성공을 창조하는 생각 본
너가 준비되어 있는다 너의 생활 - 또는 너가 무게를 달는 까 얼마를 너가 먹는 아마 방법의 어떤 양상을 변화하게 것 을 말하자. 너가 이제까지 너의 생활안에 영원한 변화를의 앞에 창조한것을 결정하면, 너는 있있 가고 있다 것 을 간단하게 (i.e먹으나 식이요법을 한) 다르게 행동해보다는 아주 많게 가지고 가기 위하여. 요구되는 무엇이 영원한 변화를 위해 너의 오래 되는 제한안에 교대 각자 말한다 긍정적인 에너지의 제비 이고.
영원한 전이를 달성하기 위하여는, 너는 너의 자신의 안 힘으로 두드려야 하기 위하여 가고 있다. 그리고 이것은 너의 낱말 및 생각의 에너지가 들어오는 곳에 이다. 성공은 좋은 긍정적인 생각 및 감각의 튼튼한 기반에 건설한다. 너의 낱말, 생각, 아이디어 및 신념 체계는 그런 강한 튼튼한 기반을 건설하기안에 중요한 선수 이다. 그들은 너가 너의 생활안에 모두를 경험하는 방법을 위해 단계를 놓는다.
부정적인 생각 거주는, 이와 반대로, 너의 결과에 치명적인 효과를 있을 수 있는다. 부정적인 생각은 연속적으로 나쁜 감각을 창조하고 불행 또는 전복을 전면 생활 상황 일으키는 원인이 된다. 여기 악순환이 계속하는 곳에 있는다. 너는 부정적인 생각, 너가 느낀다 악, 너를 발견한다 잘 느끼는 어떤 방법을 있는다 (, 식욕 부진, 퍼지, 약, 알콜, 성, 약, 쇼핑, 등등 먹고으십시요, 마시고 떠드십시요). 진실은 좋게 느끼기 위하여, 우리 디자인된다 이다. 우리가 항상 돌아오는것을 해보고 있는 까 무엇에 저것은 우리의 미개간 이고. 잘 느끼는 너의 과식은 부분안에 시도 이을지도 모른다. 잘 느끼는 방법의 제비 있는다. 그러나 너가 먼저 너자신에게 온후하게 말한것을 배울 수 있으면, 너는 감각 악에서 저장할 수 있는다!
부정적인 생각 본은 학구적인sakopangsik이다. 뒤에 오는 명부 일어나는 파괴적인 생각 본의 일반적인 유형의 어떤:
생각하는 모두 또는 아무것
까만 과 백색 생각하기, 절대 생각 때때로 를 가리키며. 이것은 저 국가를 생각하기의 유형, "나 이미 불었다 그것을 이다. 나는 일의 나머지에 마찬가지로 위로 준." 상황이 100%년 얀벽의 부족하면, 너는 참패로 그것을 본다. 예를 들면 너가 1개의 식사를 위해 마시고 떠들면, 너가 그것을 완전하게 불었다 것 을 또는 엄정하게 일, 너를 위해 너의 계획을 생각한다 따르지 않았다. 만회해 얻게 이 생각의 맥락은 쉽 안으로 너의 성공에 아주 파괴적 이을 수 있는다.
OVER-GENERALIZATION
너는 패배의 끝없은 본으로 단순한 부정적인 사건을 본다. 생각의 이 유형은 "항상" 낱말을 그리고 "결코" 사용한다. 이 2개의 낱말이 무해하게 보여도 이긴 하지만, 현실의 너의 전망을 견강부회할 수 있는다. 1개의 부정적인 사건이 일어나면, 너는, "그것 정당하다 나의 운 생각한. 좋은 아무것은 나에게 이제까지 일어나지 않는다." 이 계산서가 진실한 시간의 어떤 동안, 기회는 계속 그것에 거기서 이다 적어도 1개의 예외 이다. 진짜로 이다 대로 "항상" 그리고 "결코" 이것의 위에 붙들 태도 간단하게 보유 진실을 보기에서 너. 그것은 부정, 자멸적 이다.
CATASTROPHIZING과 극소화
생각의 이 유형은 2 일을 한다: 진짜로 이고, 너의 활동의 부정적인 결과를 과장한다 더 작은 그것은것과 같이 너의 활동의 긍정적 결과를 본다. 너와'틀리는'것을에 너는 강박관념으로 거주하는 그러나 하찮게 보일 까지 생각하는 이것은 또한 부적당하게 너의 공적을 아래로 긴축할지도 모른다. 때때로 이것은 "알려져 두더지 언덕으로 만들n으로 산을."
확실성을 자격을 빼앗음
이것은 "모두"없이 과단성 있는 생각의 극단적인 모양 이다! 모든 긍정적인 메시지 및 활동은 삭제되나 거절된다. 긍정적인 경험은 다만 "" 세고지 않 우리는 네거티브에 단 참석한다. 너는 그것에 단순한 부정적인 세부사항 그리고 망설임을 골라내 - 어떤 다른 기록을 그와 반대로 할인한. 이 부정적인 생각은 선행한 모두를 그밖에 어두워진다. 예를 들면, 너는30파운드를 뺐다. 그러나 무엇인가의 이유로 그 파운드의 얻은 후에 5. 부정적인 생각은 후에 얻는 5에 전체로 거주해, 전체 상황을 어두워진. 확실성을 할인함에 의하여 생활에서 기쁨을 가지고 가고 너에게 느낌이 부적당한과 무보수에게 한다.
