알기 어려운 목표 달성
모두에는 인생이 바뀌고 그들이 싶으면 그들의에서 무언가가 있다. 몇몇 진짜로 큰 목표는 탐닉, 달성 그리고 지탱 체중 감소 포함해, 안 평화 극복, 명시 건강, 또는 성공적 되기 달성한. 우리는 지속적으로 우리의 능력을 확장하게 선천적 이다. 대부분의 목표의 처음은 호쾌하다. 개선의 시각은 변화의 경로를 가동하는 그들의 마음에서 번영한다. 매 새로운 일은 목표의 도비를 추구하기 위하여 에너지를 가져온다. 그러나 만약에 당신이 수년간 동일한 꿈 명시에 종사하면 무엇? 그리고 1 일, 허가의 공구 적용의 노력에도 불구하고 당신의 낙천주의에도 불구하고, 당신은 당신이 당신이 너자신을 위해 설정한 목표를 취득하지 않았다는 것을 깨닫는다.
당신이 틀린 경로에 다는 것을 장애를, 겉으로는 극복할 수 없는 장애 조차 만나서, 의미하지 않는다. 우리 모든 경험 절망 및 의혹. 우리가 무슨의 우리가 가치를 문제시하는 곳에 시간. 포기하는 유혹의 순간. 나는 나가로 일하는 각 사람 처럼, 그(것)들이 있다. 나는 그들 보다는 더 많은 것이 되는 것을 노력해 모두가 인 내기, 도달한다 선택의 긴요한 시간을 하고자 했다. 너자신을 위해 유감스럽게 느끼는 것은 틀린 활동이 아니다. 우리가 수시로 보지 못하는 무엇을 절망의 이 구덩이에 있는 가치이다. 절망의 이 경험은 돌파구가 일어나도록 정확하게 필요한 무슨이이다.
신념 체계와 내부 테이프
절망의 어두운 경험은 논리적, 도 아니다 지적이 해결해이지 않다. 암흑 평균의 이 순간 우리는 중핵 등을 맞댄 우리가 우리자신에 관하여 믿는 무슨을의 데려왔다. 우리가 오히려 우리자신과 다른 사람에서 숨겨지 유지할 깊은 고통스러운 신념. 아직 우리의 목표 달성의 고통은 본 우리가 우리자신에 관하여 진실하기 위하여 생각하는 무엇을 저희에. 신념을 제한해서 변화되고, 그러나 뒤에 오는 것 포함할 수 있다:
"무언가는 저와 틀리다."
"나는 나가." 원하는 무슨 결코 얻지 않는다
"나는 cant 나가 상관없이 나가 원하는 무슨 얻는다. 그것은 희망 없다."
"이젠 그만이." 이지 않는지 나가 누구 인지
"나는 속하지 않는다."
우리가 변화를 겪을 때, 우리가 만들어야 하는 현실화는 그것 뿐이다 문제인 무슨이 저희를 직면하는 아니다, 그러나 어떻게 우리가 그것에 반작용하고 있는. 우리가 상황에 반작용하는 방법 우리자신에 관하여 우리의 안 신념에 근거를 둔다. 절망은 당신이 안 충돌을 증가했기 때문에 느껴진다. 믿고 당신이 실제로 믿는 무슨 대 당신이 싶은 무슨을의 충돌. (목표를 포기해서) 이 충돌이 억압되어야 충돌은 단호해야 한다 (목표는 달성된다 또는 새로운 신념 체계는 통합에. 된다).
그것은 포기하거나 전진하는 선택이 너자신에 관하여 새로운 신념으로 족답하거나 오래된 신념을 강화하는 것을 허용하는 이 바로 압력 점에 있다. 다만 것이 지금 극복할 수 없 보이기 때문에, 당신이 이 경로를 따랐음에 틀림없지 않는다는 것을 의미하지 않는다. 당신이 믿는 무슨을로서만 당신이 정면으로 다는 것을 의미한다. 그리고 위협되는 안 신념 체계는 다양한 증후, 일반적인 작은 세부사항에 관하여 부정적인 생각, 자살적인 생각, 절망, 낮은 에너지, 공황 또는 불안, 또는 고민인 귀착될 수 있다.
