뮤지션 부상 : 아야, 그것을 때 재생 (하지만 그만하라고 말하지 말아줘 아파요!)
이 문서는 음악가 '부상 봐. 전문가의 관점 들어, 난 닥터 사라 Mickeler, 재킴 뮤스 인터뷰했다., 직류 Mickeler 박사 출신 전문 음악가와 practice.1에서 자신의 음악가 '부상에 집중하고 척추 교정) 무슨 음악가'부상에 전문을 주도하고있다 ? 내가 음악가의 부상은 매우 개인적인 연관이있다. 난 클래식 클라리넷 연주자로 훈련을했고 내 학부 과정은 제가 너무 많이 연주와 가난한 자세에서 모든 종류의 문제가 시작되었다. 많은 다른 사람, 내가 그냥 고통을 통해 게임을해야하는가 아마 더 좋아질 것이 불행하게도, 난 말했어요! 물론, 그것을하지 않았고, 그것은 결국 클라리네티스트씨으로 내 경력의 몰락을 주도, 왜냐하면 나는 완전히 내 악기를 개최하지 못했습니다. 그래서, 다른 음악가들이 도움이 될 새로운 경력 - 아마두요 전에 있던 지점에있어 그들은 내가 그 선택을 결정! 척추 교정 지압 요법, 그걸 나한테 그 구체화 전체 건강 보험의 패러다임을 호소 때문에 - 척추 지압로, 우리는 원인을 진단하고 해결보다는 symptoms.2 마스킹) 일반 인구의 치료는 무엇보다 음악가 치료에 대한 차이점은 무엇입니까? 종종, 내가 무슨 말 사람들은 뮤지션 '부상의 구체적인 이해가 안 돼요 "그 하나 하나를 알고있습니다". 음악가로서, 그것은 매우 의사 또는 physiotherapist 또는 악기를 연주하는 메커니즘을 때 당신이 어떻게 생겼 다른 지압을 설명하기가 어려울 수있습니다. 하지만 누군가가 내 사무실에 와서 그들이, 플룻 연주 또는 기타, 또는 튜바, 또는 뭐, 정확하게 자신의 악기를 연주의 물리적 구성 요소가 뭔지 알고있다. 그것은 아주 중요한 첫번째 step.Secondly,뿐만 아니라 당신이 무슨 관련 연주 악기의 좋은 이해를 가질 수있을 것입니다,하지만 당신은 그 사람이 연주를 볼 수있다. 그들이 바이올린을 연주해도 누군가가 나에게 말해 (자동 생각 : "좋아, 그래서 그들은 자신의 왼쪽과 오른쪽 어깨에 머리를 기대고 될 문제가, 등등을보고 놀라서 나는 종종 .."), 년 이상의 방법 그들이 연주하는 동안 그들은 스스로를 조금 프레첼로 contorted! 그래서, 그 첫 번째 또는 두 번째 방문에있는 내 모든 음악가들의 악기에서 가져와 나는 그것을보고 그들이하고있는 무엇인지 철저한 분석을 할 선수가 연주 옳고 . 그것은 그들의 자세가 자신의 부상에 기여가 될 수있다. 아니면 거기에 악기에 대해 우리가 바꿀 수 있으며 나머지는 그냥 엄지손가락에서 사소한 조정하거나 열쇠가 필요 할지도 positioning.For 인스턴스 뭔가, 난 아주 작은 손이하고 어려운 문제에 일부 대체 헤아리는 키에 도달하는 것으로 내 클라리넷 - 그래서 그들을 잘라 다시 -에서 다른 방향으로 납땜 그래서 them.Thirdly, 중요한 것은 거기에 성능이 부상에 대한 일반적인 이유가있다는 인식에 도달할 수있는 몇몇 정말로했다. 가장 일반적인 것들 레퍼토리의 변화, 악기에 변화가 새 떠벌 또는 이와 유사한 (같은), 연습 시간에 변화가 아니면 곧 연주회가없습니다. 만일 우리가 그것을 다르게 요즘 연기자들의 부상에, 마지막으로, 그것을 그렇게 중요하다면, 프리랜서 작가, 특히, 당신에게 말할 수없는 그냥 걸릴 실현에 기여하고있다 immensely.And 도움이 무엇인지 정확히 파악할 수있습니다 근육 이완제, 그리고 몇 주 풀러요. 만약이 사람들이 몇 주 벗고, 그들은 그들의 머리를하거나 음식을 식탁에 놓고 지붕이없는 것이다. 