빠르고 쉬운 조리법
다른 일, 준비할 것이다 다른 저녁식사. 너는 너의 성장 가족을 만족시킬 수 있는 식사를 준비하는가 쉬운가 곤란한가 시간을 발견 있는가?
너는 너의 가족에게 제일 주고 싶는다, 그러나 시간은 공급 부족 이고 건강한 식사를 준비함것은 잡일이 되었다. 너무 수시로 밖으로 가지고 가거든 얼n 저녁식사는 해야 한다. 편익에 건강한가 먹는가 결합하는가 방법 있는가?
건강한 가족 식사 - 아이들을 위해, 너를 위해 더 쉬운 나아지십시요
그렇다! 요리의 빠르고 쉬운 조리법, 새로운 방법 및 물림쇠를 준비하게 쉬운 너의 먹는 거주를 변화하, 너의 가족을 위해 더 나은 먹는 작풍에 지도할 수 있는다. Nemours기초에의해 창조되는'아이 건강'프로그램에 따르면, 가족 식사는 너의 아이안에 건강한 거주를 개발하기의 중요한 부분 이다.
가족이 너의 아이를 전체 곡물 및 야채같이 건강한 음식을 먹기 격려하기 때문에 먹음. 그것은 유해한snacking을 낙담하고 연기가 남, 알콜 또는 마리화나 해보 도록 조차 그들을 보다 적게 아마 될 것이다.
그러나 너는 어떻게 단단한가 계획에 건강한가 가족 식사를 계획하는가? 여기 시작하는 몇몇 아이디어는 있는다:
너의 가족은lasagna을 사랑하는가? 다만 너의 생활양식을 적합하지 않는 노동집약 접시 이던 고 어쩌면 너는 생각했다. 지방질의 치즈 맛이 나는 충분한, 아마 그것은 동등하지 않다 총명한 선택. 그런데,lasagna은 실제적으로 준비할 것이다 가장 다재다능한 식사의 한개 이고 - 즉시 (헌데) 국수에, 조차 큰 일 이어야 하지 않는다.
채식주의자, 저탄수화물,low-fat및 동등한 당뇨병 규정식을 위해lasagna조리법 있는다. Lasagna국수에 의하여 순간 지금, 요리한다 이 상냥한 접시를 만들l 때 에너지와 시간 를 자르는 준비가 들어온다.
전체 밀 파스타 및 당근 또는 호박을 사용하여lasagna를 위해 또는 다른 파스타 접시, 시험 영양가높은 쪽으로에 쉬운 방법을 위해 고기 소스로 갈가리 찢는. 지상 칠면조 또는 닭에 야윈 갈은 소고기또는 대용을 사용하여 의외, 그러나 기름것은을 위해 결과 만들l 수 있는다. 조차 더 빠른 준비를 위해 구매에 의하여 병에 넣는 파스타 소스 - 많은 식료품 상인은 너의 접시에 다양성을 추가할 것이다 넓은 구색을 나른다.
우아한가 닭 저녁식사를 찾는가? 얼는 껍질을 벗기는 닭 가슴살에 관하여 잊지 말라. 튀기기 무거운 소스에 건강한 대안을 위해 정상 제작에 살사 그리고 갈가리 찢은 체더 치즈의 덩어리에 오븐안에 굽.
반찬을 위해 필요 아이디어? 너가 식료품 상인에 팔기 전에 포장하는 부대를 줍l 수 있을 때 너는 왜 시간 절단과 씻기 양상추를 낭비하고 있는가? 그것을 말하지 않음것은 가장 싸 방법 이다, 그러나 식사를 계획할 때 명확하게 바쁜 가족이 편익앞서서 영양을 둘것을.
너는 이제까지 마이크로파안에 야채를 찌는가 해보는가것이? 약간 분을 위해 마이크로파로 터질 때 신선한 얼는 채소는 다른 쉬운 반찬을 위해 만들n다. 튀기기 비등에 종이 수건에 근해 그리고 덮개의 한 쌍 큰스푼, 쉽고 건강한 대안을 추가하십시요.
우리는 모두 더 건강한 음식을 먹어 우리의 아이들에 관하여 관계한다. 일정할 가족 식사는 아이를 건강할 먹는 거주 - 생활안에 건강에 중요할 열쇠를 늦게 개발하는 격려할 것이다. 식사 시간에게 보다 적게 스트레스가 많은 만들어서 너는 건강한 가족 식사를 준비하기의 혼전 지출 시간의 기쁨에의 대신에 함께 초점을 맞출 수 있는다.
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저자에 관하여:
Ronald은 이다 계속 6 년간 인터넷 상인 깽깽 짖는다. RecipesLovers.Com은 요리를 위해 그의 열정에서 창조되고 모든 조리법 첩보 제품에 관하여 이다. 요리는 예술 작품 이다.
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