어두운 구덩이
중대한 변화로 위험은 직면 우리가 우리자신에 관하여 믿는 무슨을의의 암흑 온다. 때때로 암흑을 직면하고 빛을 가져오는 것이 아주 쉽다. 그러나 때때로 우리는 구덩이로 직접 넘어진다. 당신이 안으로 넘어지는 경우에, 한숨 돌리고 이 경험에는 훌륭한 가치가 다는 것을 아십시오. 당신은 당신이 당신은 너자신에 관하여 있는 무서운 아이디어를 탐구하고 만나게 준비되어 있기 때문에 단지 여기에서 있다. 당신의 베스트가 충분히 좋지 않거나, 당신은 당신이 원하는 무슨이 있을 수 없다 아이디어, 당신이 한다 상관없이 것 희망 없 남아 있으십시오. 어두운 구멍 안쪽에 당신이 자랄의 경험을 설명할 시도로 아이 일 때 당신이 너자신에 관하여 구성한 아이디어는 이다. 당신의 정신은 당신의 반환을 기다리는 암흑에서 숨기고 있다. 따라서 당신이 절망의 어두운 구덩이에서 인 경우에 당신은 복된 운의 장소에 있다. 당신은 당신이 당신의 정신을 숨긴 장소를 도달했다. 당신은 빛으로 다시 당신에게 정신을 가져오는 것을 선택할 수 있다. 당신이 암흑을 직면하기 때문에, 당신은 그것에게 격려를 제안해서 당신의 정신을 치유하는 것을 결정할 것인가? 당신은 당신의 정신을 재보증하고 새로운 정보를 가져올 것인가?
당신의 암흑으로 인 것을 결정하기 위하여 당신을 생각한? 지금 무엇? 당신은 그것으로 앉아야 한다. 이 암흑이 대표하는 무슨을의 고통에 앉으십시오. 그렇습니다, 그것은 압도적으로 느낀다. 혼동. 희망 없는. 암흑에서 어두운 생각이 있다. 암흑 더 (노기, 격파, 위협, 절망 싸우지 말라.를 가진 암흑을. ). 그것은 단지 더 큰 암흑만 창조할 것입니다. 혼자 합격은 열쇠이다. 모두를 가진 암흑과 절망 전투 우리가 약하고 불완전하다고 믿어 저희를 두는 세력 이다. 아닙니다 그것이 나쁘기 때문에, 그러나 우리가 우리의 정신을 암흑에서 안전하게 숨겨지기 유지하기 장소로 이 신념을 끼워넣기 때문에. 성인으로, 당신은 지금 모든 어두운 생각을 받아들이기 위하여 암흑을, 받아들이도록 쥐고있고, 열쇠를 그것에게 사랑을 제안하고 점화한다. 당신의 정신을 경청하십시오. 그것이라고 시키다 공포의 그것의 낱말을 말하십시오. 다음 당신의 정신 안락 및 합격을 제안하십시오. 어쨌든 당신의 정신은 매우 약간 거친 시간을 통해 결정에게 숨기는 유일하게 안전한 선택권이었다 갔다.
당신만 거리, 막다른 골목에 오기 위하여 확실히 여행했다. 당신이 원하는 무슨이 당신은 다는 것을 받아들이십시오. 이것을 받아들이십시오. 에 아닙니다 노기에 아닙니다, 격파. 단순히 흡입은 받아들인다. 왜 당신이 이 때 인지 상관 없습니다. 그것은 그냥 이다. 지금 그것으로 깊이 들어가십시오.
전환 적 이 관점은 당신의 정신을 강화하는 기회를 제공할 수 있고 시키지 않기 위하여 외부 상황은 균형 떨어져 당신을 던진다. 이것은 생각, 연습 친절 및 재보증을 능력을 주기 선택하는 중요한 경우 이고, 당신은 당신이 원하는 무슨이 있을 수 있다 당신의 신념을 강화한다. 잘 당신이 할 수 있던 대로 경험을 받아들이십시오. 그것은 통찰력으로 이끌어 낼 것이다. 비록 무섭게 느낄지도 모르더라도, 인 무슨이의 합격은 탈출구이다. 합격은 냉담이 아니다. 더 깊게 가는 것을 당신이 허용하는 사용 합격. 당신이 이 질문으로 앉는 때 전표, 치료 전문가, 또는 신뢰한 친구는 도울지도 모른다:
1. 나는 무엇을 지금 경험하고 있는가?
