Mindfulness을 지배한: 명상에 사상가 고아하고 장중한 송시
나는 운이 좋다.
나가 15 살 이을 때, 나는 알콜의 십대, 제비, 그리고 늦은 밤에게 빠른 몰의 낱단을 관련시키는 그 무서운 차 사고의 한안에 유일한 생존자 이었다. 우리의 차가 이슬비 여름날 밤에 나무를 명중할 때 운전사 및 다른 여객이 즉시에 죽이는 동안, 나는 나의 생활의 가장 강력한 경험이 있었다.
나는 가볍게 들어 느끼고, 나가 사랑하고 있는 존재에의해 실제적으로 애무되었다 처럼 그것은 보였다. 나는 달래고, 위로되고, 간직하는 감각을 생각한다. 나는 그것을 끝내는 원하지 않았다.
나가 생각하는 다음 것은 나의 얼굴안에 플래쉬 등의 낱단에 젖는 잎의 더미안에 속이고 있다. 나는 찰상없이 멀리 걸었다.
다른 사람은 다른 도시에서 이고, 그들의 가족, 고등학교 친구 및 교사는 그들의 손실을 쓰게 슬퍼했다. 생존자, 도시 있은 것을 그들이 들을 때, 그들의 친구의 한개이 나의 대신에 생존자 이을 수 없었다 고 대다수에서에서 누구 성나 느꼈다. 그들의 고뇌안에, 이 감정의 나를 알려주라고 그들은 불렀다. 그것은 취급할 것이다15년 오래 된 것을 위해 많게 이었다.
아무도는 나의 고등학교에 사고에 관하여 있어 않아않아다. 위기 팀이 그 자리에 비극을 다룰것을 이을 전에 이것은 이었다. 나의 케이스안에 대기 카운슬러. 나는 죄의 거창한 감에 채우고, 나의 아름다운 경험은 나가 결코 토론하지 않은 것 이었다. 다른 사람이 죽을 때 품은 나는 감각을 말할 수 없었다. 그것은 오만하게 보였다.
늦게의 달, 피해자의 어머니의 한개은 나를 불렀다. 나는 가족 또는 친구의 무엇이든과 어떤 접촉이 있고지 않, 침묵안에 혼자, 진짜로 모두가 다만 정밀했다 고 가장해 망명안에, 슬퍼하고 있었다. 그녀는 차를 위해 나를 넘어서 초대하고 싶었다. 나는 떨어졌다. 나는 그녀를, 그녀가 나에 밖으로 채찍질할텐데 나의 죄에의해 압도해 낙상하기를 두려워하고, 술이 취하는.
그녀는 지속했다. 나는 불구 변명을 만들는 다음 3 달안에 시간 그녀의 안내장 반 다스 떨어졌음 에 그녀에게 하자마자 말해 나의 자매 이것을 조차 가장해서 가정이 아니었다 이지 않았다.
운이 좋게, 그녀는 그것에 유지하고, 나가 차를 위해 그녀의 집에 마지막으로 건너올 때, 완전하게 재보증 포옹안에 나를 감쌌다.
그녀는 나의 첫번째 명상 교사 이었다. 그녀는 나의 고통을 인정하고, 그것을 극복하기 위하여 그녀가 나에게 특기를 가르친 나는 유구하게 고맙게 여긴다. 그녀가 나의 생명을 두번째로 구했다 것 을 나는 진실하게 믿는다.
나는 공구로 명상을 사용했다. 어떤 특별한 종교에 협회. 사고동안에 자비로운 존재의 명확한 감에도 불구하고, 신 이었다 고 나에게 다만 결코 않아않았다. 다른 사람은 경신한 종교적인 확신에 반응할지도 모른다. 나는 간단한 거기서 해야하 이 이유 전망을 위해 선택했다.
심리학, 철학, 및 과학에 관심을 끌n 대학생으로 늦게의 년, 나는 스리랑카안에 대학 교수 그리고 명상 교사와 공부하고 있었다. 완전하게 우주의 논리, 순서, 및 장려한 그러나 방법안에 명시 힘으로 나의 전망을 위해 나의 필요에 그물에 걸려 고Ratne은 민df을넜 명상을 위해 기술을 가르쳤다. 우리가 생각과 무 생각 모두를 위해 우리의 마음을 사용하는 책임에 위임된다 고 그는 관념을 유효하게 하는 사상가 원근법에서 명상을 가르쳤다.
Ratne은전에 약간 년 죽었다, 그러나 그의 아들,Deva은, 스리랑카안에 민df을넜 훈련의 그의 전통을 계속하고 있다. 나의 친구는Deva을 최근에 방문하고 면담안에 언덕에 환경 친절한 명상 센터를 거기서 건설하기 위하여 가라앉혔다.
Deva's민df을넜 기술은 좋은 이유에 인기안에 성장하고 있다 -- 간단하, 어떤 명확한 종교에서 완전하게 분리된다.
이것은 너의 아버지 명상이 아니다. 그의 아빠 접근에Deva's통찰력이 있는 포획 이다. 행복을 발견하는 우리의 공언되는 필요에 그냥 그것은 철저하게 현대 및 포함한다, 그와같이 두뇌의 우리의 이해에 기초를 둬.
나는 운이 좋다 계속 이 유일한 방법에 드러내기 위하여. 좋은 시간으로 나가 그것을 가장 필요로 할 때 나쁜, 명상은 나에게 용이의 원근법 그리고 감을 주고. 나는 지난 몇년간안에 암에 후천성 면역 결핍증에 자살에 2명의 형제, 것, 계부 및 시아버지를 잃었다. 명상은 방향과 계속 기쁨의 의외 근원아울러 구명 뗏목 이다.
나가 사상가로 확인하게 빨라도, 동일할 흡입안에 나가meditator이다 것 을 나는 너에 말할 것이다. 그들은 나를 위해 손을 맞잡고간다. 나는 그것을 나의 마음에 들는 자아 부착이라고 사려한다.
너의 신앙에 관계 없이, 우주의 그리고 너의 이해를 강화하기 위하여 너는 명상을 이용할 수 있는다. 노년 방법이 너를 위해 일하지 않으면, 아마 너가, 너가 필요로 하는 모두는 개정하는 버전, 명상2.0에 향상 이다.
너는 비싸 벤치 또는 수를 놓은 방석을 건너뛸 수 있는다. 초에 성가시게 하지 말라. 서랍안에 향을 지키십시요. 대중적인 신념에 반대는, 장비 요구된다.
너가 필요로 하는 모두는 너의 마음 -- 그리고 지지가 되는 교사 이다. 너의 것을 발견하기 위하여 너가 운이 좋다 충분히 것 을 나는 희망한다.
저자에 관하여
Maya부적 서리는 마음 여성 안마사 이다. 그녀의 일은80개의 나라상공에 사상가를 안으로 고무시켰다. 그녀는 명확성, 안락 및 희극 기복의 만족시키는 혼합높은 쪽으로 봉사한다. 구독한 위하여,http://www.massageyourmind.com을 방문한 위하여.
maya@massageyourmind.com
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