너의 건전지는 재충전 필요로 하는가?
무선 호출 수신기 회사안에 기술지원 사람은 "Lucille에의해 반복적으로 그 찾고 있던." 넋두리한 남자에게서 소비자 봉사 센터에게 고객 전화의 이야기를 이야기한다 그가 그녀를 부르, 그를 찾는 멈추라고 그녀에게 말해야 할텐데 그에 교시되었다.
"그녀는 결코 수를 남겨두지 않는다, 그래서 나는 그녀를 후에 부를," 그는 말했다. 그녀가 수를 남겨두지 않으면 그가 있있던 까 라고 그것을 묻고 3개의 그런 외침이, 누구 이었다Lucille생각한 후에.
"그녀는 그녀의 이름"을 이었다 대답 남겨둔다. 고객은 숫자 단적인 무선 호출 수신기가 있은 것을 설치하기다음에, 전구는 지냈다. "라고 그녀가 철자하는 그녀의 이름을?" 서비스 r업은 물었다. "낮은 세포"
너는 낮은가 세포에 운영하고 있는가? 그것이 낙상할 때까지 너는', 그때 조금 더를 줘 줬는가?
너의 일 또는 개인 생활안에, 건전지 변화유사시에는 소모가 너에 의하여, 절망하 접근하고 있는가?
Maslach과 잭슨 소모 연구원은 3개의 중요한 소모 증후의 그림을 그린다.
1. 감정적인 고갈. 너는 준것을 아무것이 매우 좌로 있지 않는다 고에 너는 느끼는가? 너같이에 폭발하나 가고 숨긴다 원하십시요? 너의 감정적인 에너지 레벨은 일 또는 가정 관계안에 공전 낮은것에 있는가?
2. Depersonalization. 너는 사람에 관하여 견유학파이라고 발견하는가? 너는 그들의 동기를 의심하는가 가장 나쁜가 것 예기하는가? 너가 돕 직업안에 이으면, 너는 "케이스", 진단으로 사람의, 또는 "문제"으로 일반적으로, 간단한가 생각 발견하는가?
3. 감소된 성취감. 너에 일하고는가 열심히 그리고 얻고 있는가 보다 적게 해 보이는가? 너는 걷고는가 달리고는가, 그러나 원형안에 들어가고는가 어느 곳에서든지 얻지 않아 다람쥐 감금소안에 그리는가?
이 3개의 요인이 너를 기술하면, 너는 다 탈 수 있었다. 재미있, 전형적으로 소모에 비난받기 쉬운 투입한 사람 이다. (다른 사람은 걱정하지 않는다!)
너가 이 소모 그림안에 보면, 너는 이 3개의 전략에 너의 건전지를 재충전한것을 시작할 수 있는다.
1. 아니오를 말하는것은 그것은 그렇는다? 진짜로! 모두가 (감지하는 또는 진짜 모두를 행복한 지키는) 만난다 항상 필요로 하고, 그것이 확실하게 너의 책임이 아니다 고 근본이 아니다적 이지 않는다. 너같이 그러나 아무것도를 필요로 하지 말라 몇몇 사람과 교제하십시요. 양쪽 너의 관계 및 너가 오랫동안 계속될 것이다 하기 위하여 너의 경계를 놓는것을 배우십시요.
2. 무언가를 변화하십시요. 너가 아래로 이을 때, 휴가또는 주말 도망에 가십시요. 무언가를 끝내는 창조적인 새로운 방법의 생각하고 그것을 다르게 하십시요. 새로운 취미를 개발하기 위하여 종류를 위해 등록하십시요. 너의 일벌레 계획안에, 재미와 놀이를 위해 언젠가안에 잉크로 쓰십시요.
3. 너의 정신을 부흥시키십시요. 너의 믿음 및 성격과 약간 일정한 시간 혼자서 연결을 쓰십시요. 나는 높게,jounaling특별하게 기도 일지를 쓴 추천한다. 너의 축복을 세, 감사를 주는 쉼. 기도에 약간을 응답 주의하십시요. 일에, 너가 것을의 의미 그리고 목적의 남으십시요. 너가 하기 위하여 된 것을의 너는 교류안에 이고, 저것의 더를 하는 기회를 찾는다 것 을 너가 있있던 시간을 되부르십시요.
너의 내부 자원을 재충전하기를 위해 이 근본적인 전략에 다른 사람에게 너의에게 가고기 가고기 가기에 유지하 주기 균형을 잡거든, 정력 토끼같이, 너는.
BevSmallwood박사는20년간 이상 지구저 쪽에 조직을 사용한 심리학자 이다. 그녀의high-energy의 높 내용, 높 관련 자석 작업환경 (r) 프로그램 즉시 일하기 위하여 둘 수 있는 특기 및 다스 실제적인 전략를 제공한다: 서빙을 통해서 다른 사람을 좌우하고 개발하는 강한 지도자를 건축하십시요
팀원을 격려하고, 동기를 주고, 유지하십시요
성공적으로 중요한 조직 과도를 달성하십시요
고객을 감명주고 그들의 충절을 건설하십시요
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