명확한 생각 - 10개의 방법
너가 확실히 안으로 조정할 텔레비전 방송국 너의 마음 때때로 느낌? 재미있는 프로그램 켜져있는다 것 을 너는 있있다 - 또는 몇, 그러나 모두는 공전에 섞는다. 너가 의지에 "곡안에" 할 수 있으면 무엇, 있는가 위하여 명확한가 너가 그것을 원한다 언제든지 생각하는가? 뒤에 오는 것의 어떤을 해보십시요.
10개의 명확한 생각 기술 및 끝
1. 산책하십시요. 너의 생각의 질을 개량하는 과학은 최후에 이것을 중대한 방법 이는 시험하고, 그러나 증거를 기다리지 않는다. 여하튼 산책하는가 이젠 그만 다른 이유?
2. 설탕에서 체재 멀리. 두뇌 안개가 이는 것 너가 이해하고 싶으면, 빈 위에 달콤한 도넛을 먹고으십시요, 그때 수학 문제를 20 분 늦게 하십시요. 너가, "설탕 파랑과 함께," 경험할 것이다 무엇을 두뇌 안개 이다. 너가 명확하게 생각할 필요로 할 때 적어도 설탕과 간단한 탄수화물을 떼어 두십시요.
3. 편성한 공간은 분명히 생각을 의미한다. 사람이 불요반사파안에 실제적으로 잘 일할 수 있는다 고 희소하다. 편성해 작업 공간 평균 너는 생각이 "있어 고..." 곳에 너의 마음을 흐트저리는.
4. 더 나은 잠을 얻으십시요. 잠 필요조건은 변화한다, 그러나 최대량을 위해 최소한은 어딘가에 주변에 5 시간 있는다. 보다 적게 보다는 8 시간 자면 어떤은 겪는다. 어느 최소한도 양다음에, 잠의 질이 정상적인 두뇌 기능에 더 중요한 것을 연구는, 그런데, 지적한다.
5. 숙고하는 시험. 시간? 다만 너의 눈을 감고, 이완하고, 너의 흡입을 잠시 동안 보십시요. 너의 마음이 방황할 것을 받아들이고십시요, 그러나 연속적으로 너의 흡입에 너의 주의를 돌려보내십시요. 이것의 5 분, 및 나중에 너는 너의 지력안에 후원을 느낄 것이다.
6. 결심하십시요 너의 "마음 자극을." 너의 바쁜 두뇌를 보십시요. 너가 걸것을 필요로 하는 어쩌면 전화는 의식의 밑에 너를, 다만 성가시게 하고 있다. 이 스트레스 요인을 발견하고, 무언가를 가는 시키십시요 그들을 하십시요. 예를 들면, 저 전화를 걸, 명부에 두거든, 너의 마음은 그것의 당분간 떠나보낼 것이다. 다만 문제 및 말을 봄것은, "거기서 나가 금요일까지 이것에 관하여 할 수 있는 아무것," 수시로 멈출 것이다 고민을.
7. 알콜을 마시지 말라. 적어도 너무 많이를 마시지 말라. 온건한 총계가 창조적인 생각에 공헌하는 수 있는 동안, 너의 두뇌의 장기 건강을 위해 나쁜 것과 모든 기록은 말한다.
8. 결정을 빠르게 내리십시요. 아무것은 미완성의 주위에 걸는 다스 결정 명확한 생각의 방법안에 얻지 않는다. 너가 결정을 언제 내릴 것이다 까 아무것이, 결정하면.
9. 약간 신선한 공기를 얻으십시요. 너의 코를 통해서 외부 그리고 흡입은 깊게 간다. 너는 너의 두뇌에게oxtgen의 좋은 복용량을 얻고, 주위의 변화는 분명히 너의 마음을 돕l 수 있는다.
10. 너의 육체적인 필요를 만족시키십시요. 너가 너무 배고프지 않으나, 목마르지 않으나, 뜨겁지 않으면 명확한 생각은 더 쉽다.
너는 더 명확하게 오늘 시작을 생각할 수 있는다. 확실하게 10개 이상 방법 있는다, 그러나 더 강력한 두뇌가 있기 위하여 너는 진짜로 단 그들의 약간에게 거주에는 한것을 필요로 한다. 왜 아니다 시험 하나나 둘 지금?
SteveGillman은 밀어주는 지력, 지는 무게, 명상, 마음, 창조 문제 해결, 배운 사은의 거주를 포함하여 많은 각자 도움 화제에 써, 각자 개선에 관련시키는 운과 아무거나를 생성한. 너는http://www.SelfImprovementNow.com에 더를 발견할 것이다
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