염세 사상을 싸우는 5개의 방법
몇몇 사람은 자연적으로 비관적 이고 행복한 이음 이렇게 이다. 그들은 전망하 현실의 더 나은 감을 있는으로 실제것과 같이. 그때 부정성에의해 무게를 달아 아래로 느끼고 우리는 낙관할 수 있은 것을 바라는 우리들의 그들 있는다. 이것은 완전하게 가능하다. 그것 방법안에 모든 사기 우리는 것을... 감지한다 1. 스트레스 관리 우리가 우리의 불안을 은폐할 때, 그들은 단 건축한다. 각 관심사는 압도하기의 감각으로 급증할 수 있는다. 각 사람은 증기떨어져 시키기의 그들의 자신의 방법이 있는다. 이것은 좋은 책을 읽기에 음악을 듣기에 운동에서, 변화한다. 우리들의 더는 중요한 적당한 스트레스 관리가 우리의 육체 적이고, 정신 건강 모두에 이는 까 라고 실현한것을 시작하고 있다. 2. 일정한 사실 검증 그들이 합리적 또는 아니다 이다 결정하라고 너의 관심사의 타당성을 토론하는것은 때때로 필요하다. 이것은 각자 합리화이라고 부르고 인정한 방법의 한개은 최악의 시나리오 이다. 일어나는것은 이것은, 그때 할 것 같다 사려하기 위하여 계속한다 너가 가장 나쁜 가능한 상황을 사려하는 때 이다. 예를 들면 어느 목적지에 지하철으로 도착하면 하자마자 그들이 부를텐데 것 을, 애인은 말했다. 그들은전에 저 목적지를15분 도달했음 에. 너는의 대본높은 쪽으로 기차 사고 이음 거기서 꿈꿀지도 모른다 또는 어떤 다른 무서운 사건은 일어났다. 그러나 조금 생각다음에, 그들을 위해 편리하 때 그들이 아직 그들의 정지를 도달하기 위하여 있으나 간단하게 너를 부를 고 더 가능한 고가 너는 발견한다. 너는 결코 결론에 뛰어넘, 불필요한 긴장을 일으키는 원인이 되고 싶지 않는다. 3. 친구와 가족의 지원 친구와 가족은 흔하게 이어 대단히 필요한 사실 검증에 너를 제공한것을 의도한보다는 좀더. 절친한 친구 및 가족 구성원이 안으로 그러나 신임할 것이다 있기 위하여 아니다 모두에는 운이 좋다 충분히. 너가 극단적으로 혼동할 것이다 압도해 느낄 때 지원의 어떤 종류를 발견하기 위하여 그것은 유해하다. 이 지원은 후원 그룹의 신뢰한 협력자 또는 일원에게서 와야 할지도 모른다. 그것이 가지고 가는 때때로 모두는 원근법으로 것을 두는 다른 사람 관점 이다. 4. 너의 감각을 소유한 위하여 너는 너의 지각 및 내부 응답에 완전한 통제가 있는 것을 받아들이십시요. 있지 않을지도 감형하는 일어난 것이에 너의에 너이라고 까 뒤집어 놓아 고 일하기 위하여 너는 통제가 모르지 않는다. 일이 마지막으로 넘어서 언제 이는 까 너가 구호해 된다 결정하 그러나 너는, 또는 좌절시키는, 너를 요구해서 항상 나쁜 손이라고 다루고 있다.
Denni아가미는up-and-coming캐나다 시인 이다.
www.urban-eden.org은 그녀의 자신의 영적인 성장을 역사에 남긴다.
의견은denni@urban-eden.org에게 보낼지도 모른다.
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