2. 이 경험을 염려하는 나의 생각은 무엇인가?
3. 나는 무엇을 느껴 인가?
4. 나는 무엇을 나 자신 의 세계에 있는 나의 장소에 관하여 나가 이 막다른 골목을 만나기 때문에, 믿는가?
5. 나가 아이로 어떻게에 특정한 경우에 느낀지 유사한 이것은 인가?
5. 나의 정신은 무엇을 안전하게 신뢰에 느끼는 필요로 하는가?
6. 나가 현명하면 사랑하고 있던 경우에, 나는 어떻게 위로할는가 것입니다?
선택할지 어느 경로를
진행하는가 포기하십시오? 틀린 선택이 없다. 이 시점에서는 전환의, 강요하지 말라. 너자신에 판단을 주지 말라. 당신이 당신이 너자신에 관하여 진실하기 위하여 붙드는 근본적인 신념을 문제시하도록다는 것을 초대했다는 것을 깨달으십시오. 어쩌면 시간은 이것으로 앉기 맞다, 어쩌면 시간 아직 맞지 않다. 당신의 목표가 대표하는 무슨이 있는 허용하는 당신의 운명 인 경우에, 당신은 기회를 다시 한번 창조할 것이다. 이완하십시오. 이 순간을 무섭게 하는 것이 어떻게 인지 인식하고 너자신을 위한 연민을 찾아내십시오. 당신은 무슨 경로를 선택해야 하는가? Castaneda가, "돈 후안의 가르침", "안으로 쓴 Carlos 경로는 심혼을 비치하는가? 그것이 경우에, 경로는 좋다; 그것이 경우에, 무용하다. 두 경로 다 아무데도 지도한다; 그러나 사람에는 심혼이 있고 다른 사람은. 1개는 당신을 강하게 만든다; 당신이 다른 사람에 의하여 약해진다." 아마 이 정선한 점에 진짜 전환은 당신이 당신이 최대량을 두려워하는 무슨이라고 경험해 목격하기 때문에 너자신에게 당신의 심혼을 여는 용기 이다.
앉기 인 무슨이로
당신이 느끼는 무슨으로 이 의혹 및 절망을 통해 움직이기 위하여는, 앉으십시오. 격파와 노기의 낱말을 말하십시오. 그(것)들을 적으십시오. 우리가 최대 필요 완전히 완전한 희망 없는의 장소에 있는 저희를 허용하는 누군가 다른 사람 인 무슨의 종종 시기를 정한다. 말할 것이다 그(것)들을 위해, "나는 당신을 거기 보고, 그것은 좋다." 그리고 그들은 알기 위하여 그것을 고치거나 더 나을 것이 만드는 것을 시도하지 않을 것이다.
우리는 동일한 연민을 제안할 필요가 있다. 절망의 우리의 순간에서 우리자신을 보고 말하기 위하여, 나가 이것을 느낀다 "좋다. 나가 이것을." 경험하고 있다 좋다 고치는 것을 시도의 사랑 그리고 연민을 제안하기 위하여. 당신이 느끼는 무슨에 혼란이인 경우에, 완전히 당신으로 너자신을 위한 사랑에 느낌 혼란, 느낌 그것. 당신 몸을 열고 혼란을 시키고 당신 안에 확장하십시오. 이것이 너무 어려운 경우에 당신의 자신의 정서를 두려워하지 않는에 실험 (치료 전문가에). 굶주리거나, 과식하거나, bingeing, 다른 탐닉으로 밖으로 감각을 없애기의 오래된 본으로 퇴각하는 유혹을 피하십시오. 당신이 그런 혼란을 느끼고 있다 는 사실은 실패의 표시가 아니다. 이것은 성장과 용기의 표시이다.
