너의 에너지를 증가하십시요!
전에 단 대략18달 나가90년 오래 되는 에너지 레벨에 조차 유지할 저것 이었다. 나의 눈을 열려있는 지켰는 나의 협동자에 가족은 작용한다, 나는 나가 벌거벗 동안, 저녁말까지, 아직도 기운차고 쾌활했던 그의 할머니와 수시로 앉았다. 가장 큰 저녁 나는 일다음에 집으로 오고, 책에 침대로 컬하고 잠들l텐데. 나가 일어날 때 나는 피로하게 의욕을 잃게 해 느낄텐데. 나는 좌로 관심을 끌는 아무거나를 하는 충분한 시간이 있지 않았다, 그래서 나가 침대등을맞댄 갈텐데 것 을 나는 계산했다. 선택하고 있는 동안 때때로 나는 조차 살 것이다 책 책 상점에 잠들l텐데!
운이 좋게, 그러나 사고에 의하여, 변화한 모두.
여기 나가 너의 것으로 또한 에너지를 더 가져올 수 있는, 나의 생활안에 변화한 몇몇 것은 있는다: 설탕을 그만두십시요. 달콤한 음식 및 음료는'임시변통 해결책'에너지를 제공한다 그러나 효력은 계속하지 않는다. 곳에 나는 약간의 에너지가 있은 달동안에 모든 나의 문제를 해결할텐데 처럼, 나는 초콜릿을 먹는 시작했다. 8 시간제 일 일동안에 나를 깨어있은 각 2 시간 지키기 위하여 나는 4개의 초콜릿, 것을 먹었다. 나가 일에게서 가정에 얻을 때 나가 부순 경이. 증가한 혈당 농도는 모든 과잉 설탕을 제거하기 위하여 열심히 일하는 호르몬 인슐린안에 증가를 일으키는 원인이 된다. 그것은 조금 너무 단단한 것 그런데 일하고, 최종 결과는 수시로 낮은 혈당 농도 및 부진 이다.
너의 운동을 속도를 내십시요. 너가 장소의 주위에 터덕거리면 피로하게 하는 느낌에 쉽다. 그러나 너가 조금 빨리 걷, 조금을 빨리 말하, 조금을 빨리 일한것을 시작하면, 너는 정력적 느낄 것이다.
침대 재미의 나가기 만들십시요. 나가 그것을 암흑안에 더 쉬웠던 발견할 수 있었다 하기 위하여 나의 오래 되는 자명종은 영원하게 겉잠 단추에 찌르는 대리석을 비치하고 있었다. 나는 침대에서 최후에 끌의 앞에 3 번의 최소한 겉잠 단추를 누를텐데. 나가 마지막으로 저 자명종을 추방한 때 나는 순전히 잘 느꼈다! 지금,5:30에 각 아침, 나의 입체 음향은 나의 마음에 드는 것 음악의 선택을 하고 정취안에 나를....얻는다
운동. 저것은 우측 이다. '내일'까지 둬 떨어져 얻지 않는다 하기 위하여 나는 그것을 첫번째 것 각 아침 한다. 나는 다시 아침에 운동부터 나의 에너지 레벨안에 큰 증가를 주의했다.
최후에는 그러나 아니다 가장적은에는, 재미가 더 있는다! 최근에 나는 휴일에 해외로 가고, 2 주를 위해 아침에 것과 2사이에 자고 그리고 열의에 침대에서 6에 각 아침 뛰어넘고 있었다. 나의 에너지에 비밀은 재미, 흥분 및 아드레날린 이었다. 이렇게 것이 피로하게 하는 조금을 얻는것을 시작하면, 오히려 자서, 나가고 즐기십시요!
(c) PetraRankin2005년을 판권을 얻으십시요
그녀의 자신의 장기 불경기를 치기 위하여PetraRankin은 강력한 기술을 이용했다. 그녀는 바쳐 다른 사람에게에게 더 행복한과 지도 성공적인 생활 이기 위하여 지금 어떻게 가르친. 그녀의 첫번째 책 고속 트랙은 너의 성공 및 행복 2005년 9월안에 발사되게 만기가 되고$19.95을 지불하기의 대신에 자유로운e책 으로 다운로드 를 위해 현재 가능하다. 단의 한정되는 시간!
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