처리를 위해 공구로 긍정적인 생각을 실행하기를 위해 10의 끝은 추가한다
긍정적인 생각 그리고 주의력 결핍증이 (추가하십시요) 서로하고 무관하다 고에 첫눈에, 보일텐데. 그러나 우리가 압도하기의 우리의 도전 그리고 빈번한 감각에의해 좌절시켜 되기 때문에 우리들의 많은 것은에 개발한다 부정적인 생각 본을 추가한다. 이 부정적인 견해 그때 제작 그것 조차 열심히 그 도전을 처리하, 전진할 것이다 우리들을 위해.
실행 긍정적인 생각은 행복과 동기부여를 증가하는 우리의 힘 및 성취에 초점에 사람을에 추가한다 허용한다. 이것은, 차례차례로, 우리들 그리고 찔러 진전을, 그리고 더 적은 시간 감각을 아래로 보이는 시간을 더 보내는 둔다.
뒤에 오는 끝은 이용할 너가 긍정적인 생각 본으로 교대할것을 돕 도록 너가 수 있는 실제적인 제안을 제공한다:
1. 너자신의 포획 좋은 배려
너가 잘 먹을 때 긍정적 이는것은 매우 쉽, 운동하고, 충분한 나머지를 얻는.
2. 너가 고맙게 여기는을 위해 것의 남으십시요
생활안에 우측 이는 것의 너에 의하여 일정하게 남을 때 긴장과 도전은 확실히 때문에 악 보이지 않기. 좋을 것을 멈추, 평가하기 위하여 일 다만60초를 걸림것은 거대할 효과를 낼 것이다.
3. 가정의 대신에 증거를 찾으십시요
좋아하지 않기의 공포는 받아들이지 않는다 때때로 우리들을 다른 사람이 생각하고 있는 것을 우리가 있있는 것을 추측하는 지도한다, 그러나 우리의 공포는 흔하게 현실이 아니다. 고 친구 또는 가족 구성원 나쁜 정취는 무언가에 만기가 된다 너는 공포가 있으면 너가 너의 뒤를 돌l 때 너의 협력자가 너에 관하여 은밀하게 수군거리고 있다 고 너는, 또는, 목소리 좀 크게 해달 그들을 물으십시요. 우려한것을 무언가 있는다 고 너는 증거가 있으면 않는한 너가 무언가를 틀리게 했다 고 고민하는 시간을 낭비하지 말라.
4. 절대를 사용하기에서 참으십시요
너에게 이제까지 협동자에 말해 달라고 한다 "너가 항상 늦은!" 또는 "친구에게 넋두리해 너는 결코 나를!" 부르지 않는다? 어느 사람은 배달의 불능한 고 믿기로 이고, 너의 두뇌를 프로그램한다 더 나쁘게 그리고'결코 항상 절대'안에'생각하고 말해서 상황을 보인.
5. 부정적인 생각에서 파견하십시요
너가 그들을 재판하지 않으면 너의 생각은 너 어떤 힘을 넘어서 붙들l. 너는 부정적인 생각이 있는 주의하면, 그것에서 파견하고, 그것을 목격하고, 따르지 말라.
6. "개미"을 으깨십시요
그의 다니엘Amen책안에 "너의 두뇌를, 인생이 바뀐다 너의," 박사 말한다 "개미" - 자동 부정적인 생각을 변화하십시요. 이들은 흔하게 반동 이는 "그 사람 나쁜 생각, 실소하고 있다 이다," 나를 말했는가 에 "두목은 나를 보고는가 싶는가? 나빠야 한다!" 너가 이 생각을 주의할 때, 개미보다는 더 아무것 실현하고 그들을 것을 으깨십시요!
7. Lovin',Touchin'&Squeezin을'실행하십시요 (너의 친구 및 가족)
너는 좋은 포옹의 이득을 알고있는 전문가 이어야 하지 않는다. 친구, 가족과 긍정적인 신체 접촉은, 그리고 조차 애완 동물, 순간 쑤시 나 위로 이다. 그녀가 그들에게 그들의 체크를 수교하는 때 이 주제에 1개의 연구 학문은 접대부에게 팔에 그녀의 고객의 어떤을 만져 달라고 했다. 그들에게서보다는 그녀가 만지지 않았다 그녀는 이 고객에게서 더 높은 끝을 받았다!
8. 너의 사회활동을 증가하십시요
사회활동을 증가해서, 너는 외로움을 줄인다. 건강하고, 행복한 사람과 포위하거든, 긍정적인 방법안에 너가 그들의 긍정적인 에너지에 의하여 영향을 미칠 것이다!
9. 조직을 위해 자원하나, 다른 사람을 돕십시요
모두는 돕다음에 좋게 느낀다. 너는 너의 시간, 너의 돈, 또는 너의 자원을 자원할 수 있는다. 너가 세계로 밖으로 두면 긍정적인 에너지를, 더를 너는 반환안에 받을 것이다.
10. 반추를 싸우기 위하여 사용 본은 주단한다
너가 되새긴 발견하면, 다른 무언가를 완전하게 하기 위하여 그것을 멈추는 중대한 방법은 본 및 힘 너자신을 주단한것을 이다. 반추는 부정 무언가에 하이퍼 초점 이다. 그것은 합리 적이고 해결책 동쪽으로 향하게 하기 이지 않기 때문에 결코 생산적, 그것 이다 다만 과량 걱정. 너의 육체적인 환경을 변화한 해보십시요 - 도보를 위해 가나 밖에 앉으십시요. 너는 또한 친구를 부르나, 위로 책을 쑤시나, 위에 약간 음악을 돌l 수 있었다.
JenniferKoretsky은 전문가 추가한다 생활안에 성인이 추가하고 이동하는 앞으로 그들을 처리할것을 돕 관리 차를 이다. 그녀는 클라이언트를 힘에 설f-아와r언었, 초점 및 재능을 증가하는 격려하고, 현실주의 행동 계획을 창조한다. 그녀는 90일간 집중적인 특기 건물 프로그램, 작업장, 및 개인 코치를 제안한다. 그녀의 일은 뉴욕 타임즈 잡지 및 시간 (UK)을 포함하여 수많은 매체안에, 특색지었다. Jennifer자유로운 전자 우편 회보에, 추가 관리 안내는 구독하기 위하여는,http://www.addmanagement.com/e-newsletter.htm을 방문한다
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