 너의 자신의 마음이 세계 및 너자신을 까의 너의 시각 형성하기안에 하고 있는 것을 이해할 수 있는다 하기 위하여 너의 정신 가공을 탐구하기 위하여 인식 치료는 유사한 (구축된) 기술을 이용한다.
너의 정취 및 너의 정신적 고통을 정의하고 있는 너의 마음, 지금 이다 고 현실화는, 경이롭 기회를 창조한다. 너의 심리학 불편한불편하 너의 생각에서, 아니다 몇몇 오래 계속되는 불변 노이로제도 아니다 휘게 한 뇌세포에서 일어나면, 너는 변화하는 힘이 있는다 것 을 그때 너는 있있다!
세계에 이 새로운 비전은 이어 해방하고 능력을 준. 오래 되는 재발하는 긴요한 테이프는 곳에 속하는 죽는 파일으로 밀l 수 있는다. 너의 생각이 의식이 있 지시되기 수 있기 때문에 너의 현재, 너의 미래는, 각자의 너의 감 통제할 것이다 너의 것 이다.
얻기 위하여 그것은 년을 너가 지금 이는 곳에에게 너를 걸렸다. 꽃을 피우골 너의 전체 두뇌를 채울 까지 그 싹이 튼 긍정적인 생각을 양육하는 너의 남은 삶을 보낸것을 맹세하십시요. 오래 될 테이프는 잠복할 것이다 장소를 좌로 비치하지 않을 것이다.
행정의 개발해,20년간 개화 회사를 시민 및 노동자 대상 법원안에 직업 전문가로 봉사하고 있는 동안 버지니아 올가미는 무능한 노동자를 위해 혁신적인 일 수색 기술을 운영했다. 상호 작용하고는 지지가 되는 학습서, 문에 늑대의 저자: 실직 생존 설명서 및 매달ezine, 노동자 가장자리, 그녀는http://www.unemploymentblues.com에 도달할 수 있는다
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