완전한 안마를 주기 위하여 어떻게!
, 때때로 우리는 할 수 있었다 모든 사용 좋은 뒤 문지름 그것을 직면하자. 안마는 긴장을 감소하, 잠을 개량하, 어느 유형을 근육통의 구호하, 자세를 개량하, 아픔을 구호하는 시험되었다 (특별하게 스포츠와 다른 관계있는 적당 활동에서). 안마는 또한 순환과 융통성을 개량한다. 혈액의 증가한 순환은 너가 독소를 삭제하, 중대하게 느끼, 건강한 신체 기능을 승진시킬것을. 더 안락한 임신을 제공하기 위하여 안마 치료는 또한 있어있었다. 엄마 에 이를 위해 무슨 중대한 선물.
여기 반점을 명중하는 몇몇 완화 끝은 있는다.
* 어깨에 시작하고 너의 방법을 아래로 일하십시요. 간계는 반죽하, 구르나 오히려 꼬집고 가볍게 친것을 이다. 피부가 더 얇기 거기서 때문에, 등뼈에 직접적으로 문지르지 않 조심하십시요.
* 리드미칼한 운동을 이용하고 그들을 일관하는 지킨것을 해보십시요. 물어 않는한 그것은 또 다른 한개안에보다는 1개의 반점안에 오랫동안 문지르지 않기 위하여 제일 이다.
* 목을 완화할 경우, 어깨의 정상에 너의 손가락을 구부리는 목의 측에 너의 엄지를 두십시요. 이 지역은 다른 사람보다는 어떤을 위해 더 과민하다. 사람에게 묻기 위하여 그것은 제일 이다.
* 너의 손 평평하게 한 주먹의 종려을 사용하여, 목의 뒤높은 쪽으로 너의 방법을 일하는 등뼈에 압력을 온후하게 가하십시요. 몸의 정상이 너에 의하여 도달하면 하자마자, 가볍게 정상에서 1개 큰 동의안에 바닥에 뒤를 치십시요.
* 로션을 사용하여, 뿐 아니라 갖게된다 사람 감각을 총계로 이완되는 건조한 자극한 피부를 구호한것을 돕 할 수 있는다.
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