늙지 않는 골프를 치는 사람이 된
우리가 그것을 승인해도 않않 비록, 그것은 우리 모두에 일어난다. 현실은 모두가 오래 되 얻는 우리 이다. 너희 중 몇은 이미 나가 말하고 있는 것을 알l지도 모른다, 다른 사람은 노후화의 현상이 있고 그러나 경험하고. 이 기사를 읽고지 않 그리고 더이상 닭을?spring너의 그들? 나의 편류를 얻으십시요. 너가 운이 좋은 그들의 한 살 이으면 비록, 몸이 그것에 약간 마일을 얻는 때 채우는 일어나는 것이에 아직도 젊음은, 나를 너를 안으로 시킨다.
가능하게 우리가 우리의 30대 및 40대로 언제 기는 까 우리가 모두 좋아하지 않는 가장 큰 것은 여분 일파운드에 대한 수수료 (i.e무게) 우리가 위에 둔것을 가는 이다. 우리가 오래 되 얻을 때 (또한 많게 단단하다 벗는.) 우리의 물질 대사가 감속하기 때문에 불운한가, 우리는 햄버거, 튀김의 아래 마구 치는가, 2 목욕탕 가늠자없이?tilt을 명중하는 코크스로 만들n다? 늦게의 약간 일. 나의 마음안에, 저것은 가능하게 우리가 해야 하는 가장 곤란한 조정 이다: 우리가 나이 들n다 대로 우리의 영양 입구안에 조정.
우리가 활동적인 개인을 위해, 특별하게 나이 들 때문에 둘째 가는 두드러진 다름은, 그것 된다 침대의 나가기 조금 곤란하가 이다. 뒤는 조금 아프다, 무릎은 조금 삐걱거리고, 너가 빠르게로 운동, 아픔 가버리지 않으면. 이것은 우리가 오래 되 얻을 때 우리 몸에 일어나는 약간 것의 결과 이다. 제 것은 우리 잃는다 해마다 기초에 우리의 근육 질량의 백분율을 이다. 너의 근육 질량의25(특성에 나를 인용하지 말라, 그러나 나는 믿는다) 대략1%의 나이가 년당 잃는다 후에. 우리가 약간을 더 아픈 얻고 침대의 나감것이 더 곤란한 까 왜 제작은 지금 느낀다. 우리는 간단하게 일하는 만큼 다량 근육이 있지 않는다.
나는 노후화의 우울하게 하는 사실에 계속적으로 갈 수 있고, 그러나 우리들을 위에 이동의 앞에 다만 1개을 좀더 보는 시켰다. 너가 오래 되는 얻는 때 너는 보다 적게 가동가능하게 된다. ?limber에게 너를 많게 오랫동안 위로 걸린다? 어떤 활동를 위해: 농구의 게임높은 쪽으로 골프, 테니스, 또는 후비는 물건. 어느 운동에 곤란을 더 경험하기 위하여 더 적은 융통성은 너를 걸리기 쉽게 한다: 너의 발가락을 만지, 골프 그네동안에 자전하,또는 아래로 무언가를 위로 지상떨어져 후비는 물건에 도달한. 이것은 왜 생기는가? 마모의 우리 몸은, 그 결과로,?tight이 더 된다? 위로의 그리고?wound? 우리가 오래 되 얻는다 대로.
이렇게 거기서 너는 그것이 있는다! 너로에게 앞으로 볼 것이다 중대한 것의 어떤은 오래 되 얻어 (당연히 농담을 한). 이렇게 너가 너의 20대안에 이고 이 기사를 읽으면 너가 오래 되는 얻는 때 도로가 여행하게 조금 곤란한 것 얻기 때문에 계속되는 동안, 그것?enjoy?. 그러나, 너가 너의 20대저쪽에 이으면, 너가 너의 골프 게임에 관하여 나이 들의 일반적인 결과에 관련시킬 수 있는다 것 을 나는 확실하다. 확실히 간단하게, 여분 파운드는 너의stamina을 줄인다 (너의 그네 비행기를 영향을 미치고). 더 적은 근육은 티떨어져 더 적은 거리를 같게 하고, 줄인 융통성은 골프 그네안에 실행하게 매우 단단한 돌n것을 간다. 불운한 상황, 그러나 희소식은 우리가 노후화 과정을 감속하, 너의 골프 게임에 나이 들의 효력을 제한할 수 있는다 고 이다.
