넘어서 시작
나는 과거17년간 열심히 일했다. 나가 했다 것 을 나는 느꼈다. 나는 단 고등학교를 끝냈다. 과시하골 그럼에도 불구하고 법인 사다리를 올라가고 싶어서 증명서없이, 나는 나의 일에 나의 노력 및 시간을 바쳤다. 나는 나 자신의 거만했다. 40년에 오래 되는 나에 의하여 매니저 위치가 도달했었다.
나가 편지를 수교될 때 일은 왔다. 회사는 왜 나를 해고했는가? 나는 좋지 않았는가 충분히?
나의 자아에 다량 한번 불기 이었다. 나의 질문은 단 노기를 찾아왔다. 나는 풍부하지 않고 그것에 어떤 긍정적인 의미를 볼 수 없었다.
그것에 관하여 오랫동안 생각한I로, 나는 더 성나 괴롭혀 되었다. 그때 정서는 공포로 돌n다.
나는 무엇을 지금 해 좋은가? 누구가 나를 고용하는가텐데? 이 나이에 그리고 교육의 부족에, 나는 어떻게 다른 일을 얻는가 수 있었는가?
나는 견딜수 없는 사람이 되고 있었다. 바위에 이미 있은 나의 관계, 더 겪었다.
나는 더이상 나가 이었었다 사람 없었다. 나는 넋두리하고 두덜댔다. 나는 나 자신안에 자신감을 잃었다. 나는 그러나 "어떤 다른 방법안에"wimp볼 수 없었다.
나는 친구를 기피하고 나의 협동자를 묵살하고 무시했다. 우리들사이 더 이상 건설적인 대화 있었다. 그는 그녀의 경력에 잘 타고 그리고 위쪽으로 이동하고 있었다.
그리고 더를 나는 봤다 그는 출세 좀더 나는 나 자신에 관하여 악을 느꼈다. 나는 나 자신을 부끄럽게 여겼다. 나가 그를 위해 좋지 않은 충분히 더 이상 고 나는 생각했다. 마지막으로 그는 그것이 있었다. 나의 생활이 그에 의하여 에서 걸어 나갔다.
뿐만 아니라 나는 나의 직업을 잃었는가. 나는 또한 나가 이던 나를 위해 것 살 생각한 누구를 잃었다. 분개 및 자기 연민은 더 나 건너왔다. 나는 그와 성나다. 그가 나를 사랑했다면 그는 어떻게 나를 남겨두는가 수 있었는가?
나는 뿐만 아니라 끊었다 그러나 또한 혼자 이었다. 나는 이고 그래서 나가 나의 자신의 가정을 줄 수 없었다 고 끊었다.
금융 회사는 나의 차를 다시 소유했다. 나는 나의 수화물 및 약간 책안에 나의 옷을 제외하고 물자 것이 좌로 있지 않았다.
나를 나의 감에 일어난 그것은 2 위기를 가지고 가야 한다. 나는 즉시 변화해야 했다. 저것은 나가 있은 유일한 선택 이었다.
너의 자기 과신을 잃음것은 나쁘다. 너의 자부심을 잃음것은 더 나쁘다. 너의 각자를 잃음것은 재해 이다. 까지...
나는 나의 생각안에... 변화한것을 결정했다.
나는 나의 기본적인 필요 첫째로, 음식 및 대피소를 만나야 한다. 회사 나는 제안한 하숙에 갔다 그래서 나는 나가 것을의 단 내무반을 벌었었다 지불한 취직했다.
혼자 그리고 아직도... 그러나 나가 남겨두었었던 무엇을 나가 본 이 시간 끊었다.
변화는 쉬운 오지 않는다. 너의 자기 과신 및 너의 자부심을 재기함것은 분야를 필요로 하는 태도 및mindset이다.
너는 너자신안에 너의 신망을 다시 밀어줄 수 있는 분야를 개발한것을 필요로 한다.
1. 너가 위로 흩뜨린 것을 승인하십시요.
