낮은 뚱뚱한 바나나는 토스트한다
나는 조반을 위한 바나나를 사랑한다.
나는 바나나를 맛있은 식사를 만들기 위하여 다른 것에 쉽게 결합될 수 있는 조반을 위한 편리한 음식, 특히 생각한다.
그들은 potasium (적당한 근육 및 결코 funciont를 위한 근본적인 무기물)의 부유한 근원, 변비와 hemorroids를 피하게 중대한 섬유 (), 그리고 자연적인 설탕인 당신의 혈액 근원으로 에너지의 신속 이탈을 제공하는 과당의 상부이다 ().
바나나 프렌치 토스트는 (당신이 열광하고 매일 그것이 있는 것을 결정하면 않는 한 당신이 거의 매 주 즐길 수 있는 맛있은 빠른 낮은 뚱뚱한 조반 조리법이다!)
성분:
2개의 달걀 흰자위
탈지유의 1/2 컵
1개은 바나나를 반하게 했다
1개의 tsp 감미료
1/2 tsp 분말 계피
전체적인 곡물 빵의 8개의 조각
Tbs 1 낮은 뚱뚱한 버터 (근거한 Cannola는 최상 이다)
이것은 당신이 무슨이다:
잘 섞는 때까지 첫째로, 달걀 흰자위, 탈지유, 바나나, 감미료 및 계피를 함께 휘젓.
다음, 양측에 혼합으로 빵 조각을 적시십시오.
다음으로, cannola 기름 살포로 큰 붙지 않는 프라이팬을 입히십시오.
황금이라고 돌 때까지 마지막으로, 낮은 뚱뚱한 버터를 녹고, 팬에 젖ㄴ 빵 조각을 추가하십시오.
, 꿀의 찻숱가락을 가진 정상 즉각 봉사하거나, 나의 웹사이트에 가고 이 맛있은 접시를 위한 낮은 뚱뚱한 시럽 조리법을 얻으십시오.
2개의 축배는 1개의 서빙을 같게 한다.
그것은 어떻게 빠른 낮은 뚱뚱한 조반 조리법을 위해 인가!?
이 맛있은 낮은 뚱뚱한 조리법의 더 많은 것을 위해 http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com를 방문하십시오. 당신은 건강한 먹기에 자유로운 맛있은 낮은 뚱뚱한 조리법, 기사, 및 체중 감소의 성장하고 있는 소장품을 찾아낼 것이다.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