골프 그네를 위해 노후화 과정을 감속한
나는 너에게 정보의 조금?carrot을 줬다? 우리는 노후화 과정을 감속할 수 있는다 고. 우리는 어떻게 그것을 하는가? 그것은 실제적으로 확실히 간단하 각 일 (15-20분) 약간에서 단 조금 시간을 분야 요구하고. 너가 모든 이득의 너를 생각할 때 쉬운 소리는 매우 얻기 위하여 선다. 우리가 가고 있는 무엇을 하기 위하여 노후화 과정을 감속하기 위하여 어떻게에 너에게 몇몇 응답을 제공한것을 이다. 우리가 노후화 과정을 멈출, 그러나 우리가 확실히 그것을 아래로 감속할 수 있는다 것 을 생각하십시요. 너가 투어 사건을 이겨 그들의 1950 년대안에 녀석을 볼 때 노후화 과정을 감속하기의 이득은 분명하다. 그것은 다만 조금 시간, 약간 지견, 및 분야를 가지고 간다. 너가 말하면,?I에는 시간이? 너에게 1개의 질문을 묻는 시켰다 나를 있지 않는다: 너는 어떻게 너 10 년 더 젊었n가 지금 느끼는가, 더 멀었n가 공을 명중하고는가 싶는가 그때 너의 20대안에 하는가 위하여 하고자 했는가? 그 질문의 양쪽에 응답이 울려퍼질텐데 그렇다 것 을 나는 상상한다!
너가 오래 되 언제 얻는 까 우리들을 우리가, 추가 파운드 기술한 첫번째 화제에 시작하는 시키십시요. 너가 나이 들는 때 불운하게, 너의 물질 대사는 감속한다. 낱말 물질 대사에 생소한 너의 그들를 위해, 너의 자신의 내부 로로 그것의 생각하십시요. 너가 연료를 점화하는 비율 이다 (음식은 인체에 연료 이다). 우리가 더 젊 때 우리는 있고 더 빠른 물질 대사를, 우리가 오래 되는 그들을 얻기 때문에 감속한다 간다. 부랑자 이다 것 을 (나는 있있다.) 잘, 나를 말한다 너에 시키십시요, 저 물질 대사 백업을 속력을 내는 활동 있는다. 그것을 하는 방법은 약간 적당 활동을 실행해서 이다. 너가 활동적 이고 구축한 활동의 어떤 종류안에 참가하면 너의 몸은 연료를 더 점화하고 이 시간동안에 그것의 물질 대사를 올릴 것이다. 더하여 이 활동이 저항 훈련 활동 (i.e무게, 배관, 가벼운 d음bb얼ls, 체중) 이으면, 그때 정상 시간 너는 어떤 근육을 건축할 것이다. 저것에 관하여 중대한 것은 더 너는 있는 근육 이다 (번역 더 높으면 너의 물질 대사가 항상: 너는 연료 더 종일이라고 및 밤을 점화할 것이다). 그런 활동의 이차 이득은 과정에 더 중대할stamina이을 것이다. 이렇게 오히려 너의 탄을?spraying? 뒤 9에의 주위에 너가 피로하기 때문에, 너는 최고 정밀도를 제 18 으로 간 있을 수 있는다.
