너의 각자 존중을 개심케 하는 10의 방법
너가 생활안에 모두를 하는 까 왜 방법 너는 너자신에 관하여 충격을 라고, 그리고 느낀다. 너가 이는 까 누구에 관하여 너가 좋게 느끼면, 그때 너가 의도하는 무엇을 너의 가장 깊은 생각 및 감각의 외부 반영 있는다. 대중적인 신념, 자부심에 반대는 무언가 누군가 또는 어떤 성취는 너를 줄 수 있는다. 다만 너 또는 너같이 사람이 포상을 받기 때문에, 너가 너자신 사랑하고 돌보아줄 것을 의미하지 않는다. 풍광 또는 상황이 변화하기 때문에 긍정적인 자부심은 안에서에서 오고 변화하지 않는다. 무언가 또는 누구를 위해 존중을 있음것은 높게 또는 호의를 베풀 주시한것을 이다. 예측이 전조에 볼 때라도 높은 자부심은 관계되 안정되어 있는다.
너의 자부심은 가장 어둡 때 가장 밝은 빛나는 밤에 별 이다. 너의 주위에 일어나고 있다 비록 무엇을 해도 밝고 그리고 자유롭게 점화하는 너의 내부 조명 이다. 우리들이 선 말에 의하여 남는다: "너가 선천적?" 이을 전에 너의 원래 얼굴은 이던 무엇 우리가 선천의, 실제로 때 자부심은 완전하게 본래, 그것 우리들에게 고유하다 이다; 그런데, 그것은 우리의 유년기의 과정에 수시로 점감한다. 우리가 실패한다 언제든지 우리는 그것의 약간을, 실수하고, 무례한 행동을 하고, 느끼고 유죄에, 용서하라고 사절하고, 무시하고, 그리고/또한 한다 우리가 부끄럽게 여기는을 일을 잃는다. 성인로, 우리의 "각자"이 조각안에 이다 처럼 우리는 때때로 느낀다---우리는 여하튼 전체와 완전하지 않다 저.
이것은 진실하지 않다. 우리는 우리의 조각 및 부서지는 부속에 전체 그리고 완전하다 조차. 우리는 다만 우리자신높은 쪽으로 위로 모이, 전체에 다시 된것을 결정한것을 필요로 한다. 너가 너의 생활에 후에 볼 때, 꺼리기 위하여 오는 첫번째 것 것을 내기하게 나는 기꺼이 한다 후회는 이다, 너의 과거안에 슬픈 시간. 너는 너의 생활의 경로에 따라서 속여 너자신의 조각을 보는가? 너 좋게 충분히 느끼지 않는, 너 누군가 다른 사람에의해 강평되나 비난된 곳에 그들? 그러나 너가 상품, 경이롭게 깜짝 놀라게 하는 인간이 너 이는 것 시험하는 세계 그 순간의 위에, 중대할 펠트를 진짜로 이길 때 기억을의 보는가 위하여 너는 이제까지 멈추는가것이? 그것을 지금 해보고십시요, 너가 가장 거만한의 10의 것을 적으십시요.
사랑하, 명예를 주는 너의 생득권 이다. 희소식은 너가 너의 것 이는 저것을 개심케 할 수 있는다 고 이다.
따르는 무엇이 너의 각자 존중을 개심케 하는 10의 방법은 이다:
1. 생활 성공을 정의하십시요
능력을 주기의 것개은 너가 너자신을 위해 할 수 있는 일을 생활 성공을 위해 너의 표준을 정의한것을 이다. 반영을 중요한 성분이 이고 경험이 너 있는것을 바라는 것에 이것은 요구한다.
2. 행복하 있는것을 선택하십시요
행복은 마음의 상태 이다. 생활의 바로 목적이 행복을 찾는 이는 것과Dalai.lama은 말한다. 너가 행복하기 위하여 마음을 훈련하면, 너는 이을 고 그는 믿는다. 똑같이, 너는 더 높은 자부심을 위해 훈련할 수 있는다.
3. 고정되는 도전적인 목표
너가 좋아하는 까 얼마를 너자신 수시로 너가 너자신을 위해 설정할 것이다 목표의 수준안에 반영된다. 일반적으로, 그들자신과 느낌 귀중품, 더 높은 도전적인 생활 목표를 설정한 사람.
4. 너의 중핵 가치를 명예를 주십시요
너가 가치의 명확한 세트옆에 너의 생활을 맞추는것은 살l 때, 쉽다 너에게 가장 중요한 것을에. 너가 너의 중핵 가치를 명예를 줄 때, (너가를 위해 싸울텐데 그 것), 너는 너의 진실한 각자를 명예를 준다.
5. 너의 에너지를 강화하십시요
높은 자부심에 사람은 에너지의reservoire이 있기 위하여 보이고, 드물게 아프게 얻으나 생활 놓은 뒤를 그들을 아래로 지키는 시킨다. 생활을 위해 그들의 에너지 그리고 열의는 그들을 그들의 몸, 마음, 및 정신 돌보아주는 격려한다.
