바비큐에 가벼운 송아지고기 조리법 또는 불에 굽 위하여
너를 즐기게 모두 그들의 무게를 보고 너가 확실하다 결코 고 너가 너는 위로 너의 마음에 들는 접시의 어떤을 줘야 하는 고 생각할지도 모른다 열량과 지방질안에 낮은 조리법을 찾아냄것은, 그러나 이 유일한 조리법이 맛 풍미있는 접시 가벼운 식사 한 번 너 것 여기는 것과 말한 너과 가벼운 송아지고기 조리법 많은 것을 발견할 수 있는다. 낮은carb및 바비큐는 함께 갈 수 있는다
이 가벼운 송아지고기 조리법은 이탈리아 풍미에 샐러드를 사랑하는 그들을 위해 이다. 너는 필요로 할 것이다:
송아지고기 잎 스테이크의 2개의6A?Æ'6A¢4a"¬8A¡6A?4a??6A"4A싣커諍若Â6A?Æ'6A¢4a"¬8A¡6A?4a??6A"4A씬匡¡ 간격으로 잘랐다,
너의 마음에 들는 이탈리아 샐러드의 10 온스는 (또는 너는 로메인 상추와radicchio양상추을 사용하여 너의 자신을 준비할 수 있는다) 섞는다,
깎뚝썰nRomano토마토의 1개의 컵,
신선하게 비빈 파르메산 치즈의6A?Æ'6A¢4a"¬8A¡6A?4a??6A"4A셍Å,
맛볼 것이다 너의 마음에 들는 이탈리아 드레싱 및 소금의6A?Æ'6A¢4a"¬8A¡6A?4a??6A"4A셍Å.
마리네드를 위해 너는 필요로 할 것이다:
너의 마음에 들는 이탈리아 드레싱의6A?Æ'6A¢4a"¬8A¡6A?4a??6A"4A셍Å,
방향성 식초의 2개 큰스푼, 및 고추의 돌진.
혼합하는 좋은 까지 함께 마리네드를 위해 성분을 섞으십시요. 뚜껑 및 덮개에 접시안에 마리네드안에 송아지고기 스테이크를 두십시요. 가능한 만약에 적어도 6 시간 더 긴을 위해 냉장하십시요. 너가 스테이크로 적신다 마리네드를 지킬 수 있는다 대로 각30분에 관하여 스테이크를 돌십시요. 송아지고기 스테이크가 필수 시간을 위해 마리네이드에 담글, 너의 석쇠를 준비하십시요. 수시로 돌는17분을 위해 전면 중간 석탄을 굽십시요. 양상추, 토마토, 치즈 및 드레싱을 빗질하는 큰 사발안에 그리고 온후하게 던지십시요. 개인 각자를 위해 서빙 격판덮개에 샐러드를 두십시요. 뼈를 송아지고기 스테이크에서 제거하고 가는 줄으로 자르고 전면 샐러드를 배열하십시요.
너가에 기뻐할 것이다 조차 가장 단단한 것 저것에게 봉사할 수 있는 많은 경이롭 가벼운 송아지고기 조리법 있는다.
이 다음 조리법은Milanese낮을 열량을 지킬 것이다 가벼운 송아지고기 조리법을 창조하는 송아지고기의 변이를 위해 이다. 이것은 어떤 집결에 봉사할 것이다 완전할 접시 이을텐데.
이 조리법를 위해 너는 필요로 할 것이다:
1개은 오이를 잘게 잘았다,
레몬 주스의 2개 큰스푼,
찢은 로메인 양상치의 4마리의 컵,
아r으g을아의 6마리 온스,
1개의 빨강은 얇게 빨간 양파를 잘라냈다,
16은 체리 토마토를 등분했다,
8개의 송아지고기 얇게 저민 고기,
올리브 기름의 4개의 찻숱가락,
맛볼 것이다 소금과 고추.
믹서을 사용하여, 레몬 주스에 오이 및 소금의tad을 퓌레로 만드십시요. 큰 사발안에, 양상추, 아r으g을아, 양파 및 토마토를 던지십시요. 얇은 얇게 저민 고기로 송아지고기를 주변에1/8인치 두꺼운 마구 치십시요. 올리브 기름에 송아지고기 얇게 저민 고기 및 소금과 고추에 절기를 문지르십시요. 보일러를 미리 데우십시요.
주변에 5 분, 원한 알맞게 요리된 상태까지 열의 5 인치를 위해 너의 송아지고기 얇게 저민 고기를 불에 굽십시요. 지금, 2개의 송아지고기 얇게 저민 고기에 각 개인 그리고 정상을 위해 음식에 너의 야채 샐러드 그리고 장소상공에 옷을 입어 너는 오이를 따를 수 있는다.
Hans은 안뜰 가구 아이디어 의 스테이크, 해산물 및 바비큐 가이드 그리고 석쇠와 바비큐 단면도의 저자 이다
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