너가 나이 들 때문에 위에 우리의 제 2 점으로 이동해서, 근육 질량의 손실은, 이 것 삼길 것이다 거친 것 이다. 우리가 나이 들n다 대로 다만, 우리 실제적으로 잃는다 근육을 생각하십시요. 매우 우울하게 한. 희소식은 그것 한정될 수 있고 또는 멈췄다 이다. 나가 너에게 해결책을 줄 전에, 너의 골프 그네가 이것에 의하여 영향을 미치는 까 라고 보자. 근본적으로, 골프 그네안에 너는 클럽 헤드 속도를 창조한다. 클럽 헤드 속도는 우리가 토크로 정의하는 회전 힘을 창조하기의 결과 이다 고. 토크를 창조하기 위하여는, 몸의 근육은 가동가능해고, 강해고, 강력해야 한다. 지금 추측 무엇? 너는 더 적은 근육이 있으면, 너는 무엇을 너의 전원 출력과 클럽 헤드 속도에 일어나는가 위하여 가고 있는가 생각하는가? 응답은 그들 줄일 것이다 이다. 경이 그들은 많은 코드에 고위 갱구를 만들n다. 이것은 이 문제를 다루는 골프 제조자 시도 이다. 그것은 점에, 그러나 우리는 더 나은 해결책이 있는다. 어때 너를 강하게 만들, 너의 힘을 개량하고, 저 분실 거리를 돌려받는 너의 부대안에 무언가를 두는가? 좋은가 소리? 너가 골프 명확한 힘 훈련 프로그램을 실행하면 잘, 그것은 할 수 있는다. 너는 저 분실 근육 질량을 돌려받을 수 있고, 저 힘을 돌려받고, 너의 몰는 거리를 개량한다. 이것은 우리가?golf힘의 발달이라고 부르는 것 이고? 일15분의 합계를 걸리는 프로그램에 할 수 있는다!
우리가 나이 들는 때 마지막으로, 위에 융통성 문제점으로 이동해서, 우리 몸은 융통성을 잃는다. 골프 그네에 올 때 융통성은a해야한다 이다. 너가?work때 여기 일어나는 것이 있는다? 너의 융통성에. 적당한 그네를 창조하기 위하여 정확한 활동을 실행하는 골프 그네안에 융통성의 손실은 몸의 능력을 제한한다. 근본적으로, 너의 몸은 너를 정확한 그네 경로에 클럽 뒤를 처음부터 끝까지 가지고 가는 허용하고지 않. 아주 불쾌한 다른 탄의 명중, 조각, 걸이, 및 전체 낱단을 놓치기 위하여 이것은 지도한다. 이렇게 이 문제를 해결하는가 문제가 되는가 두지 않는가 우리는 라고? 응답은 골프 명확한 융통성 프로그램을 실행한것을 이다. 이것은 다시 매일 투입을 요구한다, 그러나 기간은 약간 이다 (일이 할말에 의하여 5 시간을 정밀하게 잰다). 이렇게 다시, 물으십시요: 지출의 값이 있는 그것은 너가 좋아할텐데 골프 그네를 있는가 융통성에 일 5 분 이는가? 너의 최대량이 그렇다 응답할텐데 것 을 나는 내기했다.
마술 환약
잘, 거기서 너는 노후화 과정의 쾌락, 불쾌, 기쁨, 및 비애가 있는다. 우리는 모두 오래 되 얻는다, 그러나 불쾌 및 비애를 방지하기 위하여 우리가 할 수 있는 일 있는다. 우리가 매일 조금 시간을 걸리고 적당한 운동 및 활동을 실행하면, 우리가 좋아할 한 우리는 노후화의 효력을 감소하, 중대한 그네를을 위해 있을 수 있는다. 저것은 우리가의 알고있는 유일한 마술 환약 이다. 너가 대략 너의 골프 적당을 개량한 가기 위하여 이 주제에 정보를 더 어떻게 좋아하면,www.bioforcegolf.com에 우리의 웹사이트에 보거든.
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