6. 적극적인 태도를 유지하십시요
태도는 너의 고도를 결정한다. 긍정 너의 생각 의 긍정 너의 감각, 긍정 결과. 너의 생각보다는 더 강력한 창조 아무것, 그래서 너는 마찬가지로 그들 긍정에게와 들어올리기 만들l지도 모른다.
7. 열렬하 있으십시요
너의 열정 포획 파악은 "아랫배안에 불 느끼고." 너를 생활에 관하여 발사해 얻, 효과를 내는 가능하게 하는 힘의 근원 이다. 너가 너가 느끼는 더 열정에 의하여 및 풍미, 살아 있은 것 그리고 밝게 이다 점화했다.
8. 시각에 의하여 살 목적을 사용하십시요
너가 너의 생활 시각을 있있을purpose때, 생활에는 의미 및 방향이 더 있는다. 시각과 목적은 너는 놀l 부속이 있는다 고, 그리고 너가 진실하게 여기 속한다 고, 고 너가 중요하다 감을 제공한다.
9. 사례금 성공
세트 너자신 위로 작은 성공을 인정하, 경축하는 매일 활동 단계 및 포획 시간으로 끊는 큰 목표에의해 성공을 위해. 이것은 승인을 위해 너의 필요를 먹이고 너를 전진 지키 도록 여분 강요를 제공한다.
10. 똑똑한 생활 결정을 내리십시요
너가 너자신에 관하여 걱정할 때, 너는 더 똑똑한 결정을 내린다. 우측 동료를, 점령 선택하기 위하여, 너를 지원하는 너 배려를 및 생활양식은 가지고 간다.
자부심은 양육하, 연마할 수 있는 안 주장 이다. 각자 존중 (NASE)을 위해 국가 협회는 자부심을 대로 회의 생활 도전의 가능함과 행복의 가치있는다의 경험 정의한다. 저 정의는 2개 중요한 것을: 목표와 선택 행복다음에 감. 다른 정의는 너가와 가치 너자신loveable, 보람있는 인간으로 존중하는 수준 이다.
너의 자부심은 너의 생명력, 에너지 레벨, 고집, 및 인간적 매력에 공헌한다. 그것은, "너의 주위에 그들의 비교 이는" 각자 심상에 혼동된것을 이지 않는다. 있고 너를과 다른 사람을 재판하는 일으키는 원인이 되는 것이에 관하여 외부에 각자 심상은 이다. 바람이 불n다 언제든지 그것은 변화한다. 이것은 경쟁과 파편을 육성시킨다.
있는 것이에 관하여 너자신안에 안, 신념 및 너의 능력에 자부심은 이다. 긍정적인 존중은 각자와 다른 사람의 합격에 초점을 맞춘다. 그것은 폭풍우에도 불구하고 일정하게 남아 있는다. 이것은 협력과 전체를 육성시킨다.
경력, 그러나 아니다 다른 사람안에 생활의 1개의 지역안에 높은 자부심이, 있기 위하여 그것에는 일반적 이다. 힘 까 너가 이고 누구 좋은 자부심의 가장 높은 모양은, 약점 너가 너자신의 모두를 받아들일 수 있는 때 이다,best/worst은, 작업 바지, 고요한 느낌 분해하고 까 것을에 관하여. 의지의 값이 있는의 강한 감에 누구는 그녀 자신을 믿고, 더, 할말 모험하고 각자를 위해 좋은 일을 하고 다른 사람은, 것을 시키고, 모두를 그래서 개인 가는 가지고 가고지 않, 생활안에 좋은 것에 악 그리고 초점을 잊지 않을 수 있는다.
너는 어떻게 너자신에 관하여 지금 느끼는가?
10: 나의 전체 각자와 완전하게 행복한
5에: 나의 전체 각자와 온건하게 행복한
1에: 나의 전체 각자와 천만에 행복한
너가 10보다는 더 적은 이고, 이 끝의 한을 오늘 사용하기에 투입하고 너의 존중 상승을 느끼면, 각자의 더 강한 감을 창조하고, 너의 안 힘을 개심케 하십시요. 너는 중대하게 느낀것을 가치가 있는다!
저자에 관하여
MichelleL.Casto은 똑똑한 얻의 일생 차, 국회의장, 및 저자 이다! LearningBook시리즈. 그녀의 코치 연습은 코치하는Brightlight이다, 그녀에 의하여 사람이 그들의 생활을 위해 밝은 아이디어에 오를것을 돕라 자유롭게 세계에 그들의 밝은 빛을 빛나기 위하여 능력을 준다. 사실상의 방문: www.brightlightcoach.com 또는 www.getsmartseries.com. 칭찬 코치 회의 (361)을 위해 외침816-0685.
coach@brightlightcoach.com
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