당신의 자신의 낮은 뚱뚱한 바닐라 아이스크림을 만드는 방법
당신이 체중 감소 여행에서 놓을 때때로, 당신은 당신의 오랜 친구를 놓칠지도 모른다: 식사.
그러나 생활은 당신을 위해 비참하지 않아도 무게를 잃기 위하여 된다. 당신은 당신의 생활에 이 맛있은과 같은 약간 똑똑한 먹는 조리법을 배워서 풍미와 색깔을 추가하고 낮은 뚱뚱한 바닐라 아이스크림을 쉽 에 준비할 수 있다.
이 조리법은 아무 설탕도 포함하지 않기 때문에, 당뇨병 사람들 및 그것에 대하 이상적 yieds 지방질과 단지 60 kilocalories (250 킬로 줄)만의 단지 3개 그램만이다.
당신이 무게 당직자에서 인 경우에, 그것이다 서빙 당 1개 점의 동등물 계획하십시오!
이것은 성분의 명부가 실제적인 준비 지시 보다는 더 긴 그 조리법의 한개이다. 그것은 쉬운 그것이다!
사실상 사람들은 은자 같이 먹어야 하면 안된다 (그 음식에 마분지 같이 맛!). 당신은 당신을 맛있은 식사 및 식사를 소유하는 준비할 수 있고, 이 낮은 뚱뚱한 디저트 조리법은 그것의 증거이다!
성분:
2 tsp 젤라틴은 2 Tbsp 온수에서 녹였다
뚱뚱한 증발한 우유가 300 ml에 의하여 낮게 식혔다
1개의 tsp 바닐라 본질
(4 Tbsp 설탕과 동등한) sugar-free 감미료
이것은 당신이 무슨이다:
그것이 열심히 갈 때까지 모든 성분을 털고, 어는 쟁반으로 따르십시오. 2 시간이 소요될 것이다, 그러나 기대는 갚을 것이다!
끝: 당신은, 또는 아이스크림을 독자적으로 먹을 수 있어 당신의 마음에 드는 과일 또는 과일 사라다 높은 쪽으로 toping. 당신은 또한 아이스 큐브 쟁반에서 그것을 얼고 식사로 적은 아이스크림 국자를 비치할 수 있다.
나는 나가 만큼 당신이 그것을 즐긴ㄴ다는 것을 희망한다!
당신은 맛 있는 식사를 무게를 쉽게 잃는 필요로 한다. 이 맛있은 낮은 뚱뚱한 조리법의 더 많은 것을 위해 http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com를 방문하십시오. 당신은 건강한 먹기에 자유로운 맛있은 낮은 뚱뚱한 조리법, 기사, 및 체중 감소의 성장하고 있는 소장품을 찾아낼 것이다.
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