임신Bedrest안에 쾌재
나가 2-3 센티미터사이에 넓힐 때bedrest에 나의 첫번째 경험은 나의 제 2 임신으로30주에 이었다. 나는 나가 "임신 형무소이라고." 새 이름을 붙인 준엄한bedrest에 이었다 나가 있있는 때 모든 나의 생활 자유는 보류되었다 것 을 또는 "그대로 두었다." 아기가 일찌기 올텐데 그래서 나가 무엇이든 오랫동안 겪어야 하지 않을텐데 고 나는 나쁜 태도를 모든 일을 에 관하여, 꿈에 그려 달라고 했다. 이른 납품의 나의 소원은bedrest으로 진실한 4 주 왔다.
다음 임신은 오고 의사는 나를20주에 자라고 주문했다. 나는 나의 침실의 아름다운 주위에 수감된 나앞서서 적어도16주가 있었다. 나가 나의 아이의 건강을 위해 나의 태도안에 수정해야 했다 것 을 나는 있어있었다. bedrest이 시간은 이지 않았다 그래서 악과 임신은37주를 계속했다. 아래에 나가 나의 한정되는 임신 활동으로 얻을것을 돕n 것의 어떤은 목록으로 만들n다.
? 이완 운동을 매일 했다
? 텔레비젼 (식사 필요성)을 보는 친구를 넘어서 있었다
? 5 분을 위해 각 시간을 뻗기에 일어나나, 목욕탕에 먹으나 간다
? 화장실을 일주일에 한 번 청소했다
? 반나절 육아안에 나의 아들을 두십시요
? 나가 나의 수축을 통제하, 나는30-90분을 위해 집의 일주일에 한 번 나갈텐데
? 나는 모든 비용에 스트레스가 많았던 아무거나를 기피했다
? 세놓은 대접 그리고 재미있은 영상
? 소파 침대에서 전화에 말하는
? 나의 남편에게 나에게 꽃을 방을 빛나기 위하여 가져오라고 물었다
? 수영장 (수영)안에 이초하는
? 토크 라디오를 듣는
? 책 또는 잡지를 읽으십시요
? 초와 경음악에의해 포위된 이완 목욕을 가지고 갔다
? 친구에게서 받아들인 저녁식사 그리고 어린아이를 보아준다
bedrest을 위해 이유대하여 너의 의사에 좋은 커뮤니케이션을 있으십시요. 너가 통제 수축에서 있으면 주야의 너의 의사를 언제든지 부른 망설이지 말라. 너가 나의 "육체적인" 제안의 무엇이든을 해볼 전에 그사람이나 그여자에게 물으십시요. 너가bedrest에 할 수 있는 제 것 일은 이완한다 이다. 대중적인 신념에도 불구하고, 침대안에 체재는 종일 이완하고 있지 않다. 그것이 그것 느껴도 비록 너가 혼자서 이지 않는 것을 가장 중요하게, 실현하십시요. 너에게 전화 전자 우편에bedrest지원을 해주는 웹에 조직 있는다. 침대안에 행복한 임신, 건강한 아기 및 쾌재를 있기 위하여 가지고 가는 것이라고 하십시요.
거기서의 줄리L.존슨은 아내 이고 각 임신, 분만을, 산후 경험한 까 누구가 3의 어머니와 모유로 기르는 상황은 이고 대략 말하기 위하여 살았다. 그녀는Lamaze증명했다 분만 교육자, 증명한Doula및 남쪽 캘리포니아안에 실행해 국제 위원회 증명한 수유 고문을 이다. 그녀의 웹사이트 http://www.birth-angel.com은 서비스를 제공하고 도움에 제품은 모성으로 과도를 편해진다.
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