Mindfulness와 생일: 의외 순간
5월의 첫번째 주는 가족을 위한 큰 생일 시간이다. 나의 남편의 생일은 5월 3일이고, 나의 가장 오래된 딸은 5월 6일이다.
이 집중은 Taeko가 태어났다 진실하게 거의 너무 좋게 주 보였다. 우리는 시골 일본에서 살고 있었다, 그리고 황금 주, 꽃에 있는 벚나무의 장려한 전시로 일반적으로 투합하는 몇 국경일의 기간이었다.
후에 1986년에, 5월 3일에 우리는 톰의 23 생일을 경축했다. 5월 5일 매우 예기한 축제에 참가하는 각 인근 및 아이들에 있는 포스트에서 다채로운 koi nobori (물고기 깃발) 비행과 더불어 일본에 있는 아이들의 일, 이다. 얼마나 완벽한 나가 유년기의 기쁨의 축하의 그 일에 진통이 시작된.
Taeko는 5월 6일에 1:00 AM, 그리고 그녀가 나의 팔로 침전하고는 그녀의 첫번째 밝은 아침에 열리는 창으로 밖으로 지켜봤는 때, 미풍에 밖에 줍고 나무 권리에서 약간 분홍색 버찌 꽃잎을 뿌렸다 그녀의 아름다운 장미빛 얼굴에 태어났다.
나는 나가 살 한 그것을 결코 잊지 않을 것이다.
우리가 더 오래된 되는 때, 우리의 생일은 그들의 광택을 잃는 것을 보인다. 나는 그들의 생일을 전부 묵살하는 것을 선호하는 많은 사람들을 알고 있다.
나는 몇몇 선물로 및 더 적은 고리던지기 놀이로 교대를 이해하고 존중한다, 그러나 주의 깊은 반영을 위한 기회를 묵살하는 수치 다는 것을 나는 생각한다. 우리는 입상 신호로 연결하고 경축하기 위하여 생일을 전망해야 한다.
다른 사람으로 당신의 생일을 공유하는 것은 현재를 풀에 관하여 더 적은이 되고 "당신을 중얼거리는 것은 가지고 있으면 안된다!" 그리고 당신이 모두 수년에 걸쳐 항해한 공정표에 관하여 당신의 가족과 실소에 관하여 더 많은 것.
그리고 우리가 그것 권리 경우에 우리가 년의 가장 울퉁불퉁할 것에 회고할 때라도, 대략 실소할 것이다 많음이 있다. 오래된 말이 가기 때문에, 생일이 있는 것은 대안 보다는 더 낫다!
당신의 자신의 생일이 당신을 고무시키지 않는 경우에, 보기는 다른 사람에 의하여 앞으로 그들에 경축했다. 작은 생일 mindfulness 게임을 하는 기회로 그(것)들을 도십시오.
반영 경축을 위한 이유를 찾아내기의 정신에서는, 나는 그의 45 생일에 오래된 고등학교 친구를 지난 달 불렀다.
그는 절대적으로 놀랐다. 우리는 10 년 이상 안으로 말하지 않으며, 우리의 마지막 대화는 동창회에 빠른 여보세요이었다. 그러나 나는 항상 4월 그의 8일 생일을 기억해, 그래서 그가 소수의 가족 및 친구와 조용히 경축하는 때 나는 전화의 원을 만들고 그를 아래로 추적해, 그를 집에서 도달한.
우리는 쾌적한 대화가 있었다. 왜 이 년 전부에서 그를 부르기 위하여 나가 전화를 결코 줍지 않았었던지 경이가 그것에 의하여 저에게 했다. 그러나 다른 한편으로는, 우리는 모두 그것에 응답을 알고 있다--우리는 바쁘게 되고, 비록 우리가 부르기를 생각하더라도, 잘 괴괴망측할 것이 지도 모르기 때문에, 그것에서 말한다.
괴괴망측한에서 멀리, 그것은 우리의 친교가 전에 25 년 이상 퇴색했더라도 에도 불구하고 푸근하, 정말 저희이라고 연결해 긍정한. 우리의 외침의 끝에, Scott는 말했다, 나가." 살 한 "나는 이것을 결코 잊지 않을 것이다
더 많은 것은 무엇을 생일의 누군가 물을 수 있는가?
Maya 부적 서리는 포틀란드, 오러곤에 있는 마음 여성 안마사이다. 그녀의 회사를 통해서, 실사회 Mindfulness 훈련, 그녀는 명상에 창조를 눈 넓 연다 대안을 가르친다. 그녀의 자유로운 주간 ezine를, 금요일 마음 안마는 구독하기 위하여는, http://www.MassageYourMind.com를 방문한다.
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