책 개요: 각자 동기부여
GailLindenfield은 몇 자조 책을 쓴 유명한 영국 저자 이다. 각자 동기부여안에, 그녀는 각자 발달의 많은 양상에 가기의 좋은 일을 하고 다양한 매일 문제에 해결책을 제공한다.
도전 - 진실하게 즐겁 있으십시요 것, 그리고 결과가 위험을 가치가 있는 것을 확인하십시요. 성공은 도전과 기회를 동기를 맞추는 기민한 능력에 건설한다.
위험은 - 모험하기의 앞에 -, 가장 나쁜 가능한 결과를 상상하고 직면한다.
원리 - 업무를 시작하기의 앞에 - 너의 원리 및 이상을 목록으로 만들십시요. 중핵 (곧게 함) 가치와 더 가동가능한 그들사이 명확한 구별을 지키십시요.
공포 - 너가 자연적인 용기의 너의 충분한 할당량을 개심케 할 수 있는다 하기 위하여 공포에 너의 응답에게 장악한것을 배우십시요. 너가 용기의 너의 현재 상점에 의하여 지배할 수 있는 재판한 무엇을 더 이상 공포보다는 맡지 말라.
에너지 - 그것을 경제적으로 평가하고 사용하십시요. 너의 제일 이점에 너의 자신의 에너지 주기의 가락을 사용하십시요.
농도를 진정시키십시요 -과 마음이 명확한 격려하는 이는 까 곳에 몸이 긴장의 자유로운 초점을 맞추고 이완한 국가로 두기에 일하십시요. 농도 운동 - 너가 그것을 모두 얻을 까지 마음이 방황할 하자마자,50에서 뒤에 가고50등을맞댄 시작한다 다시 세십시요.
순서에 당긴 조직 - 너가 그것을 필요로 할 때 너는 해야하고 너가 때 그것의 감금을 불n다.
정책 입안 - 정책 입안이 스트레스가 많은 것을 받아들이십시요. 너자신 동안 압력의 밑에 돌보아주고기 오히려 조숙한 결정을 내리기에 초점을 맞춘.
각자 발표 - 결코 너의 개체에 밖으로 매출하지 말라. 발표에 페니 꼬집음은 - 높을 종류 보기는 너에게 높을 종류 느낌을 줄 것이다.
문제 해결 - 너의 자신의 문제를 해결하기를 위해 책임을 인정하십시요.
직관 - 너가 결정을 내린것을 필요로 한다 언제든지를 위해 듣고기, 너의 직관적인 응답의 아래 주의하기의 거주를 만들십시요. 개체 - 너가 너자신 이으면 일정하게 물으십시요. 최대량을 공헌한 그들의 많은 것이 개인주의적인 특성 이었다 고 남으십시요.
활동은 신호한다 - 너가 느낀다 고 이들은 즉각적인 행동을 요구하는 증후 이다. 여기 몇 활동 신호는 그녀의 짧은 개요와 함께 추천했다 해결책을 있는다:
1. 죄 2. 격파 3. 실의 4. 부적임 5. 노기 6. 외로움
각자 비판 - 너의 매일 거주의 짧은 자기 비평 회의 부속을 만들십시요: 너는 무엇이라고 하는가 더 나았n가 오늘 있는가 수 있었는가? 너가 오늘 했음 에 고 너는 무엇을 하지 않았는가? 중립 체재로Reframe각자 두 아래.
일정하게 용서하는것은 각자 용서 - 그것을 많은 시간을 해를 끼치는 얻기없이 이것을 하는것은 중요하 너가 이기 때문에 일정하게 변화하고기 발전하기, 불가능하.
단정적임 - 낮 위탁한 감정적인 상황안에 너의 직접을 첫째로 사용한 실행하십시요. 긴장이 위로 거치하골 너가 상황에 정상 반작용한다 전에 너의 은았어r디v언었을 다루십시요.
자기 방위 - 그들의 의견이 너에게 가치의 이으면 사람과 변론하는 시간과 에너지를 낭비하지 말라. 실패의 공포없이 성공안에Reveling- 실패의 너의 비율을 두배가 되십시요. 실패는 교사 이다 - 가혹한 것, 아마, 그러나 제일 너는 실패에의해, 말했다 아이비엠의 토마스Watson을 낙담되나 그것에서 배울 수 있는다.
를 위해 노력할 것이다 국가:
1. 안일한 꿈꾸기없이 생각해 공상가. 2. 이기적인 탐욕없이 창피를 모르는neediness. 3. 상식을 부정하기없이 유구한 낙천주의. 4. 눈 먼 따르기없이 숭배해 지도자. 5. 무지한 거만없이 건강한 자부심. 6. 경솔한 성급함없이 도전을 위해 갈증. 7. 좁은 편견없이 확고부동한 원리. 8. 노름없이 일관하는 용기. 9. 쇠약하게 하는 소모없이 에너지. 기회를 위해 무시없이 사전 행동의10.Prepared. 경직되어 있는 완전론없이11.Solid책임. 억누른 독창성없이12.Calm농도. 둔한 사로잡히기없이13.Systematic조직. 완고한 경직성없이14.Meticulous계획. 결과에 장님없이15.Sharp결단력. 유행에 노예 상태없이16.Slick각자 발표. 절망에 면제없이17.Positive문제 해결. 각 육봉에 행동없이18.Reliable직관. 좌절시킨 설f-아b소rp디온없이19.Searching각자 반영. 인간 공용성을 위해 무시없이 개체안에20.Pride. 감각에 노예 상태없이21.Deep엄XX이온알XXy. 질식 설f-아b읏어없이22.Stringent자기 비평. 그들의 메시지에 귀먹음없이 변명의23.Intolerance. 자초하는 징벌없이24.Sincere각자 용서. 다른 사람을disempowering없이25.Personal힘. 무신경없이26.Assertive직접. 유해한 침략없이27.Skilled설f-prXX엊디온. 나의 자신의 지혜를 가치를 감하기없이 배우는28.Perpetually. 29.Seriously은 솔엄XXy없이 초점을 맞췄다. 지원을 쫓아 버리기없이 각자 양육하는30.Sensibly. 쓸쓸한 초연함없이 고독의31.Seeker. 실패의 공포없이 성공안에32.Reveling. 안락을 일축하기없이self-healing33.Scrupulously. 승인을 거절하기없이 각자 보상하는34.Amply. 동기유발을 경멸하기없이 몰는35.Inwardly
중요한 생각:
"너의 명망은 단순한 다른 사람이 너를 생각하는 것이라고 이는 그러나characte이 너가 진짜로 이는 것 이기 때문에 너의 명망보다는 좀더 너의 특성에 관계된다, 있으십시요." - 나무로 되는 죤, 대학 농구 코치
"그들이 단 운동경기의 분야안에 금메달을 줘도, 무엇이건 - 스포츠, 약, 법률, 사업, 음악, 쓰기 저것이 이을지도 모른다 무엇이건, 나는 모두를 그들자신으로 보, 그들의 자신의 개인 꿈을 발견하는 격려한다. 동일한 원리는 적용한다. 너의 꿈을 목표로 돌 저 목표를 체계적으로 공격하기 위하여 어떻게 배우십시요. 그것을 가능하게 보이는 한 입 크기 덩어리로 끊고, 그때 위로 주지 말라. 다만 멀리 폐쇄 유지하십시요." 메달리스트 - 죤Naber, 4 시간 헤엄치는 사람, 올림픽 금메달
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