일어났다 무엇이건이, 누군가 다른 사람에게 너무 일어났다. 너가 저 그것에서 사정을 만들는 까 라고 이다.
너는 그것을 자기 연민안에 계속하, 이동하나 뒹굴는 시켰다. 나가 대로 너가 제 2 선택권을 가지고 갔다면, 시작할 때 너의 생활이 더 더러울 것을 너는 실현할 것이다.
그것은 너무 늦지 않다. 너의 과오를 시인하고, 용서하고 위에 이동하십시요.
2. 현실주의 목표를 적으십시요.
너의 자부심은 수직으로 떨어질 때, 너의 공적에 미소해 너자신의 밝고, 다채로운 그림을 보기 위하여 거칠다. 시작에 몇 현실주의 목표를에 설정하십시요. 시작를 위해, 이들은 나의 목표의 어떤... 이었다
i) 위에 저것이라고 잃는5kg.을 두십시요. 나는 나의 고도를 위해 아주 얇고 수척하게 보고 있었다. 나는 나의 각자 심상을 들n것을 필요로 한다.
ii) 일 10개비의 담배에 연기가 나는 커트. 나는 어쨌든 줄
iii) 1 시간을 매일 읽으십시요. 긍정 무언가에 나의 마음을 먹인것을 얻었다.
iv) 일 공원안에 포획20minutes도보. 나는 나의 것의 머무른 꺽쇠에서 약간 신선한 공기를 멀리 필요로 하고.
v) 전표를 지키십시요. 나는 친구를 피했다 밖으로 나의 감각을 따르기 위하여 이렇게 적어도 나가 이것을 이용할 수 있은.
vi)기록 나의 활동. 나는 나의 시간을 충분히 활용해야 한다.
vii)은 기도하고 숙고한다. 나가 혼자서 이지 않는다 것 을 여하튼, 나는 있있다.
나가 분야를 따랐다 고 나는 그들에 일하고 확실히 했다. 각 활동 일간신문에서 치는것은 좋게 느꼈다.
그리고 선의가 다시 들어갈 때, 나는 나의 명부에 목표를 더 추가했다. 느리고 그러나 확실하게, 나는 나 자신에 관하여 좋게 다시 느낀것을 시작했다.
3)은 부정을 각자 말한다 비평가 주단하고.
너의 멈춰 각자 말하 대개는 그들은 이어 부정 적이고, 강평한. 특별하게 너가 너자신에 해보골 일할 열심히 때 이것은 도전 이다.
그들을 듣는것을 배우십시요. "행위"안에 그들을 붙잡으십시요. 제거하고, 취소하고, 삭제하십시요. 반격하는 너의 힘안에 무엇이건을 하십시요.
너가 너를 강평하는 사람에게서 멀리 이동할 수 있은 까 라고 그것은 재미있다. 그들의 입 및 너를 닫음것은 조차 너의 음성을 안에서 너를 내버려두라고 말할 것 을 때때로 너는 조차 그들에게 말할 수 있는다.
너는 명심한것을 필요로 한다. 너는 들어야 한다. 그때 너가 들을 때, 너는 어느 쪽이든 이렇게 온후하게 음성을 너를 내버려두라고 말할 수 있었다.
또는 음성이 연약하게 속삭이면, 나가라고 그들에게 확고하게 말하십시요. 너가 가치있는다 고 의식이 있 지금, 큰 소리로에서 또는 너자신안에 무언가를 말하십시요.
그런데 너의 귀를 먹이고 "나같이 격려 낱말에 너의 마음이" 사랑한다, 무엇이건 너가 말하고. 너가 이는 까 라고 청각보다는 더 낫지 않는가 그것 할말 계속해서 또다시?
4)은 성공, 긍정적인 경험을 생각하고 되부른다.
너가 너의 성공의 약간을 생각하 진짜로 해보면, 너는. 나가 거만했던의 고 나는 "이완한 형태"안에 앉고 첫째로에 1개의 경험의 생각한 한다.
