변화가 올 때 (비탄과 손실을 다룬)
말하게, 손실다음에 시간은 이어 가장 큰 사람을 위해 휘발성 그리고 혼동한. 미해결 문제점은 전면에 오고 우리가 응답하지 않은 질문은 수시로 대결해야 한다. 각화와 비애의 감과 함께, 수시로 일어난다 화내십시요. 처음부터 끝까지 가는 것, 앞으로는 예기할 것이다 무엇의 최대량에는 약간이 이해 있는다. 미지수를 직면함것은 추가 공포를 일으킬 수 있는다.
그러나 위기는 기회를 의미한다. 비탄의 과정이 취급되는 적당하게 겪을 때 점감되고 늦게 나타날지도 모른다 증후는, 앞지를 수 있는다. 경험에서 이 시간 그리고 이득동안에 훌륭한 제의로 성장하는것은 개인 조차 가능하다.
우리가 가면 처음부터 끝까지 것을 좀더 우리가 이해하면, 보다 적게 우리가 느낄 것이다 통제에서. 이번에 이것 우리는 문맥, 의미 및 방향을 필요로 한다. 우리는 예기하기 위하여 무엇과 일어나고 있는 많은 변화를 취급하기 위하여 어떻게 알n것을 필요로 한다.
손실과 비탄의 역동성
각 사람은 손실에 다르게 반작용하고 저것은 잘 이다. 포기되는 어떤 느낌은, 다른 사람 배반하고 두려워하 느낀다. 다른 사람은 철수하는 그러나 어떤은 사랑과 안락을 위해 밖으로 혼자의, 도달해, 시간을 원한. 어떤은 부정으로 가고 일어난 손실을 등록하지 않는것을 보인다. 일어난 것이 이 개인은 준비하 않 도록 수시로 의식이 없, 현실을 아직 직면하기 위하여 가공하고 있다. 그들은 두려워 할지도 모른다 계속한 것이 이 시간에 등록하는 두면 압도할 것 을.
사람에 압력을 가하 않 도록 그것은 다르게 반작용하기 위하여 제일 이다. 그들이 바로 지금 이는 까 누구를 위해 개인이 떠나보내는것은 받아들일 때, 그들 쉽, 에 이동한다. 이 전과정은 시간을 걸린다. 중대하게 우리가 비탄동안에 처음부터 끝까지 가는 고통이 정상적 이다 것을 실현한것을. 우리들과 무언가 틀리게 있는다 것 을 의미하지 않는다. 우리는 부끄럽게 여기나를 두려워하를 우리의 감각 느낀것을 필요로 하지 않는다.
우리가 애도할 때 일어나는 무엇이
우리가 애도할 때, 외부 세계안에 관심사는, 우리 감속하고, 잔다 좀더, 우리의 사회활동 보인다 보다 적게 의미심장하게 가라앉는다. 이것은 필요하게 나쁘지 않다. 혼자의 개인은 시간을 더 필요로 할지도 모른다. 이 과정안에 애도 개인은 그들의 생활 및 관계의 성격을 관조하고, 그리고 그들이 잃은 사람을 인정하고 있다. 그들은 취소되나 원상태로 돌려 남겨둔 저것을 검토할지도 모른다.
개인은 고생하는 불완전한 관계가 있을 비탄은 흔하게 가장 곤란하다. 미해결 충돌 좌로 뒤에 있을 때, 이것에 의하여 평화에 있는 것을 단단한 한다. 비난하 시간을 그들 하 또는 아니다 하 것을 많은 것은 그들자신 를 위해 보내. 다른 사람은 닥터, 조수 또는 가족 구성원을 비난한다. 주물 비난은 우리가 느끼는 비애 및 죄를 제거하기의 방법 이다. 비난의 떠나보내거든 그들이 비난 빨리, 빨리 치유의 도로에 시작한다.
비난의 떠나보내십시요
노기의 비난, 각자 혐오 및 다른 모양은, 비탄동안에 일반적 이다. 노기와 실의를 않않는것은 중요해도, 그것을 느끼기 위하여 그것은 제일 이고 그때 그것을 가는 시켰다. 잃은 상황 또는 사람과 연결되어 유지의 방법 대로 몇몇 개인은 노기의 위에 붙들n다. 진실은 노기가 균형에서 항상 우리들을 지킨다 고 이다. 붙들는 까 누구가 그것의 위에 것에 독 이다.
기간에 오는가? 너가 거칠 수 있는 단계
화해시켜야 일어난 것이에 궁극적으로 1개은 한다. 가장 큰 사람은 그들의 감각 또는 상황을 직접적으로 경험한 기피하 도록 모두를 그들 깡통 한다. 그들의 질고를 직면하면, 느낌이 에 의하여 그들에게 작고 그리고 무력하다 시킬 것을 많은 것은 두려워 한다. 실제적으로, 반대말은 진실하다. 감각을 통제하지 않으나 저항하 않 도록 비탄을 총명하게 다루기 위하여는, 그것은 제일 이다. 다른 정서가 일어날 때 너자신과 환자와 온후하 있으십시요. 이 감각이 저항하지 않을 때, 의식에 간단하게 오고 그때 멀리 퇴색한다.
