가족은 일지를 쓴다: 너의 건강 및 관계를 개량하는 10 방법
가족은 일지를 쓴다: 너의 건강 및 관계를 개량하는 10 방법
RonHuxley,LMFT에 의하여
http://www.parentingtoolbox.com
일지를 씀것은 계속 달성 더 나은 감정에 오랫동안 공구 이다
정신 건강. 안전한 것안에 및 통제되는 내색하는 필요
방법은 자부심을 개량하기에 강력한 평균 및 개인 이다
관계. 그들을 증가하기 위하여 부모는 이 공구를 사용할 수 있는다
가족 구성원과 효과 그리고 만족. 여기 10개의 방법은 있는다
전표 의지는 부모를 고:
1. 너의 가족 이야기를 이야기하십시요. 너의 생활을 불멸하게 하는 무슨 더 나은 방법
보다는 전표안에 그것에 관하여 쓰는가 위하여? 너는 너의의 회고록을 창조할 수 있는다
자라는 생활은, 너의 족보에 많은 분지를, 또는 기술한다
다만 너의 생활의 스크랩북을 만들십시요. 아이들은 배워서 유익할 수 있는다
그들이 과거에 관하여 이다 누구 그들의 가족사는 발견하고
발생. 부모는 가족 역기능에 실마리를 발견할 것이다
그들의 가족 역사를 탐구해서 힘.
2. 가족 구성원과 몫 너자신. 가장 큰 사람은 그들이라고 유지한다
개인 그러나 전표를 나누기 위하여 자매 또는 아이를 선택한 전표
깡통 마지막에 격원한 관계에 간격은 또는 근접하여 자기의 가져온다
동등한 더 가까운. 읽을 것이다 가족 구성원을 위해 교환 분리되는 전표, 유지한 위하여
읽, 쓰게 모두를 위해 자유로운 가족 전표는, 또는a을 창조한다
내역에 생각, 감각, 및 꿈을 내색하는 전표
가족 구성원.
3. ... 감정적으로 그리고 영적으로 편성하십시요. 나가에 간다 언제든지
상점, 나는 명부를 만들n다. 나가 나 무언가를 잊게 확실하면.
가능하게 약간 "무언가는" 이다. 것을 씀것은 아래로 나가 되부를것을
나가 필요로 하는 무엇을 사는것을. 일지를 씀것은 너가 감정을 생각할것을 돕l 것이다
그리고 너가 너의 생활안에 필요로 하는 영적인 품목. 이의 어떤 품목 너는 일지모른다
모르기 위하여 필요한 너와 다른 사람을 자기의 저 너 있있다 너를 있으십시요
필요에는 그러나 거기서 나가고, 그것을 얻는 용기가 있지 않았다.
일지를 씀것은 저 영적인 식료품점안에 첫걸음 이다
쇼핑.
4. 너의 정서, 정취, 및 경험 전면 시간을 추적하으십시요. 월요일은 이었다
high-energy일. 화요일, 나는 우울하게 하다 혼수상태에 느꼈다.
수요일, 나는 그것에서 올라간것을 시작했다. 목요일, 나는 잘 그러나 느꼈다
곤란 초점을 맞추기 있었다. 너는 그림, 권리를 얻는다? 전표는
너가 하기 위하여 너의 주, 달, 또는 년의 가는곳마다를 지도로 나타낼것을 돕십시요
너는 너의 생활을 그러므로 계획할 수 있는다. 무슨 정취 반지를 위해 저것을 하는 할 수 있는
너?
5. 짐을 내리고 오래 되는 상처의 떠나보내십시요. 너는 오래 된 저것을 날랐다
몇 년간 지금의 감정적인 짐? 그것이 이지 않는다 시간은 그것을 가는 시켰다
그리고 움직임 앞으로 감각 감정적인 짐에 더 가벼운 약간. 너
너가 유년기에서 저것을 상속한 공포 및 상처의 떠나보낸 할 수 있는다
너에게 성년으로 달라붙고 너의의 모두를 영향을 미쳤다
중요한 관계. 그들을 전표로 석방하고 진짜로 살십시요
가장 충분한 것에 생활. 너가 익명 이기 때문에, 이것은 너의 이다
너가 있을 수 있는다 하기 위하여 그것을 모두 말하, 짐을 내리는 기회
너의 가족과 더 자유로운, 생산적인 관계의 대신에
그들에 그것을 모두 배출한.
6. 너의 꿈, 목표, 및 포부를 명백하게 하고 달성하십시요. 무엇이든
성공적인 생활 계획자, 동기 국회의장, 또는 치료 전문가는 말할 것이다
목표를 달성하나 너를 꿈꿈것은 떨어뜨릴것을 그것에게 써야 하는 너.
전표는 실현하기에 중대한 방법 것을 목표 또는 꿈 이다.
생활과 관계의 경로는 복잡하게 혼돈되 의 보기 보인다
뒤는, 너의 전표로, 몇몇 아주 명확할 본을 저것 계시할 것이다
너의 미래 여행안에 너를 돕l 것이다.
7. 다른 사람에 너의 지혜 (생활 경험)을 나누십시요. 나는 이지 않을지도 모르지 않는다
생활에 전문가 그러나 나는 성공과 실패의 나의 몫이 있었다. 이렇게
너가 있는다. 함께 우리는 배울 수 있고 우리들의 어느 쪽이든보다는 더를 성장함것은 할 수 있었다
혼자 했다. 너의 너의 과오를 이렇게 적는 사용 전표
아이들은 동일한 자기의 것 않않으나 생활에 관하여 약간 끝을 나누지 않는다
너는 너의 부모를 바란다 고 너에 나눴었다. 그것은 너무 늦지 않다.
8. 세계는 다른 사람의 눈을 통해서 흘긋 본다. 전표
너를 다른 사람 문화의 원근법에서 생활을 보는 허용하십시요,
지리학, 신념, 나이, 및 성. 전세계 여행을 또는 가지고 가십시요
시간으로 간단하의 가족 전표를 읽어서. 가족 구성원에게 물으십시요
너 또는 너의 유년기를 기술한 위하여. 이을지도 너 무엇에 의하여 너는 놀람 모른다
다른 사람이 너와 너의 생활을 볼 때 배우십시요.
9. 너의 신념에 도전하고 너의 생활을 풍성하십시요. 치료 전문가를 지배하십시요
너의 인생이 바뀌기 위하여 너가 너의를 변화해야 하는 것과 우리들에게 말하십시요
생각 또는 신념. 너의 자신에 이것을 함것은 곤란하다 그렇지 않으면
불가능한. 전표는 그 생각을 분석하는 중대한 방법 저것 이다
좋은 정신 건강 및 더 나은 가족 관계의 방법안에 얻으십시요.
10. 너가 혼자서 이지 않는다 것 을 실현하십시요! 너는 애인 통행이 멀리 있었는가?
이혼 또는 재정 손실을 겪었다? pr오d이g알 아이 허가를 있었다
가정? 손실을 겪으나 불경기의 무게를 느낀 누군가
고독한 라고 있있다 이을 수 있는. 그것은 아무도같이 할 수 있었다 가능하게 느낀다
너가 느끼는 고통을 이해하십시요. 너가 가족 전표에 의하여 있있다 저것을 남는다
너는 결코 혼자서 저 희망은 다만 1개의 입장 멀리 이다!
RonHuxley은 책의 저자 "사랑 & 한계 이다: a을 달성한
아이를 기르기안에 균형." 그의 웹사이트를에 방문하십시요
http://parentingtoolbox.com은 노기에 전문가의 조언을 얻고
관리, 정신 건강, 및 아이를 기르는 문제점.
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