나는 위로 준다! 그 낱말을 말하지 않기 위하여 어떻게!
....it이 세계에 이다 정당한 미치게 요즈음 감 보인다 것 을 소년, 나는 너에 말한다! 경제는 혼란되 가고 있다, 전쟁은 시작하고, 것은 다만 통제에서 이 보인다!
열심히 그것이 우리의 사업을 모든 일에 가는 지키는것을 이고 그것을 시기를 정함것은 생활의 다만 매일 회오리바람안에 요구하는 까 라고 우리들의 최대량은 있있다. 그런 미친 시간안에 세계안에, 까 라고 우리는 정당한 말에서 유지한다, "나 준다 위로!?"
우리의 두뇌 및 우리 몸을 격려하기 위하여 우리가 할 수 있는 몇 일 있는다. 우리자신 좋은 돌보아줌것은 절망의 감각향하여 우리의 제일 방위, 압도하기 그리고 다만 분명히의 하치장 감각아래로 안에 감각 이다!
어떤 일요일을 얻으십시요 겨울동안에, 우리는 - 실내에 순전히 있음다음에 - 저 춘절 태양의 어떤을 나가고, 얻는 필요로 한다! 태양은 너의 심신을 위해 아주 좋다. 그러나, 보호를 착용한것을 생각하십시요 그래서 너는 너무 많은 노출을 얻지 않는다.
건강한 음식을 먹으십시요 - 우리가 모두 당연히 있있는 이것, 매우 더 쉬운 말하는 1개의 식사를 이번에 변화하나 1 건강한 음식을 이번에 첨가하기 위하여 하는보다는, 그러나 정당한 시험 이고.
특별하게 너가 바르게 먹지 않으면, 좋은MultiVitamin을 가지고 가십시요 - 좋은 비타민은 너를 위해 많게 할 수 있는다. 너는 너의 닥터에게 어떤 비타민을 가지고 가기의 앞에, 그런데 말해야 한다.
매일 신선한 공기 및 운동 - 우리를 운동의 신선한 공기 그리고 제비 모든 필요 얻으십시요. 매일 너의 혈액 양수 그리고 너의 두뇌 경고 발생을 얻기 위하여 좋은 조용한 새벽 산책하십시요!
하십시요 - 다만 압도할 너가 감각의 쉬골 "아무것" 때 쉬고지 않 다만 아무것을. 너가 나같이 이으면, 너는 느껴 너가 하는 처럼 바빠야 그리고/또한 일의 각 분을 일하는 이어야. 이것이 너 이으면,에 시작하, 종사하고1520을 이동하는 시험 간결 5 작은 틈. 모든 우리는 틈no^w을 그때 필요로 하고!
뻗기 - 5 10 분을 걸리고 몇몇 기지개 운동을 하십시요. 이들은 절대로 경이롭게 느끼 수 있어 아주 기운나게 하고 상쾌하게 한 이을!!
다른 사람에 대화 - 친구 또는 가족 구성원 및 정당한 대화를 잠시 동안 부르십시요. 너의 생각을 나누거든 감각 더 보다는 아마 그들에는 분안에 너가 감각 잘 있고!
조금 재미를 - 또는 너가 싶는다 무엇이건을 하고 약간 음악을 켜고, 집의 주위에 조금을 무용하나 약간 독서를 해 달라고 하십시요. 사업에 관하여 잊고 다만 살아 있게 있게 기쁘 있으십시요!
너의 책상에서 밀어제치십시요 - 저 책상에서 밀어제치고 다만 약간 분을 위해 주변에 일어나고 걸으십시요. 잠깐을 위해 집의 주위에Putz은 허드렛일 또는 2개을 하고. 너의puter스크린에 그때 돌아와. 컴퓨터앞에서 너무 오랫동안 한때는 쓰지 말라.
너의 눈 및 편류를 멀리 닫으십시요 - 다만 후에 잠시 동안 2, 가까운 너의 눈 앉으나 경이롭 마술 장소에 너의 생각 편류를 멀리 시키십시요! 약간 깊은, 정화 흡입을 가지고 가십시요. 너가 현실에 돌아올 때 너는 상쾌하게 하는 조금을 느껴야 한다!
너의 가족과 시간을 즐기십시요 - 너의 가족과 언젠가를 보내십시요. 게임을 하나, 산책하나, 심혼 데우는 가족 모험 영화를 보나, 다만 앉고 말하십시요. 열심히 우리가 일한다 비록 어떻게 해도, 우리는 우리의 가족을 위해 시간을 만들어야 한다!
방법의 제비 "급유한다" 우리자신 있는다, 그러나 실제적으로 그들을 함것은 이렇게 쉽지 않다. 우리가 "원하는 처럼 우리가 가능하게 일을 더 더 적은 시간안에 끝낼 수 있으면 및 결코 느끼기 위하여 위로!" 주지 말라 우리는 시간이 있지 않는다, 그러나 우리가 상쾌하게 해, 건강한 지키면 것 을 우리는 생각한다,
저자에 관하여
TerriSeymour은MyOwnEzine.com을 소유하고 운영한다
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