지연 거주를 버리는 10의 방법
겁에의해 금하는 그들의 생활을 보내는 그들보다는 더 긴 10 년 실천하기 나는 할 것 같 있으십시요 도전을 음미하는 그들 것과 건의한 조사에 관하여 최근에 읽었다 (시카고 대학에 의하여).
모험하는 우리가 항상 그들을 만나지 않으면 비록, 우리의 명예심을 실현한것을 해봄것은 용기 또는 동기부여를 있지 않음에 낫다. 우리가 지연을 성취 생활을 더 지도하기에서 우리들을 멈추는 음험한 거주가 되기 두기 때문에, 우리는 그들을 끊을 것을 우리가 두려워 하기 때문에 이렇게 어떤 결의안을 않않음것에는 패배주의적인 태도가 있고 있다.
뒤에 오는 제안 지연 거주를 버리는 10의 방법!
1. 개인 가치 발달. 너의 개인 가치가 이는 무엇, 너가 생활안에 진짜로 원하는 것을 알아내는 시간을 걸리십시요. 너는 시간 더, 돈 더, 더 나은가 건강, 더 중대한가 각자 존중을 원하고는가 신뢰, 성취 관계 더, 다른가 경력은, 사업을 설치했는가? 우리가 지연할 때 우리가 진실하게 원하는 것을에 우리가 계획하고 있는 무엇을 하는것을 진짜로 맞추지 않기 때문에 그것은 수시로 이다. 우리는 우리의 특기 (또는 감지된 부족의) 또는 다른 사람에서 공포 조소의 위협될지도 모른다.
2. 건강에게 우선권을 하십시요. 에너지를 있게 건강없이 우리는 보다 적게 할 것 같 지연하기 너가 아주 아프면 우리의 생활 및 그것안에 확실성 수정하기 위하여 필요로 하는 동력론은 쉽고 (필요하다). 너는 기르는 규정식이 있는 것을 이렇게, 잠 잘, 운동 지키고십시요와 숙고하십시요. 부수적으로 일정한 명상 도움이 나이 들는 과정의 가장 나쁜 효력을 연기한다 고, 생각한다.
3. 지연없이 너의 생활을 구상하십시요. 너가 지연하지 않으면 너의 생활안에 이득을 보고 느끼십시요. 너는 무엇을 달성하는가 하는가, 수 있었는가? 너가 미루는 사람이 아니다 처럼 행동한것을 시작하십시요. 적고으십시요, 필름으로 너의 생활을 당기고십시요, 상상하십시요. 너를 돕 위하여 긍정판단을 이용하십시요.
4. Gremlin을 추방하십시요. 에 있는 너는 어떤 아이디어를 일축하는 너의 머리안에 자동차 달리는 적은 음성 고. 나 "이같이" 것이 정취안에 것 을 "나가 이것을" 할 것 을 "그것은 말한다" 나는 시간 있지 않는 것 을. 일 것이는가 ""oughts"이" "욕망"을 원해 "돗"을에 "달라고 하면 자동차에 달리기를 멈추고십시요," 대체하십시요. 너는 선택이 있는다. 너의 선택을 인정하고Gremlin을 추방하십시요. 다시, 긍정판단을 사용하여 너가 긍정적인 대안에Gremlin을 대체할것을 돕 할 수 있는다.
5. 전면 투입. "그렇다" 말함 모두에 - 너에게 가장 중요한 것을에 수시로 피로하게 하고 에너지없이 너에게 감각을 초점에 갖게된다. 계획사업과 업무가 떨어지는 때 이것은 지연에 지도한다. 단 너의 생활에게 가장 클 효과를 낼 것이다 그 지역에 초점을 맞추십시요 까 무엇을 있는 너에게 가장 중요한과 확인하십시요. 그것은 너의 초점 및 동기부여를 강화할 것이다.
6. 개인 직업적인 목표를 설정한. 너가 싶는 것을의 너는 좋은 아이디어가 달성하고 있지 않을 때 동기를 주는것은 단단하다. 이렇게 목표를 설정할 경우 너가와 장기 단기로 달성하고 싶는 것을에 관하여 생각하십시요. 하기를 위해 기술은 이렇게 똑똑한 전략을 포함한다. S=명확한M=잴 수 있는A=활동R=현실주의T=기초를 두는 시간. 목표 계획과 조정안에 너를 돕 사용 목표 조정 소프트웨어.
7. 너의 목표를 우선순위를 매기십시요. 너가 너의 목표를 도달할것을 도록 계획 또는 계획을 개발하십시요. 그렇게 하므로써 너는 몇몇 성분이 완전하게 포함되나 강화하나 떨어뜨린것을 필요로 한다 확인한것을 시작할 것이다. 적당한 만약에 또한 가동가능하 있는것을 생각하고, 너의 목표를 일정하게 재방문하고 변경하나 떨어지십시요. 돌안에 놓는 것을 다만 목표가 의미하지 않기 적기 때문에!
8. 분할하고 타파하십시요. 너의 목표가 너에 의하여 우선순위를 매기면 하자마자, 더 작은 덩어리로 그들을 분할하십시요. 그것의 가늠자는 우리들을 압도하고 마비의 임시 모양으로 둔다 고 계획사업이 진짜로 크게 보이기 때문에 때때로 우리는 지연한다 - 너는 시작하기 위하여 어디에 모른다, 그래서 너는 모두에 시작하지 않는다! - 단계적인 기초에 - 각 계획사업에 - 특별하게 큰 그들 접근하십시요.
9. 보상하십시요. 너가 업무를 완료한것을 시작하면 하자마자, 너가 원하는 무언가를 줘서 사례금 너자신. 이렇게 너의 앞에 영화를 보기의 대신에 업무를 완료하고, 나중에 보고 그것에게 너를 위해 사례금을 만들십시요.
10. 다만 시작하십시요. 변명. 너가안에 "정취" 이을 까지 기다리지 말라. 정취는 결코 오지 않는다! 영리한 위장 및 지연 전술 이다. 너가 저항하는 무엇을 지속한다! 너가 향상에게 너에게 연료 및 동기부여를 주고 더 큰 계획사업 맡을 것이다 즉시 성공을 경험한다 하기 위하여, 가장 쉬운 것을에 시작.
상기의 무엇이든을 하거든 너는 지연 거주를 버리기에 너의 방법에 잘 있을 것이다. 그리고 너가 상기의 무엇이든을 하는 정상을:. 지연하면), 생활이 모두의 가장 큰 경계선 이는 것을 그때 생각하십시요!
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