감정적인 추론
너의 정서가 것이 진짜로 이는 방법을 반영하는 것을 너는 추측한다. 이것 생각 국가, 나는 그것을 느낀다, 그런 까닭에 한다 진실해야." 실제로, 그것은 가장 그럴듯하다 너는 느끼고 있다 고 정서를 창조하고 있는 너의 머리안에 있있는 오래 되는 테이프. 이것은 진실의 기록으로 감정적인 이유를 가지고 간다. "나는 이것으로 느끼지 않는다 좌절시켜, 나 결코 얻을 것이다."
계산서가 만일
"," 나는."무게를 더 지금쯤은 이미 잃었음 에 고같은," 나가 "건강한 먹음," 나 먹으면 이으면 계산서가 만일 너는에 동기를 준것을 해본다, "나는 운동 시작해야 한다." "", "하면" 만일 "만일 수시로 낱말을 사용하는 거주 그런" 이다, "해야하거든", 변화를 창조하기 위하여 "" 해야하지 않는다. 이들은 부정적 이어, 낱말을 활동 멈춘. 너가 느끼면 너는 이다 하는 의무를 지우는 너가 그러나 무엇인가의 이유로 느낌 하고 싶지 않는 무언가 무언가를, 그때 그것 해야 한다.
너가 아무거나를 할 예기될 수 있을 전에 너가 처벌되어야 한다 처럼, 너는 일 것이고 일 것이지 않는다에 동기를 준것을 해본다. 너자신에 사용의 감정적인 결과는 효과적인 장기motivator이지 않는것을 가는 죄 이다.
레테르를 붙이고 얕본다
나가 나 자신 충분히 미워하면 근본적인 레테르를 붙임것은, 어쩌면 나 변화할 것이다 생각 이다. 너의 활동을 기술하기의 대신에, 너는 가혹하게 재판한다. 상표 또는 모욕은 적용된다같은, "나는 실패" 이다, "나는 뚱뚱하고 추악하다", 또는 "나는 이다 그런 어리석은 백치." 너의 과실을 기술하기의 대신에, 너는 너자신에게 부정적인 상표를 붙인다. 재판함것은 가혹하게 결코 설f-아와r언었 이해의 과정을 않않는다. 노기, 격파, 및 낮은 자부심의 다량 감정적인 그네를 일으키는 원인이 되게 이 계산서는 할 것 같다.
정신 여과기
현실의 너의 시각이 어두워져 된다 고 너는 그것에 단순한 부정적인 세부사항 그리고 망설임에 이렇게 강하게 이렇게 독점적으로 집중한다. 유례는 근해의 전체 비커를 변색하는 잉크의 단순한 하락 이다. 너의 자동 생각 이 1 관심사에 모든 거래. , 예를 들면, 너가 예비 시험에 시간을 다 떨어지면, 너는 말썽이 질문에 집중 있는다 고 너는 발견하골지도 그래서 제한 시간에 선취해 모른다.
개인화
너는 실제로 너가 1 차로 책임있지 않은 어떤 부정적인 외부 사건의 원인으로 너의 각자를 본다.
* 것 너는 책임있는다를 위해:
너의 태도
너의 행동
너의 활동
너의 경계
너가 말하는 무엇 & 너가 말하는 누구에 그것을
과 만약에 너가 정서를 나타내는 까 라고
너의 친구가 이는 까 누구
너가 살는 곳에
너가 일을 위해 하는 무엇을
너가 각자 배려와 재미를 위해 하는 무엇을
너의 가치 및 신념 체계
무슨 가족 구성원에 너가 체재하는과 연결했다
무슨 각자를 대화가 너 계속하는 허용하는
우리는 개인 성장 또는 아니다 일한다
너가 먹으나 먹지 않는 무엇을
* 것 너는 책임있지 않는다를 위해:
사람에게 너의 생각하는 무엇을
사람에게 생활 결정
사람에게 생각/감각
사람에게
너의 유전 체형
과거
그냥 생활, 다만
생활은
질고
변화는 불가피하다
비탄과 손실은 불가피하다
정서는 불가피하다
어느 사람은 너와 이고 싶지 않는 수도 있다 또는 수도 있다
사람은 정직하다
친밀은 위험과 취약성을 요구한다
(*Francie백색,Ms, 도로 안 도주 작업장에서 -)
건설적인 각자 질문
단 너는 너의 정신 대화를 바꾼것을 결정할 수 있는다. 혼자서 너는 너의 자신의 실존의 본 제작자 그리고 차단기 이다. 너가 생각하고 있는 무엇을 첫걸음은 탐구하는 이다 (판단없이). 너의 생각은 공포, 의혹, 및 징벌의 격려하고는가 그리고 사랑하는가, 우울하게 하는가 혼합? 너의 생각을 보고 종이에 아래로 쓰십시요.
위에 생각하는가 거주해 나는 무엇 이는가?
전체 진실을 보아 나는 이는가?
이 생각에 의하여 어떻게 느낌이 나에게 하는가?
상기 생각의 나는 어느것을 이는가 사용해 모방했는가?
진짜로 진실한가? 나는 어떻게 알는가?
나는 이 다른 방법을 봐 좋은가?
나가 돕것을 해보면 나는 무엇이라고 이 상황안에 친구에게 말하는가텐데?
다른가 느끼는가 지금 필요로 해 나는 무엇 이는가?
AnnetteColby, 판권 소유 저작권2005년 의 박사는.
AnnetteColby, 도로 박사
영양 치료 전문가 & 주인 에너지 치료자
"성공에 열는 창조적인 문"
972.985.8750
Annette@AnnetteColby.com
자유로운 영감 회보를 위해, 기사 & 첩보 방문: http://www.LovingMiracles.com
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