나는 확실히 다수 아름다운 경험이 있은 고가 빨리 충분히, 나는 알아냈다.
- 나가 1 년안에 3 승진을 준 시간 있었다.
- 나는 나가 수평선에 태양 조정을 봐 나의 친구와 앉은 시간을 생각했다.
- 나는 나의 첫번째 경험을 근해의 나의 공포에도 불구하고 바다의 밑에 아름답고 다채로운 물고기를...snorkeling본 되불렀다.
- 1 시간 그녀가 태어난 후에 나가 첫째로 나의 조카딸을 본 일.
너가 후에 이 기억 및 경험을 놀l 수 있을 경우, 너는 중대한 시간이 여러번에 걸쳐 있은 것을 너는 실현할 것이다.
왜 너의 마음안에 슬픈dis능력을 주는 영화를 다시 감고 하십시요? 느낌이 그것에 의하여 너에게 좋을 것이 시킬 것인가?
그렇지 않으면 우리가 본것을 바라지 않는 던지는 사진 쉬운 그들을 처럼 것으로 버리십시요.
이것은 심리전 이다. 우리는 우리의 마음에 하기 위하여 무엇을 결정할 수 있는다.
두뇌가 그의 마음에 들는 장난감 이는 것과 리처드Bandler은 주장했다. 저것은 우리 것을 너무 하자. 우리는 그들이 너무 우리 있는다?
5)은 전표를 지킨다.
이것은 치료 이을 수 있는다. 너는 너가 생각하고 느끼는 것을 적을 수 있는다.
아무도는 너의 문법을 정정하기 위하여 가고 있다. 아무도는 그것에 관하여 변론하기 위하여 가고 있다. 아무도가 그것을 보기 위하여 가고 있기 때문에 이것은 이다. 그것은 너의 것 이다.
그 낱말을 너의 머리안에 소리내는 유지하는 밖으로 시키십시요 까 왜. 그들을 밖으로 쓰십시요. 너가 싶는 것과 말하십시요 말하고.
늦게의 그리고 너가 후에 앉고을 그들을 많은 달 읽을 때 어쩌면 그중 몇몇을 비웃으십시요.
너의 활동을 너무 적으십시요. 얼마 시간이라고 너는 자는가 썼는가? 몇시에 너는 일어났는가?
너가 일어날 때 너가 첫번째 사물은 무엇 이었는가? 누구 너는 오늘과 얼마나 너 사용했는가 교제를 위해 너의 시간을 만났는가?
몇 븟h-XX을 너는 오늘 했는가? 너의 마음에 무슨 아이디어가 오늘 왔는가? 너는 무엇을 일에 배웠는가? 너의 소득을 개량하는가 위하여 너는 무엇을 해 좋은가?
6) 읽는 듣거든.
밖으로 다시 시작될I에는 첫째로, 나 많은 친구가 있지 않을 때. 나의 주말은 조용했다. 나가 그것의 다만 생각을 두려워한 순간 있었다.
나는 읽을 것이다 많은 책이 있고지 않 그들을 사는 다량 돈이 있지 않았다. 이렇게 나는 공립 도서관에 나의 시간을 보냈다.
동기 읽음 그리고 감흥 책은 나가 아래로 그리고 밖으로 이던 그 시간에 나를 특별하게 도왔다.
나는 읽고 읽었다. 그것은 나를 고무시켜 지키고 다른 주제안에 나의 관심사는 확장했다.
잠시 후에 나는 동기 테이프를 듣는것을 시작했다. 나는 나의 마음을 먹였다. 나의 일생의 사업을 만들 위하여 나는 결정되었다.
7)은 기도한다.
아무도는 너를 위해 거기서 있는 고 너가 아래로 그리고 밖으로 이고을, 생각한다 때, 다시 생각하십시요. 흔히 말하듯이, "너는 보이지 않 본 정상" 이고 있다.
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