가끔은 절대적으로 그 동안 휴식을, 공연자 치료 및 변화와 우리가 할 수있는 수정 프로그램에 대한 종합적인 접근의 시간, 현재 연주회와 events.3 곧의 가장 분명한 한계 내에서) 가장 흔한 부상으로의 이동은 무엇보다 중요하다 그 당신 사무실에서 보이지? 내 사무실에는, 가장 일반적인 부상에 대한 넥타이입니다. 첫 다시 상단 / 어깨 / 목에 통증 - 럼프이 함께 그 조건에 있기 때문에 많은 사람들과 같은 것을 의미할 수있습니다 - 종종 누군가와 자신의 어깨에 올 것이다 아파와 고통을 가리지만, 내 말이 무슨 그들을 가리키는 거지, 실제로 그들의 위쪽 뒷부분이나 낮은 목. 가난한 사람이 하나의 자세를 자주 연습하거나 가난하거나 작업 능률의 기능입니다. 만약 우리가 두 번째 방법이 가장 흔한 부상 quickly.And 해결하는 경향이 전반적인 자세와 인체 공학적인 상황을 개선하기 위해 다음을 알아낼 수있다 손과 팔에 통증이있다. 당신은 얼마나 많은 사람과 간지 마비된 손과 손가락으로 내 사무실에 걸어 들어가 믿지 않았을거야 - 만약 당신이 그것을 경험하기 위해 한 - 그 문제가 사실은 그들의 손과 손가락이 전혀 아니다 알게 되겠지만 수있는 아주 무서운 하지만, 이건 조금 팔이 한번 제대로 진단하고 추가를 아주 쉽게 취급할 수있습니다. 아니면 그들은 테니스 엘보와 함께 온 -하지만 그들은 그들의 인생에서 열린 테니스 라켓 적이 없다! 내 사무실에서 전화 테니스와 골프의 팔꿈치 "음악가의 팔꿈치"왜냐하면 그것은 반복 스트레인 부상이다. 그건 정말, 정말 놀라울 정도 treat.4) 뮤지션들이 부상을 방지하기 위해 무엇을 할 수있는 쉬운 일인 가요? 우선 일반적인 경우, 영웅이 될 수 없어! 거기서 끝나는 시간 동안 쉬지 않고 연습을 그냥 아무 이유도있다. 항상 당신이 연주하는 30 분마다 약간의 휴식 시간을 갖도록하는 것을 잊지 마십시오. 둘째, 고통을 통해 재생되지 않습니다. 통증 신호가 뭔가 잘못하고있다는 말씀입니다. 를 통해 어디서나 당신을 - 다른 길 아래쪽에 비해 더 많은 통증이 더 심하다 않을 재생. 셋째, 당신의 작업 능률을 알고 있어야합니다. 만약 잘못되면, 당신의 의자에 제대로 앉아 당신이 적합합니까? 리허설에서는 전혀 볼 수 스트레인 모두 서서 지휘자해야합니까? 무기를 돕기 위해서는 적절하게 게임을 즐길 수 있도록 contorted 있습니까? 이것은 좋지 않다. 그리고 마지막으로,,하지만 상처는 그 사람은 당신이 현재 다루고있는 당신을 도와줄 수없는 프로의 도움을 찾고 미래의 부상을 방지하고 사라 Mickeler 박사와 대한 자세한 내용을 찾을 수 있도록 전체 performance.You을 최적화할 수있는 그녀 토론토 - Sarah의 조언 에코, 어떤 고통에 주목하시기 바랍니다 http://www.drsarah.ca.To에서 척추 교정 지압 요법 연습 음악가 '기반의 부상에 집중 몸에 신호를 보내! 당신은 덜하게하지 않는 뮤지션의 실제 문제를 인정하는 데있어? 그것을 당신은 앞으로 몇 년간의 경기와 아주 현명한 음악가이야! 의미!이 문서는 원래 뮤즈 뮤즈 Songwriter의 자원 웹사이트에 출판 되었음 : (2 월 2005) http://www.musesmuse.com. (C) 저작권 린다 Dessau , 2005.Linda Dessau, 셀프 - 케어 코치, 예술가들은 독특한 자기 - 상관 문제에 대응하여 학생들의 창의력 향상 도움이됩니다. , "매일 아티스트", http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html에서 그녀의 무료 월간 뉴스 레터 구독 신청을 받기 위해서
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