비록 감각이 어렵더라도, 당신이 있는 곳에 정확하게 인의 가치를 인식하십시오. 판단 없이 당신의 감각에 인 것을 시도하십시오. 당신이 합격으로 느끼는 무슨에 느끼십시오. 당신이 절망, 절망 또는 격파를 경험하고 있다는 것을 받아들이십시오. 그것을 재판하는 필요 없음. 그것을 방어하는 필요 없음. 그것을 분석하고 이것이 어디에서 오는지 파악하는 필요 없음. 불행을 느끼는 것이 수락가능하다. 포기하고 싶은 수락가능하다. 우리는 모두가 때때로 느꼈다 그것을 있다. 이 한계점에 당신의 업무는 당신의 심혼을 열고 당신의 자신의 절망에 받는 방법을 찾아내기 위한 것이다. 눈물은 울고, 노기 질호하고, 전부의 불공평에 증인을 준다. 다음 결정하십시오. 비록 당신이 막다른 골목에 이더라도, 당신은 무엇을 지금 할 수 있는가? 안락을 위한 음식, 굶주리고는, 운동, 또는 기분전환에 bingeing, 알콜, 돌아가는 것이 순전히 쉽게 보일지도 모르다. 그러나 당신이 진짜로 원하는 무엇을 인가? 미래에서 당신의 생각을 멀리 재집중하고 지금 등을 맞댄 데려오십시오. 힘과 격려의 낱말을 가져오십시오. "나는 안 신념, 끈기, 확신 및 분야의 선물을 소유한다. 나는 나의 목표를 선택해서 좋 힘 및 stamina가 그(것)들을 위해 도달할 것이다 있다. 나는 일이고 세계 및 나의 실행 가능한 부분에는 하는 중요한 일이 있다. 나는 나의 안 힘 또는 나의 힘을 믿게 두려워하지 않다."
더 중대한 믿음
나가 나의 여행에 계속하는 때, 나는 더 중대한 믿음을 달성하는 것이 진행하는 여행다는 것을 배웠다. 그리고 다만 1개 단계 과정. 저희의 각각은 그것 내의 많은 제한 신념 체계가 직면되고, 받아들여지고, 풀어 놓여야 한다 있다. 무엇이든에 있는 믿음은, 나 자신을 포함하여, 무한한 이제까지 확장 경험이다. 그녀가 진행하는 과정으로 믿음을 기술하는 곳에 베티 Eadie 책에 있는 통행이, "있어 심혼"를 깨운. 첫째로 우리는 지식이 있다. 다음 신념. 우리는 신념을 계속해서 또다시 실행하고, 결국 믿음은 발전하는 것을 시작된다. 당신은 신에 있는 믿음, 또는 너자신에 있는 믿음에 대해서 이야기하고 있다는 것을, 당신에 의하여 1 일로 일어나는 무언가가 아니다. 적어도 그것은 나의 경험이 아니다. 그것은 어두운 장소에 믿음을 재건하기 위하여 돌아가기 가지고 간다. 배우기 위협될지도 모른다 우리의 정신에 친절하고, 완고한, 도전적 조차인 것을.
우리는 믿음을 재건하서 좋다 암흑에서 숨기고 그리고 그것에게 사랑을 가져오고 있는 우리의 정신지지로 앉아서 서만 달리골더라도 우리가 느끼는 무슨에서 고통스럽 우리가 절망적으로 싶을더라도 수도 있더라도. 나는 수시로 그것이 이렇게 이지 않았다는 것을 때때로 바라다 것이. 아프는 무슨이 저희 안에 폭로하는 것이 몹시 괴롭히 고통스럽다. 그러나 우리는 결국 진실을 발견한다: 우리가 가치있지 않다, 우리의 자신의 오해, 우리의 자신의 신념, 우리의 자신의 판단 및 징벌만이다. 사례금은 우리의 경악에 그것이 진짜로 우리의 각자의 모든 양상에 우리의 자신의 심혼을 여는 것은 좋다, 결정하고 있다.
저작권 2005년 의 Annette Colby 박사, 판권 소유.
Annette Colby, RD 박사
영양 치료 전문가 & 주인 에너지 치료자
Annette@AnnetteColby.com
972.985.8750
"성공에 열리는 창조적인 문"가
자유로운 영감 회보를 위해, 기사 & 정보 방문: http://www.LovingMiracles.com
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