억누르는 감각은 다른 방법, 각종 육체적인 증후를 포함하여, 공포증 및 행동안에 늦게 나온다. 우리가 1개의 형태안에 우리의 감각을 연설하지 않으면, 그들은 또 다른 한개안에 - 육체적으로, 정신으로, 감정적으로, 영적으로 나타날 것이다.
현실의 합격으로, 자기 자신과 다른 사람의, 것개은 힘을 긍정 생활, 그리고 성장하기 위하여 발육시킨다. 1개은 다른 사람에게 그때 주, 감흥의 근원이 되, 의미심장한 생활 살l 수 있는다. 자기의 생활 및 자기의 손실안에 가치 그리고 의미의 발견 그리고 경험은 모두의 가장 유력한 치유 이다.
또는 이다 무엇이건이라고 우리 노기를에 느낀다), 희망이 있, 우리는 곳에 용서가 일어날 수 있는 점에, (우리가 잃은 사람의 우주, 용서, 우리자신의 용서 온다. 생활의 모두가 임시 이는 것을 실현하는것은 이것을 하기 위하여는, 깊게 도움이 된다. 사람 소유물, 상황은 우리들에게 단기간에 준다. 우리가 생활의 덧없은 성격을 인정하기 때문에, 우리는 그때 더 깊게 보, 우리는 결코 잃지 않는다 고 이는 것을 본것을 시작할 수 있는다.
의 밑에 너가 잃은 관계를 인정하기안에 도움이 되는 손실의 의미 자체에 2 운동은, 있고.
운동? 선물을 줌
명부 너가 사람에게서 받은 선물의, 그들이 가르친 방법을 만들 너를 고무시켰다. 다른 사람에게 그 선물을 주는 지금 발견 방법. 너가 이렇게 대로, 뿐만 아니라 의지 너는 인정해 너가 저 사람에게서 받은, 그러나 것을 그들의 기억을 명예를 주고 그들의 정신을 살아 있는 지키는.
운동? 그것은 충분하다
언제든지 너가 사람 및 방법의 생각한다 그들이 부족했던, 너에게 주지 않은 무엇을, 할말 너자신에게, "그것 충분하다." 이것은 그들이 할 수 있은 모두에게, 누구 이던 까 이 준 승인안에 있어, 느끼고 너가 받은 것을에 너가 만족하게. (이것은 고대 불교 연습 이다)
기도, 침묵 및 명상
당연히 치유, 평화 그리고 안전의 가장 깊은 감은 우리의 연결에게서 신에게, 고성능 또는 우리의 더 높은 각자 올 수 있는다, (다른 사람은 다른 이름에 의하여 그것을 부른다). 애도의 과정동안에 아주 도움이 된다 너에게 궁극적으로 의미심장한 저것과 연결하것은. 기도로, 너가 것, 그리고 너가 그것을 총계로 않않을 지도 않않다 이긴 하지만, 있는 일어나는 모든안에 더 큰 목적 보살피고 보호되는 것을 침묵, 숙고 또는 명상은, 있있다. 우리의 진실한 안전은, 온갖 상황안에 이해의 이 종류에서, 온다.
운동
- 너는 그것에 대화가 있고 그리고 들어가는 감각에 회전. 나에게 말해 너는?"이는 무엇," 물으십시요 응답을 들으려고 귀를 기울이십시요. , "이 곤란한가 상황에서 무엇이 배우는가 수 있는가 나 묻는가? 라고 강하게 성장할 수 있는 나가?" 침묵하 되고 들으십시요. 너가 이 더 및 더를 하기 때문에, 통찰력과 감흥은 너의 방법 올 것이다.
- 너가 특별하게 슬프게 또는 두집히 느낀 너의 생활안에 3 번의 생각하십시요. 너가 그것을 취급한 까 라고 고시. 너는 감각을 나타냈는가? 너는 그것에 행동을 취했는가? 너는 그것을 있지 않았는가 거기서 가장했는가? 너에게 무엇이 육체적으로 일어났는가? 모든 이것을 적기 위하여 순간을 걸리십시요. 너의 감각, 활동 및 반응사이 연결을 보십시요. 명심하 되십시요.
너가 여행 비탄의 명심하 가지고 가기 너를 위에 되기 때문에, 너는, 감정적으로 그리고 영적으로 성장할 것이다. 손실다음에, 새로운 무언가가 항상 품는 것을 너는 실현할 것이다. 생활은 결코 기회를 제공한 멈추지 않는다. 이것을 ississ너는 이 시간에 다른 사람에게 힘과 감흥의 근원이 마찬가지로 될 것이다.
Cc/author/2005
힘과 희망의 것으로 손실의 시간을 돌l 것이다 결정적인 단계를 발견하십시요. 국회의장, 관계 전문가, 심리학자,DrBrendaShoshanna은 병, 변화 및 손실을 다루기를 포함하여 관계 그리고 개인 발달의 모든 양상에500의 작업장상공에, 제안했다. 그녀는 병으로 노기 규정식, (자유로운 생존을 압박하는30일),McMeel,http://www.theangerdiet.com, 및 여행을 포함하여 많은책의 저자 그리고 저쪽에, ( 미친 세계안에 평화를 발견하는)http://www.journeythroughillness.com/선 기적, 윌에이 이다. 너는 그녀를에 연락할 수 있는다: mailto:topspeaker@yahoo.com. 또는 http://www.brendashoshanna.com
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